線條 | 搜尋結果 | 華人健康網

「線條」搜尋結果

總共找到 841 筆符合關鍵字「線條」的資料

想讓雙腿看來更修長？來做2伸展運動雕塑曲線

… **Tips：**將阿基里斯腱拉直，可以縮緊腳踝周圍的線條。拉緊阿基里斯腱那一側的皮膚，能使整個腳踝的可動範圍變大。 **本文出自尖端出版《瘦身3原力：呼吸力Ｘ脊椎力Ｘ…
http://www.top1health.cn/Article/306/56798
破除5大瘦身迷思！正確的肌力訓練才是關鍵

…肌力訓練並持之以恆，即使中年也可以擁有緊實身材。想要擁有完美線條，不要只追求一時的體重，持之以恆的肌力訓練和適當的休息才是保持身材的長久之計！ **完整文章請看VOGUE.c…
http://www.top1health.cn/Article/145/56781
運動不一定要出門～學這3招，在家追劇也能練出馬甲線！

…同角度的刺激不僅可以強化整體軀幹力量，也有助擁有零死角的肌肉線條。 **追劇≠發胖！學這3招，看電視也能練出馬甲線** 以下提供3個適合邊看電視邊操作的訓練招式做為參考…
http://www.top1health.cn/Article/248/56559
養「肌」防老更勝養兒防老！吃對5大礦物質，健步如飛

…也會逐漸下降，使腿部脂肪貯存增加、肌肉比例降低。可是偏偏腿部線條在上述脂肪與肌肉含量一增一減下，腿部外觀不會有太大改變。因此，導致民眾往往無法直接透過肉眼看出前後差異，使不少人肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/56665
淋巴按摩打造曲線，人人都可做嗎？必知4大Q&A

…星佐佐木希、綾瀨遙，都曾公開表示自己會藉由淋巴按摩，來讓身體線條更完美！但究竟按摩淋巴有何健康好處，為何有助美體？真的人人適合嗎？就讓我們聽專業醫師怎麼說！ ![][1297…
http://www.top1health.cn/Article/248/56528
父母只在乎我的成績，有關心過我嗎？專家談親子溝通

…，熱氣逼人。他一直沒回來…… 」孩子說起父親幫他找資料的臉部線條，柔和了。「○○，人的一生要走得遠，必須要有足夠的信念，無論風吹雨飄，夢想的力量，可以積累一步一腳印，讓我們…
http://www.top1health.cn/Article/251/56524
代謝好瘦得快！45公斤美魔女吳明珠排毒秘技

…往小腿及大腿方向的按摩，更可以讓長期緊繃的腿部有紓壓美化腿部線條的效果。冬天時建議一週至少進行一至三次，泡完澡起身後擦乾全身抹上乳液，全然放鬆的在客廳或臥室休閒一下，泡一杯…
http://www.top1health.cn/Article/82/56396
蘿蔔腿纏身是腿部肌力不夠！懶人馬步操＋泡腳改善

…差別？吳建東中醫師提到，站在醫師角度來說，相較於缺乏線條感的蘿蔔腿，小腿看來強壯、有肌肉線條，對於健康反到是件好事！事實上，人體下肢、小腿靜脈的壓力較大，相較於其他部位血液…
http://www.top1health.cn/Article/80/56405
腎功能變差竟與這有關！別輕忽室內潛在毒空氣

…者增加的數據，其中，綠色線表示所有年齡層的氣喘患者統計，橙色線條表示18歲以下的氣喘患者數據，我們可以很容易的看出，這兩條線都向上攀升中，在1982年之前，氣喘患者的數量是相對少…
http://www.top1health.cn/Article/261/56426
改善O型腿！緊實美腿，必學這3消水腫按摩法

…方法做完一遍，就是一套完整的居家美腿按摩步驟，讓雙腿恢復完美線條。 ![][129235] **方法1／小腿拿捏法** 雙手由足跟拿捏按壓至委中穴（膝蓋後方），從下到上共…
http://www.top1health.cn/Article/248/56360
打造肩膀到手臂的性感線條　來做5種最佳瘦手臂運動

線條緊緻的肩頸手臂曲線能讓女生的性感度大加分，然而想要擁有完美又性感的曲線，可不是只專注於鍛鍊手臂就好！Kendall Jenner與Ciara等女星的御用體能訓練師Gunnar …
http://www.top1health.cn/Article/306/56245
名模麗雅這樣鍛鍊腹肌～2大絕招不藏私大公開

…變瘦。 ![][128821] 其實你要訓練到肚子的線條好看，感覺不會每次都帶一個小腰包出門（的狀態），你還要搭配一個禮拜三到四次的有氧運動，然後再加上今天分享線條雕塑的肌…
http://www.top1health.cn/Article/306/56219
一線之差　影響側臉的關鍵

…、照護方便、效果看得見的特點，也成為輕熟族 HOLD 住臉部線條的保養之一。 ![愛美的女性，應該先審慎追求愛美的行動，透過專人諮詢及溝通，勿因標榜低價而衝動嘗試。][12879…
http://www.top1health.cn/Article/249/56208
頻做重訓，腹肌卻遲遲不出「線」？營養師揭密3大元凶

…效上自然會大打折扣。所以，針對上述族群，想要成功「炫腹」，讓線條順利出現，首先要做的應該是全面性的積極減去體內的內臟脂肪與皮下脂肪才對。 **想成功「炫腹」？先揪出腹部脂肪堆…
http://www.top1health.cn/Article/101/56110
人是一張皮　抑制皮膚鬆弛從頭皮開始，做2按摩助逆齡

**拉提臉部線條，從頭皮開始** 常聽說按摩頭皮對防止頭髮稀疏很重要，應該有很多人會在洗髮中或洗髮後按摩頭皮吧？其實，在使用洗髮精前按摩頭皮是最有效的。先把頭皮揉軟再…
http://www.top1health.cn/Article/249/56095