蓮藕 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蓮藕」搜尋結果

總共找到 383 筆符合關鍵字「蓮藕」的資料

夏日瘦身小偏方　吳明珠推：蜂蜜決明茶

…、芹菜、苦瓜；還有清熱解毒去火氣的食物，如綠豆、番茄、黃瓜、蓮藕等。另要戒掉重口味調味料，少吃辛辣、過油或冰涼物，以免傷及腸胃，降低消化代謝。同時一定要懂得節制飲食，不但要…
http://www.top1health.cn/Article/82/40501
防癌細胞敗部復活！山藥、蓮藕5大食物術後補元氣

…友在療程結束後應多補充營養和活力食物，例如人參、山藥、鱸魚、蓮藕和仙鶴草等，既能加速身體復原，也能預防癌細胞「敗部復活」，降低腫瘤復發的風險。鹿港基督教醫院中醫部醫師林…
http://www.top1health.cn/Article/258/40472
抗癌二部曲！陳皮烏梅茶舒緩口乾舌燥、嘴破

…，多屬熱性體質，可適度飲用烏梅陳皮茶、洛神玫瑰山楂茶，或食用蓮藕、蓮子改善。蓮子補心，尤其是苦澀的蓮子心，對清心火、治失眠和解除燥熱的效果特別好。另外，何首烏有補肝腎之效，…
http://www.top1health.cn/Article/258/40447
蕁麻疹合併濕疹？吳明珠：喝蓮藕紅豆湯

…多冰涼飲品、涼性瓜果，以及個人過敏病史有關；建議平日可多攝取蓮藕、紅豆等健脾去濕食材，並依不同體質搭配藥膳湯品，以遠離疾病疾與病灶持續惡化。 ![][106451] 開業女…
http://www.top1health.cn/Article/80/40098
料理藏玄機！避免維生素C流失，小火蒸煮法有一套

…也可以反向利用這種特性，讓涼拌蔬菜維持口感，或是避免薯芋類和蓮藕烹煮到化開。最好先維持60℃一陣子，接著再以高溫加熱。 **【為什麼維生素會被熱能破壞？】** **A：因為…
http://www.top1health.cn/Article/248/40241
濕氣纏身易卡痰、臉油膩膩　吃對大退散！

…是讓濕氣從小便排除，日常飲食中利濕食物如：綠豆、紅豆、薏仁、蓮藕、冬瓜等；中藥材如車前子、車前草、白茅根、荷葉等，可煮成茶飲飲用。 **(2) 食用辛溫食物：**辛溫食物、藥…
http://www.top1health.cn/Article/258/38980
吃「靈根」蓮藕消暑？意想不到蓮藕7大好處

吃起來清脆爽口的蓮藕，《本草綱目》稱它為「靈根」！蓮藕生吃有助於清熱生津、涼血止血；煮熟吃則有健脾養胃、補氣養血的功效。網路流傳：「夏天吃蓮藕還可以消暑」的說法。在氣溫不斷爆表的夏…
http://www.top1health.cn/Article/248/38810
喝冰水反而容易中暑！改喝4茶飲消消暑

…然不建議喝冰飲來消暑，但夏天可吃一些較清爽、涼潤的食物，像是蓮藕、竹筍、薏仁、蓮子；寒性的瓜類如冬瓜、苦瓜、絲瓜，料理時可以加些生薑同煮，去除一些寒性，夏天適量食用也有助消暑。但是…
http://www.top1health.cn/Article/302/38775
吃冰會拖累你的腎臟！這些食材消暑開胃可替代

…如西瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、葫瓜、苦瓜等。還有空心菜、綠豆芽、蓮藕、白蘿蔔、奇異果、火龍果、青草茶、白木耳等，也都是比較消暑滋陰的食材。透過以上消暑滋陰的食材，即可…
http://www.top1health.cn/Article/320/38777
心、肺上火怎麼辦？中醫食補助調理

…，提供給大家做為日常保養參考： **★冰糖蓮藕茶** **材料：**蓮藕一節、冰糖適量。 **煮法：** 1.蓮藕外皮刷洗乾淨，連皮切片。 2.蓮藕加入清…
http://www.top1health.cn/Article/239/38778
吃澱粉容易胖下半身？營養師破解迷思

… 像是全穀類、蕎麥、紅藜、玉米、紅豆、綠豆、地瓜、馬鈴薯、蓮藕、隔餐飯、冷飯、壽司等，都是不錯的抗性澱粉來源。若是選擇塊狀的根莖類澱粉，則要注意保持其食材的完整性，如紅豆比紅豆泥…
http://www.top1health.cn/Article/302/38699
抗癌味蕾被破壞！用醬油或香料改變味覺

…在流質食物中加入一些類似勾芡糊狀的增稠劑，像太白粉、玉米粉、蓮藕粉、五穀粉或凝膠，跟果汁攪和，就會變得比較黏稠，讓病人容易吞嚥。以下推荐兩道適合癌友食用的食譜： <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/308/38627
鼻血頻流？巧喝冰糖蓮藕湯助舒緩

…善，更可能越弄越糟。建議有流鼻血問題者，可於日常適度食用冰糖蓮藕湯來止血、補氣養血！ ![][103464] **流鼻血≠體質燥熱　對症調理不NG** 陳峙嘉中醫師在其著…
http://www.top1health.cn/Article/80/38514
靠這1招，關閉肥胖的因子！啟動瘦身抗老秘密

…過多的脂肪、熱量是代謝不掉的。我強烈建議用地瓜、玉米、南瓜、蓮藕、山藥等，未經過加工過的全榖根莖類來替代，不但更有飽足感、營養充足，同時有利穩定血糖、提供身體必需能量。因為當我們身…
http://www.top1health.cn/Article/250/38439
越吃越瘦係真ㄟ！女營養師私房：4321黃金餐盤

… **【午餐、晚餐推荐】：** 1.雞腿地瓜餐、2.蓮藕鮮蝦餐、3.生魚鮮蔬餐、4.鮮魚火鍋餐、5.皇帝豆腐餐、6.玉米蘿蔔餐、7.牛肉麵青蔬餐、8.什錦涮涮鍋餐、9.綜合…
http://www.top1health.cn/Article/101/38431