苦瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「苦瓜」搜尋結果

總共找到 420 筆符合關鍵字「苦瓜」的資料

空心菜94 狂！解毒、通便、控血壓好棒棒〜

…排名前面的牛蒡、木耳、香菇等，但是卻高於茭白筍、苜蓿芽蘆筍、苦瓜等，能增加糞便體積、促進腸胃蠕動，預防便祕。空心菜的粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，…
http://www.top1health.cn/Article/101/50144
熬湯會破壞維生素？營養師：這5招能一網打盡

…營養吃下肚；而想到「冬湯」，馬上就會聯想到吃薑母鴨、羊肉爐、苦瓜燉排骨湯、香菇烏骨雞湯、山藥蓮藕湯等，但是，喝下肚的精華到底有沒有營養呢？且聽營養師詳細解說。提到進補養…
http://www.top1health.cn/Article/101/47984
天堂神秘果實：木虌果大變身！胡蘿蔔素一級棒

…的機能性食材；臺東區農業改良場陳信言場長表示，木虌果為葫蘆科苦瓜屬，雌雄異株之果菜類作物；臺灣是其原產地之一，各原住民族已有應用紀錄，阿美族稱為sukuy（讀音為速貴），卑南族稱為…
http://www.top1health.cn/Article/320/47982
黑糖也能入菜！吃對低GI優質醣類不傷身

…收；亦可再加入白木耳、枸杞、紅棗一起熬煮。 **★黑糖苦瓜炒** **食材：** 黑糖20公克、苦瓜300公克、蒜苗、橄欖油少許。 **做法：** 1.先將黑糖以少許…
http://www.top1health.cn/Article/320/44529
關懷長者的身心健康！別輕忽老年憂鬱症危害

…長輩平常的活動像是看電視、報紙、和鄰居喝茶聊天都不想做，整天苦瓜臉、易流淚、時常搖頭嘆息，或是抱怨身體不舒服，有些老人會看什麼都不順眼、憤怒、易發脾氣，嚴重的話會整天躺床，食慾下降…
http://www.top1health.cn/Article/245/43483
吃苦瓜、柳橙皮，有助增加免疫力？

…低下有關，有網路傳言指出「食用帶有苦味的植物，如咖啡、果皮、苦瓜，有益免疫系統運作？」是真的嗎？根據美國醫學博士指出，吃苦的植物，能讓免疫系統和肝的解毒機轉裡的細胞面對大敵來臨時，…
http://www.top1health.cn/Article/87/43369
飯前半顆柚子能減肥？水果總量才是關鍵

…re--> ![四季豆、敏豆、荷蘭豆等蔬菜豆類，甚至絲瓜、苦瓜、佛手瓜等各種瓜類，都是在大餐時必備的減脂好食材。][109032] **蔬菜也是減脂好食材　餐前先吃** …
http://www.top1health.cn/Article/101/42985
幼童過敏喘不停？吳明珠推：貝梨潤肺飲

…，寒涼屬性的食物，如：西瓜、橘子、柳丁、奇異果、梨子、竹筍、苦瓜、豆腐等，不宜服用過多。若出現「熱性哮喘」，痰開始轉黃、黏稠時，要忌食溫熱屬性的食物，例如：辛辣刺激食物、油…
http://www.top1health.cn/Article/189/42855
吃冰消暑退火？關鍵原來在「消炎」！

…議，可選擇當季盛產的蔬果，尤其是水分豐富的瓜果類，如：絲瓜、苦瓜、冬瓜、小黃瓜、大黃瓜、西瓜、哈密瓜等，以及富含維生素C及抗氧化物的水果，如芭樂、奇異果、檸檬、蘋果、小番茄等，能幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/40525
夏日瘦身小偏方　吳明珠推：蜂蜜決明茶

…、助消化排水的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜、空心菜、莧菜、芹菜、苦瓜；還有清熱解毒去火氣的食物，如綠豆、番茄、黃瓜、蓮藕等。另要戒掉重口味調味料，少吃辛辣、過油或冰涼物，以免傷…
http://www.top1health.cn/Article/82/40501
這不吃，那不愛？挑食寶寶的飲食互補法

…指出，幼兒最常挑食的食物以蔬菜類最多，蔬菜中又以茄子、洋蔥、苦瓜佔多數。造成孩子挑食的原因與這些蔬菜的味道有很大的關聯。 **挑食1、2樣的孩子** 如果孩子挑食的食物不多…
http://www.top1health.cn/Article/251/40565
減少脂肪吸收！吃油炸物配膳食纖維促進代謝

…？生活中的許多食物都含有不少膳食纖維，除了常見的葉菜類，還有苦瓜、玉米、柳橙、黑豆、奇異果(綠肉)、綠花椰、百香果、金針花、雪蓮子、洋蔥、銀耳、小薏仁等都是，可當作補充膳食纖維的良…
http://www.top1health.cn/Article/101/40230
早上喝精力湯拉肚子？快加五穀雜糧打溫

…括哈密瓜、番茄、檸檬、橘子、鳳梨、萵苣、芹菜、茄子、小黃瓜、苦瓜、西瓜、菠菜等。吃多寒性食材，擔心會造成身體寒涼。 **機器榨精力湯　已去除食物纖維** 日本權威醫學博士川…
http://www.top1health.cn/Article/140/40074
吃苦瓜降血糖！專家：青苦瓜CP值較高

吃得苦中苦，方得控血糖！國內中醫學院研究團隊發現自苦瓜中萃取出的苦瓜胜肽，是天然的植物類胰島素，能作用於胰島素受體，有助降低血糖，減少糖尿病引發眼部病變的風險。不過，苦瓜的種類多元…
http://www.top1health.cn/Article/80/40151
消腫飲品大評比！紅豆水、冬瓜湯，還有…？

…此無論體質寒熱皆適合，不敢吃生薑的話，喝湯也有效！【苦瓜排骨湯】苦瓜也是消腫利尿的瓜類，還可以清除體內上火症狀，超適合夏天食用～湯品食材本身雖有消腫功效，但記得盡量呈現食材…
http://www.top1health.cn/Article/249/38911