肥肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「肥肉」搜尋結果

總共找到 695 筆符合關鍵字「肥肉」的資料

胃口太大，肥胖跟著來〜飯前先吃「寒天粉」防胖

…尤其麵粉吃太多，而動物油脂吃太少。此時可以吃飯的第一口飯配著肥肉吃，或是豬油拌在飯或菜上面一起吃，可以提供最佳的飽足感，減少餐後吃零食的機會。要注意，豬油最好是吃飯一開始就吃，早點…
http://www.top1health.cn/Article/320/57876
減重瘦瘦瘦！燃燒脂肪、促進代謝3大新寵

天氣變熱，擔心腹部肥肉原形畢露，坊間又開始捲起減重的風潮；除了減重關鍵原則之外，也有人藉由輔助食品來助一臂之力，像是經常被提到的氨基酸、左旋肉鹼等，到底這一些有什麼輔助作用？應該如…
http://www.top1health.cn/Article/101/57772
慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

…加飽足感。 **2.高脂血症病友：**建議少食用含有蛋黃、肥肉、堅果類或豬油炒過的粽子；高三酸甘油酯血症的病友，應避免食用甜份較高的粽子。 **3.高血壓病友：**建議選用鹽分…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872
變胖從更年期開始？吃得少體重卻不減反增？小心6健康隱憂

…大卡的熱量在身上，日積月累下來，每個月大約會增加0.4公斤的肥肉。到醫院就診，治療更年期障礙的女性不在少數，諸如熱潮紅、盜汗、心悸、情緒障礙等，都讓處在更年期的女性感到…
http://www.top1health.cn/Article/11/57673
運動後養肌不長肥肉！除了蛋白質，這個也是狠角色

運動後只養肌肉，不長肥肉！有上健身房鍛鍊的人，大概都會在運動後補充蛋白質，目的是為了增加肌肉質量，提升運動健身的表現；但是，容易被忽略的是，運動後也不可缺少補充碳水化合物。營養師指…
http://www.top1health.cn/Article/101/57399
為什麼腹部肥胖最危險？7撇步遠離奪命風暴

…管健康和脂肪分佈。」尤其，如果屬於腹部肥胖，目標就是減掉腰部肥肉，而不是減體重而已。為了減掉腹部脂肪，建議日常落實以下7撇步： ![甩掉腹部肥胖7撇步4.健走，提前一站下車步行。…
http://www.top1health.cn/Article/101/57351
脂肪瘤切了會長更多？6個問題，一次看懂脂肪瘤！

…。 2.痰濕體質：臨床發現喜歡飲酒，以及經常進食肥肉、動物內臟、無磷魚和蛋黃的人，身上較常有脂肪瘤的蹤跡。這是因為進食過多肥膩之品、高膽固醇食物，可造成脾胃濕熱、痰濕內…
http://www.top1health.cn/Article/241/57359
甩肥肉、抗老化、養精氣〜跟著武林大師來練功

… **肉肉女的天敵！八段錦這2招完勝** 想要甩肥肉，先來了解導致肥胖的原因，多與平時喜歡大魚大肉吞下肚，使得「膏粱厚味」在體內愈積愈多。這些高熱量的食物吃下肚以後，除…
http://www.top1health.cn/Article/82/57311
便利商店、麵店這樣吃～一休教你快樂享用美食不復胖

…一定會去嘗試。相信你也想甩掉身上幾公斤的肥肉，不然也不會翻開這本書。如果你跟我一樣，有著神農氏嘗百草的精神，一定也有過跟我同樣的感受。沒錯，那些號稱可…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280
回歸平坦小腹！消除腰間兩側肥肉靠這2招

腰側兩旁的肥肉一把抓，雖然英文稱為Love handles有點可愛，但出現在自己身上影響穿衣曲線就一點也不覺得可愛了吧！尤其是坐著時，一圈一圈的贅肉也令人困擾。 ![][2011…
http://www.top1health.cn/Article/306/57213
練壺鈴會變金剛芭比？健身美魔女教你半年甩肉10公斤

…降低體脂肪、重塑身材曲線。可以說是女人們的救星，能把陳年頑劣肥肉、橘皮組織甩開，進而翹屁股、瘦小腹。壺鈴吸引人的地方，除了有助減重、燃脂、雕塑身材之外，還有通過訓練可以有效…
http://www.top1health.cn/Article/306/57134
減肥談肉色變？高蛋白、低脂肪，3少1多不吃肥

…法。 **挑肉減重小秘訣：3少1多** - 1.少吃肥肉：肥肉基本都是脂肪，與瘦肉在營養上差別非常大。建議豬牛羊肉要選純瘦肉。 - 2.少吃外賣的肉餡包子：包括少吃肥肉多…
http://www.top1health.cn/Article/320/57061
每天運動5分鐘，就能獲得理想體型？雕塑身型這樣動！

…質，在意的部位也會越變越細。只要持續不間斷，就能消滅肥肉、虎背熊腰等讓人感到自卑的部位，還能提昇關節活動度，慢慢消除多餘脂肪，越變越苗條。那麼，你要不要也從今天開始嘗試呢？…
http://www.top1health.cn/Article/306/57053
子宮肌瘤的營養保健　必知提升免疫力3錦囊！

…殖系統與脂肪高的部位，如：雞睪丸、蟹黃、蝦卵、魚卵、雪蛤膏、肥肉…等。 (2) 環境- 遠離塑膠製品 (塑化劑)、農藥、重金屬、便宜的清潔劑 (壬基酚)…等環境荷爾蒙。 (如何…
http://www.top1health.cn/Article/80/56990
子宮肌瘤可以吃豆腐、喝豆漿嗎？勿忘飲食7原則！

…外，食物中還有很多動物性油脂是我們容易忽略的，如：皮、軟骨、肥肉、香腸、五花肉…等，也盡量要少吃。 **3.忌辛辣、酒類** **4.避免上述含動物性荷爾蒙的食物** **5…
http://www.top1health.cn/Article/320/56991