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古人说：三日不读书，便觉面目可憎，而现代人则是三分钟不看手机，就空虚寂寞觉得冷。不过小心3C屏幕看久了，越看越“碍眼”，以下QA大全让你秒懂蓝光，学会护眼绝招！

Q. 蓝光是什么？

A. 蓝光是大自然界中的可见光之一，长期接触蓝、紫光，容易伤害视网膜细胞和水晶体，进而增加黄斑部病变、白内障的风险。

Q. 如何避开蓝光危害？

A.

1. 在户外配戴太阳眼镜

2. 平日应配戴抗蓝光眼镜

3. 补充叶黄素食品，例如菠菜、西兰花、玉米、蛋黄等

Q. 抗蓝光，首选护眼“叶黄素镜片”

有别于一般抗蓝光眼镜仅能过滤15%~20%的有害光，日本知名镜片商研发的“叶黄素镜片”，可以阻隔、过滤掉94%的高能量光线(400奈米~420奈米)，是不错的选择。

“叶黄素镜片”透过将三原色中的红、绿稍作调整，让色差减到最低，外观透明、不偏黄，最适合讲求美观又讲求高效能的使用者！ 最后提醒大家，无论有没有近视，都该定期到医院做视力检查以及相关检测，才能保护好灵魂之窗的健康喔！