「纖維質」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「纖維質」的資料-
抗憂鬱，綠皮香蕉比黃皮香蕉更有效？ 營養師：Omega-3、維生素B也好棒棒
…的。既然有澀味、成熟度不夠，當然營養的利用率相對低，大概只有纖維質的功效了。 黃翠華營養師指出，未成熟的水果中，多含有單寧酸（鞣酸）等不好的成分，會與食物中的蛋白質結合，形成…
http://www.top1health.cn/Article/302/76564 -
善用孕期「三養哲學」 調出母胎好體質
…飲酒，且避免過度照射X光。 **第二孕期多補充蛋白質與纖維質** 懷孕進入第二孕期，胎兒器官逐漸發育、體重逐步增加，各方面正在快速生長中，此時期孕媽咪可稍微增加飲食攝取量，…
http://www.top1health.cn/Article/17/76571 -
喝葡萄柚綠茶，減肥功力大升級？醫師：母湯喔〜小心這些風險
…果之一，次於芭樂32大卡，兩者可說是不相上下；而葡萄柚的膳食纖維質大約為1.1，實際也次於芭樂3.6等水果。1顆葡萄柚大約有10克的纖維素，對於改善便祕具有正面的幫助。 葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/101/75180 -
為什麼放屁這麼臭像壞掉的蛋？腸道排廢4步驟一身輕
…，主動吸附毒素廢物現形。 想維持消化順暢，僅靠有益菌或纖維質，很難達到作用，蓋抹滅清毒膠囊能吸附躲在暗黑深處角落的暗黑勢力，構築強大吸附防護網絡，胃腸陳垢大掃除，深入雷區，腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/75487 -
糖尿病患安心過端午！5原則吃對粽子分享餐，不怕血糖飆
… **原則3：**吃粽子時，建議搭配當季蔬菜、水果，補充纖維質，才能達到均衡的營養。 **原則4：**若自己包粽子，可選擇含蛋白質的滷豆干丁，以及富含纖維質的香菇、竹筍、…
http://www.top1health.cn/Article/33/75349 -
減肥早餐怎麼健康吃？9種超級食物搭配法，做出不發胖食譜
…小份、營養均衡，包含零脂優格或蛋白等瘦肉蛋白質的早餐，再加點纖維質，像是全穀類吐司或杏仁及水果。這樣整個早上你都會精神飽滿又有元氣！ **完整文章請看VOGUE.com** …
http://www.top1health.cn/Article/101/75222 -
關節痛、不舒服？營養師告訴你飲食要注意的3件事！
…內的發炎作用會增加，引起不舒服和其他健康問題，蔬菜和水果中的纖維質可以平衡發炎作用，減緩膝蓋的不適。建議每天中午多點一份燙青菜，下午想吃點心時改成香蕉、芭樂等水果，長期下來對於關節…
http://www.top1health.cn/Article/164/75119 -
晚上吃水果是鐵？中醫：濕氣多、易肥胖！薑粉穴位貼敷除濕
…也即將休息，最好不要多吃水果，以免過多糖分變成脂肪。建議吃有纖維質、維生素等的蔬菜就好。 <!--more--> 
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