肩頸痠痛 | 搜尋結果

「肩頸痠痛」搜尋結果

總共找到 417 筆符合關鍵字「肩頸痠痛」的資料

喀喀…就愛轉頭扭脖子　這4招有效甩開肩頸痛

每當肩頸痠痛發作，總忍不住扭轉脖子、甩甩頭發出「喀、喀」聲，希望藉此幫助舒緩？當心，這樣的動作不但改善不適不成，更可能弄巧成拙，加劇症狀惡化！專家表示，想要有效舒緩肩頸痠痛問題，不…
http://www.top1health.cn/Article/80/51257
「坐」對了嗎？1張圖檢視坐姿問題，擺脫痠痛纏身

首先，跟大家介紹海莉（Hallie）。海莉是一名在大企業工作的上班族，跟我們大多數人一樣，幾乎整天都坐在辦公桌前。為了處理各種專案、程序及營業活動，海莉總是輪流緊盯著辦公桌上的數台…
http://www.top1health.cn/Article/318/51281
寒從足下生？最佳抗寒力：生薑泡腳+按三陰交

…梢部位，離身體中央較遠處。如果是頭部、頸部受寒，會導致頭痛、肩頸痠痛，甚至會使過敏性鼻炎等問題加重。 **手腳經常冷吱吱　對健康有影響** 有中醫表示，「寒從足下生」，但是…
http://www.top1health.cn/Article/258/51169
過年出國坐飛機不痠痛！超簡單「肩頸操」活絡筋骨

…經濟艙症後群」嗎？窩在狹小的空間坐著不動好幾小時，很容易出現肩頸痠痛、腰痠背痛、腳麻、腳痠等情況，超級不舒服！中醫師在此教大家2種簡單的肩頸操、5個超實用穴位，促進血液循環、擊退痠…
http://www.top1health.cn/Article/248/50955
搶救大掃除症候群！3招頸部伸展，遠離家事痠痛

…除錦囊 3招防肌肉痠痛** ![頸部伸展舒緩操，緩解肩頸痠痛。（示範／物理治療師王思翰）][116709] 第一式「頸部伸展舒緩操」：頭部側彎，同側手放置頭部輕微加壓，頸…
http://www.top1health.cn/Article/167/50710
別小看痠痛！肩頸僵硬是所有疾病的起點

**肩頸僵硬是所有疾病的起點** 肩頸僵硬表示自律神經失衡，血流停滯，毒素滯留。每根手指都與肩膀周圍的經絡相互連結。因此，指甲按摩對於舒緩肩頸僵硬非常有效。肩頸的不舒服和…
http://www.top1health.cn/Article/248/50408
經常頭痛，散光可能是元兇！合併白內障雪上加霜

如果經常有頭痛、頭暈現象，未必是肩頸痠痛引起，小心散光可能是元兇！年輕時因眼睛調焦能力好，比較分不清散光影響，但是，隨著年紀漸長，調焦力減弱，使得遠近調節造成睫狀肌痙攣，進而容易導…
http://www.top1health.cn/Article/244/50386
每天盯電腦12小時！工程師該注意哪些健康危機？

…電腦為伍的工程師大大們，該注意那些健康方面的危機？眼睛疲勞、肩頸痠痛都是常見症狀，還包括久坐引起的危害和手腕方面的疲勞傷害，保健秘訣這篇一次看完！
http://www.top1health.cn/Article/248/50315
吳姍如自嘲脖子比別人長　都虧有他，才甩掉肩頸痠痛

…累的身體，卻嚮往能夠按摩放鬆一下。 **吳姍如經常感覺肩頸痠痛　放鬆有秘密利器** 近日甫獲得金鐘「綜藝節目主持人獎」的吳姍如表示，每天在攝影棚錄影長達12至14小時，非常…
http://www.top1health.cn/Article/167/50236
進補不盲目！中醫博士：喝強身茶飲防流感

…當歸等藥材進補，以免適得其反。][112470] **肩頸痠痛又倦怠　盲目進補恐傷身** 衛生福利部朴子醫院中醫科主任李昌諴博士表示，近來門診患者因天氣溫度變化過快，常…
http://www.top1health.cn/Article/258/46926
久坐久站肥胖元凶　與吸菸、吃檳榔、酗酒一樣致命

… 另久坐行為不僅易造成肥胖、腰圍變粗、壽命減短外，也會造成肩頸痠痛、肌肉量減少、血液循環變差，並增加罹患許多疾病的風險，包括心血管疾病、第二型糖尿病、某些特定癌症等。據研…
http://www.top1health.cn/Article/250/45704
經痛可以拔罐嗎？刺激4大要穴益氣活血

一般人碰到肩頸痠痛、腰背疼痛，往往會想到中醫拔罐。不過，中醫師表示，拔罐除了可視為運動傷害的輔助治療外，對於改善女性經痛不適、促進下身血液循環更有相當顯著的效果！ **拔…
http://www.top1health.cn/Article/259/46772
KO上班族肩頸痠痛　中醫：筋絡按摩+紅外線輔助

…，或不小心閃挫扭傷，引起氣滯血瘀而痛。但是嚴重而且反覆難癒的肩頸痠痛，則可歸類於中醫的「痹證」。痹證是由於人體正氣不足，又讓風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體、閉阻經絡、氣血運行不暢所致…
http://www.top1health.cn/Article/248/43426
五十肩≠肩頸痠痛　超音波導引肩關節內玻尿酸注射OK

肩頸痠痛、僵硬是許多現代人的夢魘，從上班族長期在辦公室工作，使用電腦等3C產品，到家庭主婦忙於家務，引起平日連要舉起手臂，梳頭髮、穿衣服都卡卡痛痛的，睡到半夜，還會因為肩膀不適而痛…
http://www.top1health.cn/Article/238/33797
3大NG姿勢讓肩頸痠痛！快學縮下顎、擴胸這4招

在復健科門診中，肩頸痠痛是常見的症狀，特別是頸部肌肉因壓力而造成創傷，易引起慢性疲勞疼痛。專業物理治療師強調，肩頸痠痛有3大NG姿勢別輕忽，唯有保持正確坐姿及配合簡單伸展運動，才是…
http://www.top1health.cn/Article/167/43111