華人健康網

若想提升免疫力，减轻心理压力非常重要！这是最近愈来愈普遍的观念。我们的心理状态，与保护身体的免疫力有非常密切的关联性。第一次听见的人或许无法相信，但其实大家都体验过。

各位是否有过在努力读书以求在入学考时有好表现时，就算全家人都感冒了，就只有自己没有被传染到的经验呢？很多人都会称这种情况是因为“全身呈现备战状态”的关系。

此外，是否也有人每逢假期必定感冒呢？这种时候我们就会忍不住说：“一放假身心都松懈了”、“因为放松过度了。”

仔细想想会觉得很不可思议吧？一个人的情绪与他容不容易感冒之间有什么关系呢？这是因为人体免疫会随着情绪是否处于备战状态而起伏，既然情绪的紧绷状态会影响免疫力，情况好的时候就能够抑制感冒病毒的增殖，反之，当情况不佳，抑制不了的时候，就容易染上感冒。