1 2017/3/22 上午 10:30:34

只有抗蓝光就够了吗?保护眼睛先从了解“光”开始

(關鍵字: 眼鏡 , 黃斑部 , 抗藍光 , 葉黃素鏡片 , 抗紫光

自然界中的光线,可分为红橙黄绿蓝靛紫七种不同颜色的光,可是你有想过为什么最常听到大家在谈论的只有“抗蓝光”呢?真的只有蓝光会伤害眼睛吗?

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光线波长和能量的关系

人体肉眼可以看见的光线波长介于400nm~700nm之间,波长越短,代表光线能量越高,依照红橙黄绿蓝靛紫的顺序,越偏蓝色的区段就是能量越高,穿透力也越强。举例来说,紫外线(Ultra-Violet)就是在人眼睛看不到的波段,却又会伤害人体健康的光线,可细分为:

近紫外线(UVA):波长介于315~400奈米,可穿透云层、玻璃进入室内及车内,可穿透至皮肤真皮层,会造成晒黑,也是皮肤老化、出现皱纹及皮肤癌的主因。

中紫外线(UVB):波长介于280~315奈米,会被平流层的臭氧所吸收,会引起晒伤及皮肤红、肿、热及痛,严重者还会起水泡或脱皮。

远紫外线(UVC):短波紫外线C光,波长介于100~280奈米,波长更短、更危险,可被臭氧层所阻隔不会到达地球表面,较不会侵害人体肌肤。

蓝光波长多少?对人体有何伤害?

比上述的紫外线波长再长一点、人体眼睛可以看到的可见光中,“蓝、靛、紫”(450nm~400nm)的光对眼睛穿透率高,特别是400nm~420nm这段光线,称作“高能量光线”(HEV),长期接触蓝光,会伤害视网膜细胞和水晶体,进而增加视网膜中央区域黄斑部病变的机率,而且目前黄斑部病变虽有医治方法,但风险较高,因此最好还是发生前就先做好预防。

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