維生素B1 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「維生素B1」搜尋結果

總共找到 562 筆符合關鍵字「維生素B1」的資料

吃什麼更快瘦？快準備好15大瘦身特效食物！

…！ **1.芹菜：**90％以上都是水分。營養成分中的維生素B1和B2，可加速新陳代謝，幫助脂肪消耗與分解，防止脂肪在體內囤積；豐富的膳食纖維可以促進胃腸蠕動，達到窈窕瘦身的…
http://www.top1health.cn/Article/80/52129
癌細胞都嚇呆了！吃墨魚麵也能提升防癌力

…種為必需胺基酸。此外，墨汁中同時富含鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、鐵、維生素B1、B2和維生素E等微量營養素。而在保健作用部分，近年陸續有研究發現，這烏漆抹黑的墨汁中含有「硫…
http://www.top1health.cn/Article/80/51923
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分

…白質食物，吃素的朋友也建議盡量採奶素或蛋素。 - 維生素：維生素B1、B2、B6、B12、葉酸、菸鹼酸、泛酸、C、膽鹼，都是製造神經傳導物質、維持正常神經系統功能不可或缺的營養素…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798
紫寶石樹葡萄能抗老防癌？神奇關鍵在這…

…酚，這些營養素大多數具有人類健康益處。同時果肉富含維他命C、維生素B1，多種營養成分高。蔡秀雯營養師強調，根據樹葡萄的營養成分分析，每100公克熱量約有50卡有微量胺基酸、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51986
蔬菜之王護肝、消除疲勞…別忘蘆筍沙拉這一味

…合健康取向現代人對食品的需求。此外，亦是葉酸（維生素B9）、維生素B1、B2、B6，以及維生素A的良好來源。蘆筍外型柔軟細嫩，吃起來脆甜可口，市面上有綠、白兩種。蘆筍生長過…
http://www.top1health.cn/Article/80/51953
每天睡眠幾小時才夠？補B群能助眠嗎？

…致失眠的現象；還有維生素B6能維持神經穩定性，消除焦慮，若和維生素B1、B2一起作用，可在腦中幫助合成血清素，讓色胺酸能轉換成菸鹼酸和褪黑激素，進而幫助睡眠。維生素B6、B12都有…
http://www.top1health.cn/Article/302/51755
坐骨神經痛如刀割　吃維生素B群可緩解痠痛嗎？

… **有神經疼痛症狀　應找專業醫師確認治療** 補充高單位維生素B1、B6、B12，可以減少止痛藥的使用劑量，主要是增加背椎的痛覺抑制作用與降低腦神經對痛覺的反應，進而阻斷痛覺神…
http://www.top1health.cn/Article/238/51596
絕配！吃豬肉配生大蒜，營養師：驚人的秘密是…

…豐富的優質蛋白質，是人體所有必需胺基酸的好來源。豬肉含有豐富維生素B1，另外也有維生素B2、礦物質等營養素，可提供我們熱量來源以及生活上必須的營養。但是，豬肉在烹煮過後，只…
http://www.top1health.cn/Article/320/51652
喝茶有最佳時間！冷泡好，還是熱泡好？

… **這一些族群喝茶要注意：** 1.飲茶過量，可能會出現維生素B1缺乏症，這是因為鞣酸會與維生素B1結合，使其含量下降。勉強飲茶可能增加胃的負擔，引起消化不良。咖啡因會增強胃液…
http://www.top1health.cn/Article/258/51541
橘子助排便　搭配這個一起吃，還能消除疲勞

…維含量達1.5公克、維生素C含量為27.85毫克。且同時富含維生素B1、B2、B6、菸鹼素，以及761 I.U.的維生素A、456.8 ug的β-胡蘿蔔素等多種營養素，適度食用可一…
http://www.top1health.cn/Article/318/51378
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…康和抗老等作用。 **6.紫米：**有「米中極品」之稱，含維生素B1、維生素B2、葉酸、蛋白質等多種營養物質，以及鐵、鋅、鈣等人體所需的礦物元素。 **7.紫甘藍：**除了花青…
http://www.top1health.cn/Article/355/51411
胃酸多不舒服？吃高麗菜保護腸胃健康

…1.2公克、鉀離子為179毫克、維生素C 38毫克，和豐富的維生素B1、B6、菸鹼酸，以及維生素K等營養素。適度食用，對人體好處多多。高麗菜的營養好處可不只這些，台大醫院營…
http://www.top1health.cn/Article/80/51356
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…康和抗老等作用。 **6.紫米：**有「米中極品」之稱，含維生素B1、維生素B2、葉酸、蛋白質等多種營養物質，以及鐵、鋅、鈣等人體所需的礦物元素。 **7.紫甘藍：**除了花青…
http://www.top1health.cn/Article/80/50841
骨質疏鬆最怕跌倒！對抗骨鬆關鍵：5大營養素不可缺

…免疫系統有助於維持正常味覺與食慾。 **5.B群：** 維生素B1-有助於維持能量正常代謝，幫助維持心臟、神經系統。維生素B6-增進神經系統的健康。維生素B12-增進神經系統的…
http://www.top1health.cn/Article/248/51051
生理期喝紅茶不經痛？營養師推薦這1味奶茶

…0毫升的紅茶，在維生素B群營養素中，其僅含有0.006毫克的維生素B1。不但維生素B群實際含量相當低，事實上，目前針對於維生素B群與疼痛間關連的研究也僅知，日服50微克維生素B6和…
http://www.top1health.cn/Article/320/50864

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞