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…分飽即可,不造成腸胃過大負擔。 腸胃的負擔輕鬆,也比較不會讓血壓升高,增加中風的風險 **3. 避免肥甘厚膩的食物:**是指攝取過多油膩、太甜、口味太重、以及滋膩如勾芡類食物…
http://www.top1health.cn/Article/30/36824…多保養靜脈,促進下肢靜脈血液回流,也能夠減輕心臟的負擔、避免血壓升高。 **「紅葡萄葉」、「葡萄籽OPC」:**具有類似維生素P的生理活性,可促進微細血管的通透性,改善下肢水…
http://www.top1health.cn/Article/320/36808…達到戒菸目的;而常見的吸菸後遺症,像是咳嗽、口乾、口味改變和血壓升高,也能使用耳朵穴位埋針來醫治。 常用於戒菸耳穴包括耳神門、肺點和皮質下,都與情緒壓力控制和呼吸道的反射區有…
http://www.top1health.cn/Article/248/32704…取鹽** 食鹽本身是鈉的攝取來源,飲食中的鈉攝取過多是血壓升高及高血壓的主要原因之一,世界衛生組織建議,食用加碘鹽要與減鹽的健康生活習慣併行,成人每日食鹽總攝取量仍不宜超過6…
http://www.top1health.cn/Article/80/30370…血管收縮、增加心臟搏動的功能。睡眠不足時交感神經受到刺激,使血壓升高。另外,睡眠時間不足時血液內炎症的因子也會增加,這意味著體內的炎症反應增加。炎症反應是為了消滅細菌或病毒等外部入…
http://www.top1health.cn/Article/318/30347…樓梯的人,他們的血壓明顯地降低。要注意的是,上樓梯時,他們的血壓升高,不過一停止動作之後,血壓便會降低,並且維持在較低的水平。高血壓會引起一些病症的發生,像是心肌梗塞、半身不遂,真…
http://www.top1health.cn/Article/306/30345…的廖先生,過去病情一向控制的不錯,沒想到竟來卻頻繁出現腳腫、血壓升高、血糖破表等現象而就醫。且經就醫檢查更發現其腎功能指數明顯攀升,若未即時就醫恐怕有洗腎疑慮,在醫護人員詢問下,才…
http://www.top1health.cn/Article/302/30246…,服藥後出現胃痛、解黑便,甚至皮膚長紅疹、有眼皮或咽喉水腫、血壓升高、心跳加速、胸口緊緊悶悶、眼壓升高、無法順利解尿,別自己當醫師,應盡快就醫。 **【延伸閱讀】服用感冒藥3…
http://www.top1health.cn/Article/61/30162…見心血管保健的重要!(製圖/羅德育)][87510] **血壓升高,健康就亮紅燈!** 血壓是人體新陳代謝系統很重要的指標之一,正常人的血壓,收縮壓在130毫米汞柱,舒張壓在8…
http://www.top1health.cn/Article/28/30116…00萬人患有三高疾病,一定要做好保暖措施,以免血管快速收縮,血壓升高,誘發心臟病和中風的急性發作。 ![天氣變冷了,國健署提醒,當氣溫降低時,血管收縮,會增加心臟病及中風急性發作…
http://www.top1health.cn/Article/248/30114… **防血壓飆升 寒冬進補有宜忌** 為什麼冬天容易出現血壓升高的情況呢?事實上,天氣寒冷時,人體的肌肉、神經、血管會受到氣溫下降影響而收縮,因此,在血流量一定、血管變窄的情況…
http://www.top1health.cn/Article/248/29844…,身體為了避免熱能散失,就會收縮周邊血管,造成血流速度變慢、血壓升高,這個情況如果發生在頭部,就是所謂的偏頭痛。另外,頭暈、胸悶、身體僵硬,甚至中風,也都是血管無法適當調節體溫所引…
http://www.top1health.cn/Article/248/29836…管直徑縮小,加大血管阻力,血液為了要通過,就需要加大壓力,使血壓升高,長期下來就形成高血壓。 長期血壓偏高容易提高嚴重性併發症,例如心肌梗塞、心臟衰竭、中風和腎臟病的風險,嚴…
http://www.top1health.cn/Article/80/29883…齡有逐漸下降的趨勢,不可不慎。 **避免用氣過度 勿讓血壓升高** 值得注意的是,玻璃體出血不僅嚴重影響患者的視力,由於眼部血液輸送與心臟、腦部息息相關,因此又可將之視為身…
http://www.top1health.cn/Article/67/29745…橈動脈,正確測量脈搏數及規律性。 2. 規律運動可減緩血壓升高及血脂異常,改善自律神經的不平衡,避免交感神經過度興奮。 3. 熟知居家附近AED所在位置,因心臟驟停三分…
http://www.top1health.cn/Article/28/29715