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「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

防掉髮，少碰火氣大食物〜養髮必吃黑芝麻、黑豆4寶

…成的，是真的嗎？要擺脫一直掉髮的命運，有一些食物像是黑豆、黑芝麻、蘆筍、麥門冬等，都是有助養髮的必需營養，能讓頭髮健康。 **掉髮與體「熱」有關　遠離脂肪和膽固醇含量…
http://www.top1health.cn/Article/267/57751
防失智最佳起手勢，按這2大穴位、做1招動作就對了〜

…樣的刺激。 ![中醫認為適量攝取補腦的食品，例如：核桃、黑芝麻、黑豆等，對於腦部的保健也有適當的益處。][138423]  ![中醫最常用來治療失智症的…
http://www.top1health.cn/Article/248/59300
重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎

…」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大…
http://www.top1health.cn/Article/80/58227
不只口感好！DIY改良版客家擂茶，糙米替換白米更營養

…餐飲品喔！ **材料：** 乾茶葉1湯匙（15g）、芝麻2湯匙（30g）、糙米香2湯匙（30g）、綜合堅果（花生、杏仁、核桃、松子、葵瓜子、南瓜子）任選3湯匙（50g）果寡…
http://www.top1health.cn/Article/145/58248
爸爸常抱怨腳痛、膝蓋痛？其實關鍵在於「它」

…物，如：黑豆、黃豆、秋刀魚、鮭魚都是優質蛋白質，乳製品、黑白芝麻、黑豆、黃豆製品、芥蘭菜則含有豐富鈣質。 **3. 簡單肌力運動** 《美國男性健康期刊》（Americ…
http://www.top1health.cn/Article/318/58208
輕鬆端出宴客級料理！DIY豪華紅酒醋燉牛肉，營養美味

…米飯，膳食纖維更豐富。小朋友往往對這種雜穀飯感到抗拒，撒一些芝麻粒在上面，或是帶海苔片去學校包著吃，讓他們更願意吃也更有樂趣！這樣一鍋到底、有著滿滿食材的料理，也為忙…
http://www.top1health.cn/Article/318/58193
狂掉髮、冒白髮～腎虛血虛惹禍，喝紅棗2茶飲

…是「腎虛、血虛」，建議應多吃黑色食物「入腎氣」，如黑木耳、黑芝麻、黑豆，或是生理期結束後，適量補充紅棗、枸杞「補益精血」，防止掉頭髮與預防白髮生成。 ![][203628] …
http://www.top1health.cn/Article/80/58088
降低膽固醇～燕麥、綠茶等5大食物，你真的吃對了嗎？

…或黃豆製品取代。 **4.堅果：** 堅果種子如芝麻、核桃及杏仁等富含單元與多元不飽和脂肪酸，有助降低血液中壞的膽固醇（HDL-L）。但是，堅果種子中的油脂含量高，熱量…
http://www.top1health.cn/Article/80/58035
經痛Out！夏日備妥3道薑黃料理，伺候「大姨媽」少煩惱

…黃瓜20克、日式海苔半片、稻荷壽司皮1片、雞胸肉50克、和風芝麻醬3大匙（可依個人喜好調整，但不宜過多）。 - **作法：** 1. 紅蘿蔔、小黃瓜、黑木耳切絲後，先汆燙過，放…
http://www.top1health.cn/Article/80/57898
飲食少油≠健檢報告零紅字　營養師教你3招，吃對油更健康

…水炒：**葡萄籽油、橄欖油。 **★大火熱炒：**苦茶油、芝麻油、橄欖油、椰子油。 **★長時間油炸：**動物性油、玄米油、精煉植物油。 **第3招／每天1份堅果種子**…
http://www.top1health.cn/Article/302/57899
冷知識！多吃涼拌海蜇皮，能化解海洋危機？

…煮到半熟以去除毒素，放冷之後，再淋上拌有辣椒的麻油，並且撒上芝麻。切成條狀的水母肉在燈光下閃閃發亮，看起來猶如橡皮筋，口感爽脆，和芝麻一樣。這種小菜令人欲罷不能，總是得吃上幾盤才過…
http://www.top1health.cn/Article/248/57914
你的精液夠健康嗎？真相是：像一湯匙珍珠奶茶

…研究發現，如果男性平時多吃一點鮭魚、黑色巧克力、波菜、甜菜、芝麻葉、維他命B12等抗氧化食物，有助於增加或改善精子的數量與品質，鮭魚內富含的omega-3不飽和脂肪酸能幫助女性體內…
http://www.top1health.cn/Article/262/57834
蔬菜常攝取不足？趁青菜便宜，來做熱高麗菜雞胸肉沙拉

…價值。此外，自己做的沙拉醬，綜合了優格的酸味、豆漿的溫醇以及芝麻的濃郁香氣，健康又美味。所有食材對身體都很好，滋味也相當清爽，無論吃多少都不會膩。 **稍汆燙一下，就能吃到更…
http://www.top1health.cn/Article/320/57896
紅蘿蔔加點油料理更營養　快來學2美味料理做法

… 紅蘿蔔100g、羊栖菜（用溫水泡開）30g、紅辣椒½根、芝麻油1大匙、滷汁：酒3大匙、醬油2大匙、砂糖1大匙、焙煎白芝麻1大匙。 **做法：** 1.將紅蘿蔔切成3∼4…
http://www.top1health.cn/Article/145/57887
生理期虛弱疲累？營養師：喝這杯找回活力！

…** 豆漿360c.c、燕麥20公克、腰果/杏仁7公克、黑芝麻粉1匙 **作法／** 將所有食材放入果汁機攪打即可。
http://www.top1health.cn/Article/399/57832