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你穿对内衣了吗？爱美是女人的天性，拥有坚挺的胸部更是梦寐以求的目标，许多女生为了挺出绝世好波，刻意选择尺寸小一号的内衣或马甲，且不仅白天穿着趴趴走，就连晚上也穿着睡觉。中医建议，女性每天穿内衣时间别超过12小时且别穿太紧，以免出现紧箍咒效应，引爆3大健康危机。

赖睿昕中医最近收治1名24岁年轻女性，平时总是觉得肠胃不适，服用西药不见改善，且胃食道逆流的情况越来越严重，仔细观察身型后发现内衣提得特别高，马甲也过于紧绷，遂建议暂时改穿一般无钢圈的运动内衣，而患者的肠胃不适症状也因此减缓许多。

在中醫理論中，胸部主要是肝經、膽經與胃經巡行的地方。

肝胆胃经巡行！别让内衣成为健康“紧”箍咒

在中医理论中，胸部主要是肝经、胆经与胃经巡行的地方，内衣和马甲的尺寸太小或穿太紧，不仅会影响到胸型，长时间穿着也容易危害健康，包括：

1.胃食道逆流：过紧的衣物会妨碍肠胃蠕动，并造成胃酸向上逆流回食道，导致胃食道逆流，同时伴随胸痛、口中有苦味等症状。

2.营养不良：有些女性觉得穿小一号衣服可以抑制食欲、让自己变瘦，但这其实是食物吸收效果变差，导致营养不良所产生的假象。

3.颈椎综合症：长时间穿内衣，特别是穿过紧的内衣，容易影响血液循环，导致颈椎遭受威胁，尤其是一些肩带比较细的内衣，会使人的肩部和背部肌肉过度疲劳，出现不同程度的僵硬紧绷，同时可感觉到胸闷不适。