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「習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「習慣」的資料

防止腦部老化這樣做！3階段牙齒照護方法，你非知不可

…」（參考第一百零八頁）步驟一：「首先是養成刷牙五分鐘」的習慣！步驟二：時常用「旋轉舌頭」來清潔口內！ **◆**一天只刷牙一次的你，首先，必須掌握即便只刷一次也會有效…
http://www.top1health.cn/Article/237/77772
拒絕濕疹、皮膚炎上身　養成10個好習慣肌膚自然清爽

請專業醫師告訴大家保養肌膚的訣竅，只要養成這些好習慣，就能讓肌膚清爽一整個夏天。皮膚炎本身就需要長期抗戰，除了儘快就醫治療，讓醫師診斷皮膚炎的種類及生成原因之外，也可以透過一些日…
http://www.top1health.cn/Article/242/77720
培養「一生好用的頭腦」！養成這習慣，有效提升認知能力、專注力

我曾詢問過許多患者和他的家人，發現前述的四種健康習慣中，達成率最低的是：「一週是否運動3次以上、每次都超過30分鐘？」然而，運動是培養「一生好用的頭腦」非常重要的要…
http://www.top1health.cn/Article/318/77708
只能靠止痛藥止痛？養成6大好習慣，惱人頭痛不再來！

…加嚴重，且可能遺漏身體對健康提醒的警訊。現在開始，養成6個好習慣、避免3個壞習慣，終結惱人的頭痛吧！中醫養生專家、世界針灸學會聯合會國際針灸醫師吳建勳指出，頭痛的原…
http://www.top1health.cn/Article/318/76680
遠離高血壓、高血脂等生活習慣病　可同時預防2種失智症

…堪使用」的最大風險，就是**高血壓、糖尿病、高血脂症等由生活習慣病所引起的血管障礙。** 不僅如此，長期持續的壓力，會讓身體分泌有壓力荷爾蒙之稱的皮質醇。皮質醇會提高血糖值，…
http://www.top1health.cn/Article/253/76676
怎樣算「太常」放屁？想減少放屁，你可以先從這些飲食習慣著手

你如果真的覺得自己太常放屁，是有些方法可以減少排氣的，但這麼做的後果堪慮，抑制廢氣產生不見得是樁好事。 **怎樣算「太常」放屁？** 要醫治那些抱怨自己太常放屁…
http://www.top1health.cn/Article/240/75484
別再傷害你的靈魂之窗！快甩掉這16大傷眼壞習慣

除了過度使用眼睛傷眼之外，生活中一些不經意的習慣，也正在一點一滴傷害著靈魂之窗，加重眼睛的負擔，像是習慣在公車上看手機，或是上班時為了看得更清楚，把眼睛貼近螢幕，甚至是躺著看書或關…
http://www.top1health.cn/Article/67/75473
小柔媽咪育兒趣　從小培養睡眠習慣有助孩子發育，更多了夫妻時間

**培養好習慣．不可輕易妥協** 我認為那是需要長期堅持才有可能養成的好習慣，所以絕對不能輕易妥協。除非特殊事件發生，否則全部統一管理，沒有可以商量的餘地，尤其是孩子的睡眠習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/305/75437
有件事千萬不能做：吵架時，不要摔東西

…式（pattern)**，那個模式經過長期反覆發生，變成一種習慣，在生氣盛怒之下，會像是直覺式的爆發出來，無法壓抑，操控了當下。 **如果這個習慣是破壞性的，一定要及早停止這…
http://www.top1health.cn/Article/262/75326
慟！賀一航病逝　防大腸癌必知護腸4步驟

… **防癌必知！1/2大腸癌可透過改變不良生活習慣預防** 大腸癌發生人數已連續第11年盤踞10大癌症之首！根據國民健康署最新105年癌症登記資料統計，每天平均約有…
http://www.top1health.cn/Article/310/75348
長期不吃早餐小心代謝變差，埋3大健康隱憂　營養師推薦這些組合

…行的「健康早餐大調查」就發現，有將近1/4的國人沒有吃早餐的習慣。對此，營養師提醒，小心長期習慣省略早餐，不只會讓人體代謝機能越變越差，更可能因此埋下3大健康隱憂！ **…
http://www.top1health.cn/Article/318/75280
高血壓、糖尿病、血脂異常也會引起頭暈！6招遠離生活習慣病

…梗塞是暈眩的原因之一，但其他像高血壓、血脂異常、糖尿病等生活習慣病也會出現頭暈的現象。 **高血壓。** 高血壓是心臟輸送血液的動脈壁，承受太大的壓力所引起的動…
http://www.top1health.cn/Article/33/75202
研究：15個有害飲食習慣，你中鏢了嗎？吃太鹹最致命！

…、第二型糖尿病、腫瘤等常見慢性病，羅列了15項相關的不良飲食習慣，分析後發現：蔬菜、堅果種子、全穀類攝取不足都可能有害，尤其吃的太鹹最致命！ **大規模研究：鈉吃太多最…
http://www.top1health.cn/Article/80/75122
吵架習慣冷戰、冷處理？小心過度的沉默，讓你喪失溝通機會

當對方生氣時，我們沒辦法靠著「不說話」來消除對方的怒氣，因為沒有人擁有讀心術，無法在沒有溝通的情況下，就明白對方的真心。最理想的劇本是當一方說出自己為什麼生氣時，另一方能溫暖地回應…
http://www.top1health.cn/Article/262/75125
寶寶喝母乳也會蛀牙？從小護牙好習慣、正確刷牙保護乳牙

…些蛀牙的原因，你家寶貝中了嗎？別再存僥倖的心，趕快戒掉這些壞習慣，好好幫孩子正確刷牙，建立護牙好習慣，從小就要做起！ ![][168875] **寶寶蛀牙原因大多是因為…
http://www.top1health.cn/Article/237/74938