…酯),這些脂肪部分會堆積在肝臟,使得肝臟對胰島素敏感性下降(胰島素阻抗),造成肝臟的肝醣合成功能受影響。 而為了進一步地正常調節肝醣的生合成,胰島素會增加分泌量來對抗肝臟的胰…
http://www.top1health.cn/Article/33/57733…足感、延緩飢餓感,其中的omega-3 不飽和脂肪酸還能改善胰島素阻抗,提高胰島素敏感性。 **本文出自幸福文化《這樣吃遠離子宮疾病:營養師教妳正確吃!讓妳青春抗老、瘦身窈窕…
http://www.top1health.cn/Article/320/57680…律運動更為實際!醫師表示,有氧運動有助降低血壓和血脂肪、改善胰島素阻抗和心肺功能,不論有沒有心臟血管疾病,長期規律運動對於減少心血管事件的發生一定有效益。 在飲食部分,「得舒…
http://www.top1health.cn/Article/28/57527…腹部肥胖會增加高血壓和壞膽固醇的風險,威脅心臟健康,以及增加胰島素阻抗,這可能導致2型糖尿病。總體來說,這些會增加過早死亡的風險。遠離腹部肥胖帶來性命的威脅,有7點生活撇步要牢記。…
http://www.top1health.cn/Article/101/57351…囊性卵巢的女性,常見閉經、多毛、肥胖、痘痘等症狀,甚至常伴隨胰島素阻抗,罹患糖尿病的風險也較常人來的高。且因月經週期不正常,甚至半年才來一次月經,故這類患者多半有不易受孕,或懷孕後…
http://www.top1health.cn/Article/12/57446… 若長期過量攝取甜食,胰島素濃度會過高,形成「胰島素阻抗」,進而導致血液中雄激素增高,產生排卵障礙,這就是多囊性卵巢症候群的由來。另外,吃太多甜食也會增加體脂肪,出現…
http://www.top1health.cn/Article/132/57391…落(註),霍耶醫師的研究團隊陸續發現阿茲海默症患者的腦部出現胰島素阻抗、血糖吸收異常等問題,因此在2004年,霍耶醫師在一本醫學教科書中撰寫了其對於阿茲海默症患者糖類代謝異常的相關…
http://www.top1health.cn/Article/248/57296…可降低米飯20~35%的升醣指數(GI值)。 另一項對胰島素阻抗或第二型糖尿病患者所做的安慰劑對照組實驗,發現在攝取含87公克碳水化合物的混合飲食前,先食用測試用醋飲(含20…
http://www.top1health.cn/Article/80/56626…必須分泌胰島素控制血糖,但另一方面,大量攝取糖分也會增加大腦胰島素阻抗,提高血糖進入細胞難度,可能引發神經退化和失智症。 **5.油炸食物和速食:**每周不超過1次油炸食物和…
http://www.top1health.cn/Article/80/56289…提升好的膽固醇,減少心血管硬化風險;穩定血糖、減輕體重,降低胰島素阻抗;有效降低心血管疾病的復發機率。
http://www.top1health.cn/Article/80/56131…以舒緩經期不適。 **肉桂還有多種好處:健胃、改善胰島素阻抗** 肉桂除了是女生的好朋友,想要穩定血糖、照顧腸胃也可以來點肉桂! - 桂皮有助於促進腸胃蠕動,還可…
http://www.top1health.cn/Article/248/56109…素D,更有調控胰島素分泌,降低糖尿病患空腹血糖、糖化血色素、胰島素阻抗問題;以及調解免疫功能、避免慢性發炎等8大健康好處!不過,想要成功補足維生素D,究竟該怎麼做呢? …
http://www.top1health.cn/Article/11/55853…肪合成機轉,進而影響低密度膽固醇代謝的作用。同時,有助於降低胰島素阻抗能力、增加胰島素敏感性、擴張血管,適度攝取有利避免高血脂、高血糖、高血壓等三高問題找上門。 **益處3/…
http://www.top1health.cn/Article/302/55844…的碳水化合物和糖分,身體在吸收的過程中會快速提升血糖,提高「胰島素阻抗」,這會導致身體產生炎症。 <!--more--> **迷思2/ 攝取脂肪會變胖?** 近期西方營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/55804…症的引發機轉,有著不同的作用機制。** **大腸癌** 胰島素阻抗和高胰島素血症(hyperinsulinemia)會使得我們人體葡萄糖的代謝異常,誘發大腸癌。一份加拿大的研究…
http://www.top1health.cn/Article/98/55793