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「穩定血糖」搜尋結果

總共找到 421 筆符合關鍵字「穩定血糖」的資料

選對「主食」也很補！這3樣防癌、控血糖、助減重

…力，有助於提升免疫力、抑制癌細胞增生。 **芋頭／穩定血糖助減重** 芋頭含有抗性澱粉，其性質類似於膳食纖維，吃下去進入小腸後較難被消化、分解，利用速率慢，直到結腸後被…
http://www.top1health.cn/Article/248/55897
減重卡卡，便祕纏身？吃這1顆窈窕又高纖，幫腸道大掃除

…角度來看，適度攝取膳食纖維，不但有增加飽足感、延緩胃部排空、穩定血糖，讓人不容易感覺飢餓的好處，同時，還有促進腸道蠕動、增加糞便體積、促進腸道益菌繁殖，加強身體排出老廢物質、改善便…
http://www.top1health.cn/Article/101/55842
番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素

…化力十足的「茄紅素」，除了能夠預防肌膚、血管老化，還可以幫助穩定血糖、預防肥胖，更是抵抗癌症、失智的好幫手！就跟著蔡怡瑄營養師利用3招把番茄變好吃，並讓茄紅素發揮最高cp值！ *…
http://www.top1health.cn/Article/355/55821
青椒、紅蘿蔔有怪味？這6種「厭世食物」94狂，營養超強大～

…究發現苦瓜含獨特的苦瓜苷，能夠刺激胰島素分泌、降低食慾，幫助穩定血糖和減重。即使如此，仍有許多人一看到苦瓜就覺得「口苦」，避而遠之。其實，用對了烹調方式，吃苦瓜保健身體不一…
http://www.top1health.cn/Article/80/54676
番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素

…化力十足的「茄紅素」，除了能夠預防肌膚、血管老化，還可以幫助穩定血糖、預防肥胖，更是抵抗癌症、失智的好幫手！就跟著蔡怡瑄營養師利用3招把番茄變好吃，並讓茄紅素發揮最高cp值！ *…
http://www.top1health.cn/Article/320/54730
花青素護眼補腦、控血糖！避免營養素流失注意這4點

…、愛美、護眼都少不了它？其實，花青素除了超強抗氧化能力，對於穩定血糖、保固視力，甚至是維持大腦運作都有一定助益。不過花青素要怎麼攝取，才能發揮最高cp值呢？ **花青素4大優…
http://www.top1health.cn/Article/101/54596
綠豆湯加料力量大　降低壞膽固醇必搭這一味

…的效果，再加入大米一起煮成粥，還能有清熱解毒、健脾除溼、輔助穩定血糖、降低血壓及平肝和胃的功效，適合糖尿病、高血壓、濕性體質、溼疹及盜汗體虛的人使用。需注意的是，此道粥品性偏寒，故…
http://www.top1health.cn/Article/258/54198
別「壓」出一身糖尿病！3招讓血糖乖乖不亂飆

…出糖尿病，洪若樸營養師提供3個方法，既能正確地排解壓力，又能穩定血糖、遠離各種大大小小的文明病，何樂而不為呢？  ![只要身體動起來，就能促進胰島素發揮功…
http://www.top1health.cn/Article/80/54168
代謝症候群上身慢病風險倍增！3訣竅吃對低GI飲食助預防

…含天然食物膳食纖維的特性，有助於延遲飢餓感與再進食欲望，幫助穩定血糖波動；發揮避免餐後血糖濃度急速上升，增加發炎反應的效果，更有輔助穩定情緒的益處。  …
http://www.top1health.cn/Article/248/54176
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…、鈣、鉀、磷等多種礦物質，並含銀耳多醣體、膠質、膳食纖維，對穩定血糖和降低膽固醇有一定的幫助。 ![][125982]
http://www.top1health.cn/Article/355/54155
喝醋能降血壓？營養師：吃對了，控血糖效果更優！

…料理吧！不但可以開胃，研究發現飲食中適量加點醋，也有降血壓和穩定血糖的作用，有助預防腹部肥胖和代謝症候群。薑絲炒大腸、糖醋排骨、糖醋小黃瓜、涼拌青木瓜絲、油醋沙拉，…
http://www.top1health.cn/Article/80/53048
地球暖化燒燙燙　糖尿病患當「心」熱風險

…國昌表示，患者應留意體重控制，針對個人情形，選擇適當治療，以穩定血糖。糖尿病一旦控制不佳，便容易引起大小血管的相關併發症，糖尿病的診斷標準「糖化血色素」每增加1，便會提升2…
http://www.top1health.cn/Article/240/53112
林依晨瘦身不碰寒性食物，菜只吃梗？營養師：成功關鍵在...

…，口感軟嫩的葉菜，主要含有豐富的水溶性膳食纖維，適度攝取有助穩定血糖、促進腸道益菌繁殖。至於菜梗，則富含大量不會被人體吸收的粗纖維，適度攝取有助於增加飽足感、促進腸胃蠕動、增加糞便…
http://www.top1health.cn/Article/101/53091
不吃早餐容易胖？研究：高蛋白早餐降低體脂肪

…助減重。國外研究發現，體重過重的青少年吃高蛋白早餐後，有助於穩定血糖，甚至連體脂肪也跟著下降。 ![][124205] 塑身、減重的風氣盛行，就讀國、高中的青少年也一樣愛漂…
http://www.top1health.cn/Article/101/52801
「少量多餐」控血糖一級棒？做對4件事，血糖不再坐雲霄飛車！

…觀念，慎選低GI值、高纖維食物，減少含糖食物的攝取，更有利於穩定血糖。  ![糖尿病患每日水果攝取建議量約為2份，但建議挑選時盡量以低GI值、高纖維的種類…
http://www.top1health.cn/Article/80/52698