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「綠茶」搜尋結果

總共找到 863 筆符合關鍵字「綠茶」的資料

端午包粽不包重！營養師教你自製3款健康養生雜糧粽＋5食用技巧美味少負擔

… 炎炎夏日，吃粽子若想搭配飲料，建議選擇不加糖飲料（例如：綠茶、紅茶、花茶等），不但有助解膩，更能避免攝取額外的糖分增加身體負擔。 **【小叮嚀】：** 最後，台北市政府…
http://www.top1health.cn/Article/80/82107
辨識精油品質，善用「衛生紙測試法」！芳療師傳授7大關鍵字教你買對好品質

…去在我還沒進入正統的芳療學習時，也曾傻傻花了不少錢去買「茉莉綠茶精油」、「麝香精油」、「草莓精油」等產品，直到後來才知道，基本上「沒有油囊的植物」是無法萃取出精油的，也就是說，綠茶…
http://www.top1health.cn/Article/302/81035
少年白讓你看來比實際年齡老？除了多吃黑色食物，中醫推旱蓮黑芝麻粥助調養

…助於減少自由基對毛囊的傷害，舉凡，柑橘類、莓果類等新鮮蔬果和綠茶等都很不錯。 **告別少年白不只何首烏，中醫推DIY「旱蓮黑芝麻粥」補益肝腎** 此外，康涵菁中醫師也補充分…
http://www.top1health.cn/Article/80/80946
票選上班族最愛下午茶！一餐吃出97克脂肪

…》日前進行票選活動，調查上班族最愛的下午茶組合發現，由「無糖綠茶+炸雞排」壓倒性勝出，但這組合真的能去油解膩嗎？想提振上班精神，下午茶應該怎麼選才對？來聽聽營養師的大解析吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/250/80886
秋葵綠茶減肥爆紅，降血糖消水腫？熱沖、冷泡哪一個好？營養師解答…

…走，使排便順暢，讓皮膚水噹噹。近來隨著日本女明星公開喝「秋葵綠茶水」成功減肥，於是讓秋葵再度爆紅。究竟是否真的那麼神奇？飲用時該使用熱水沖，還是冷水泡比較好？來聽營養師詳解。 !…
http://www.top1health.cn/Article/101/80598
喝茶減肥可以嗎？普洱茶、紅茶、綠茶怎麼選？專家這樣說

…加工過程中多酚類物質氧化的程度，一般可以將茶葉劃分為未發酵的綠茶、微發酵的白茶、輕發酵的黃茶、半發酵的青茶（如烏龍茶）、全發酵的紅茶和後發酵的黑茶（如普洱茶）六大類。其中普…
http://www.top1health.cn/Article/326/80560
春節呷好料註定要吃肥？12種靜心好食材適量攝取，幫你清體內廢物

…，全穀物、芝麻綠豆等種子食物、多樣化的當令蔬果、當地的藥草、綠茶或普洱茶、以傳統方法製成的起司等，也都很不錯。當我的飲食清單以這些食物為主時，即便沒有太多時間靜坐、持咒念經，我也能…
http://www.top1health.cn/Article/277/80571
年菜吃佛跳牆，卡路里最凶狠是他？減重名醫教你3招低卡、減脂、不肥胖秘訣

…的佛跳牆，最好配合飲用一些無糖、減脂的茶飲料，例如：烏龍茶、綠茶等。][188433] **2.減少食用湯頭：** 雖然佛跳牆的湯頭味道鮮美，但是，仍然屬於高油、高鹽、高熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/80707
肩頸痠痛、手麻、頭痛治不好？必吃櫻桃、綠茶10大抗發炎食物擺脫頸椎病

…，運動醫學專家建議必吃10大抗發炎食物，像是花椰菜、高麗菜、綠茶、櫻桃、燕麥等，才能避免慢性發炎導致頸椎出毛病。 **每10人就有6人有頸椎病，避免慢性疼痛要抗發炎** …
http://www.top1health.cn/Article/320/80663
愛吃火鍋狂冒痘痘、便祕…麻辣鍋、薑母鴨、麻油雞油脂、熱量最凶的是？

…鈉與熱量。 **6.少喝飲料多喝水：**可多飲用水，或無糖綠茶，代替汽水飲料和啤酒，避免刺激肌膚。 ![薑母鴨熱量約900大卡、油脂大約100公克左右、鈉含量約2700mg。]…
http://www.top1health.cn/Article/101/80508
哈佛醫師的常備抗癌湯！四種常見食材讓你抗癌力滿分

…多酚包括紅酒與藍莓富含的花色素苷、大豆含有的大豆異黃酮，以及綠茶內含的兒茶素。 **❷ 硫化合物（蔬菜辣味與香氣成分）** 包括山葵、高麗菜、白蘿蔔、青花菜等含有的辣味成…
http://www.top1health.cn/Article/261/80573
鮮奶＋豆漿好營養？怎麼喝有學問！營養學教授一次解答3大疑惑

…的確是很新鮮的組合，不過既然鮮奶、豆漿都可以搭配咖啡、紅茶、綠茶了，它們兩個相互結合也不是不行。而且站在營養學角度來看，2種飲品彼此間並不會互相干擾，也沒有一起喝會阻礙蛋白質吸收的…
http://www.top1health.cn/Article/248/80529
做腹式呼吸，遠離自律神經失調！周宗翰中醫：2要訣聰明喝咖啡、紅茶疏通肝氣

…自律神經的「最後一根稻草」，為了抒壓，有的人會喝咖啡、紅茶、綠茶等提神，卻又擔心使症狀雪上加霜。中醫師則表示，適度飲用最愛的咖啡，可讓心情愉悅，並且採用中藥調理疏通肝氣，以及早上、…
http://www.top1health.cn/Article/248/80447
逆轉「腦霧」、儲存腦本！哈佛大學推薦這5類益腦好食物

…的安全範圍。大約兩百毫升的手沖咖啡三杯以內。真的要喝，我認為綠茶又勝過咖啡一些，除了抑制腦部衰老，還多了預防癌症、預防心血管疾病與幫助減少腹部脂肪等多項優點。 **超級好堅果…
http://www.top1health.cn/Article/248/80316
早上那一杯，究竟要喝咖啡、紅茶還是精力湯？注意體質選對飲料不NG

…杯，如此你將會感覺到神清氣爽。尤其是，兒茶素含量高，人氣高的綠茶，其實是冷卻身體的食物。雖然綠茶確實具有利尿作用，也是搭配茶點的好選擇，但冰河脈的人要注意飲用過量的問題。另…
http://www.top1health.cn/Article/297/80275

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