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「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

狂掉髮、冒白髮～腎虛血虛惹禍，喝紅棗2茶飲

…是「腎虛、血虛」，建議應多吃黑色食物「入腎氣」，如黑木耳、黑芝麻、黑豆，或是生理期結束後，適量補充紅棗、枸杞「補益精血」，防止掉頭髮與預防白髮生成。 ![][203628] …
http://www.top1health.cn/Article/80/58088
降低膽固醇～燕麥、綠茶等5大食物，你真的吃對了嗎？

…或黃豆製品取代。 **4.堅果：** 堅果種子如芝麻、核桃及杏仁等富含單元與多元不飽和脂肪酸，有助降低血液中壞的膽固醇（HDL-L）。但是，堅果種子中的油脂含量高，熱量…
http://www.top1health.cn/Article/80/58035
經痛Out！夏日備妥3道薑黃料理，伺候「大姨媽」少煩惱

…黃瓜20克、日式海苔半片、稻荷壽司皮1片、雞胸肉50克、和風芝麻醬3大匙（可依個人喜好調整，但不宜過多）。 - **作法：** 1. 紅蘿蔔、小黃瓜、黑木耳切絲後，先汆燙過，放…
http://www.top1health.cn/Article/80/57898
飲食少油≠健檢報告零紅字　營養師教你3招，吃對油更健康

…水炒：**葡萄籽油、橄欖油。 **★大火熱炒：**苦茶油、芝麻油、橄欖油、椰子油。 **★長時間油炸：**動物性油、玄米油、精煉植物油。 **第3招／每天1份堅果種子**…
http://www.top1health.cn/Article/302/57899
冷知識！多吃涼拌海蜇皮，能化解海洋危機？

…煮到半熟以去除毒素，放冷之後，再淋上拌有辣椒的麻油，並且撒上芝麻。切成條狀的水母肉在燈光下閃閃發亮，看起來猶如橡皮筋，口感爽脆，和芝麻一樣。這種小菜令人欲罷不能，總是得吃上幾盤才過…
http://www.top1health.cn/Article/248/57914
你的精液夠健康嗎？真相是：像一湯匙珍珠奶茶

…研究發現，如果男性平時多吃一點鮭魚、黑色巧克力、波菜、甜菜、芝麻葉、維他命B12等抗氧化食物，有助於增加或改善精子的數量與品質，鮭魚內富含的omega-3不飽和脂肪酸能幫助女性體內…
http://www.top1health.cn/Article/262/57834
蔬菜常攝取不足？趁青菜便宜，來做熱高麗菜雞胸肉沙拉

…價值。此外，自己做的沙拉醬，綜合了優格的酸味、豆漿的溫醇以及芝麻的濃郁香氣，健康又美味。所有食材對身體都很好，滋味也相當清爽，無論吃多少都不會膩。 **稍汆燙一下，就能吃到更…
http://www.top1health.cn/Article/320/57896
紅蘿蔔加點油料理更營養　快來學2美味料理做法

… 紅蘿蔔100g、羊栖菜（用溫水泡開）30g、紅辣椒½根、芝麻油1大匙、滷汁：酒3大匙、醬油2大匙、砂糖1大匙、焙煎白芝麻1大匙。 **做法：** 1.將紅蘿蔔切成3∼4…
http://www.top1health.cn/Article/145/57887
生理期虛弱疲累？營養師：喝這杯找回活力！

…** 豆漿360c.c、燕麥20公克、腰果/杏仁7公克、黑芝麻粉1匙 **作法／** 將所有食材放入果汁機攪打即可。
http://www.top1health.cn/Article/399/57832
炎夏沒食慾？傑米奧利佛教你做番薯沙拉，輕鬆出好菜

…番薯2大顆（各300公克）、各色熟番茄500公克、青蔥4根、芝麻菜50公克、費塔乳酪40公克。 **做法：** 1.烤箱預熱至攝氏180度／華氏350度／瓦斯烤爐刻度4。番…
http://www.top1health.cn/Article/248/57620
腰痛是腎臟有毛病？護腰就練這1招向後瞧

…，吃黑色的食物不見得可以護腰，有的可以，有的則不行，例如：黑芝麻、黑豆略有幫助，但黑木耳、紫菜等，對於護腰就幫助不大，想要知道特定的黑色食物對護腰有沒有幫助，還是先確認該食物的性味…
http://www.top1health.cn/Article/248/57505
好吃不用火！1分半微波爐料理，自製美味綠花椰菜煎蛋

…菜（分小朵後再細切）1/3株、雞蛋3顆。 **材料A：**芝麻油1小匙，鹽巴、胡椒、醬油各少許。 **做法：** 1.把蛋打入保存容器中，加入A拌勻，再放入綠花椰菜一起攪…
http://www.top1health.cn/Article/248/57603
親子動手做～DIY繽紛壽司捲好吃更好玩

…切末2大匙。 **黑色系：** - 100g醋飯：黑芝麻2大匙。 - 100g醋飯：黑芝麻1大匙。 **棕色系：** - 100g醋飯：鰹魚香鬆1大匙。 - 1…
http://www.top1health.cn/Article/251/57539
掉髮、白髮有救嗎？健髮吃黑芝麻、按壓4穴道

…乏足夠養分，就比較容易掉髮，建議平日應多吃黑色食物，或利用黑芝麻茶飲與4穴位按摩緩解。 ![][201371] 中醫師吳明珠指出，白髮、掉髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57514
市售保肝成分搞懂沒？藥師帶你一次看懂

…道，那到底最常見的護肝食品有哪些？如果現在說出「五味子」、「芝麻錠」、「靈芝」、「蜆精」「大蒜精」等，許多民眾應該就會直接聯想到與肝臟有關，但其功效又為何，接下來我們就一一討論…。…
http://www.top1health.cn/Article/80/57447

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