牛肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「牛肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛肉」的資料

不能錯過！精選10大經典好食物，滋養妳的好孕力

**【TOP 1 牛肉】** **性味：**水牛肉性涼；黃牛肉性溫，味甘。 **功用：**補脾胃，益氣血，強筋骨。 **中醫主治：**脾胃虛弱，消化功能欠佳，久病體虛，神疲乏…
http://www.top1health.cn/Article/12/69017
「做人成功」必看！備孕前半年到1年，這樣吃提升受孕率

…、糙米、乳酪、魚油、蛋黃、深綠色蔬菜、紅蘿蔔、南瓜、花椰菜、牛肉、豆類、全麥麵包、柑橘類水果、香蕉、番茄。 **②維生素C** 攝取充足的維生素C，對保持內分泌平衡、提高黃…
http://www.top1health.cn/Article/12/68977
提升生育力這樣吃！補對營養素，精蟲活力、數量、品質輕鬆UP

… **代表食物：**主要存在於動物類食材中，例如，動物肝臟、牛肉、豬肉、牡蠣、蜆仔、蛋、牛奶、乳酪及乳製品。 **②微量元素「鋅」** 而微量元素「鋅」，是精子代謝的重…
http://www.top1health.cn/Article/6/68926
天冷免疫力降～抗寒養生5招，提神茶補元氣

…方面可溫補，一方面又可滋潤不會過於燥熱，常見的溫性食物包括：牛肉、雞肉、南瓜、紅蘿蔔、芭樂等，涼性食物則有白蘿蔔、菠菜、小白菜、地瓜葉、蓮藕、茄子等。且食物應趁熱吃，增加熱量。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/68913
研究：遠離癌症10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物

…焙食品、甜點和糖果。 ●3.每週攝取不超過3份紅肉，如牛肉、豬肉和羊肉（350-500克）。 ●4.少吃加工肉類，多喝水和不加糖的飲料，不要喝加工過的果汁。 ●…
http://www.top1health.cn/Article/248/66775
銀髮族牙口問題恐造成營養不良、抵抗力變差

…優質蛋白質和鈣質攝取，多吃優質蛋白質和鈣含量高的食物，例如，牛肉、雞蛋、大豆等食物，但銀髮族常因牙口不好或食慾不佳，很難攝取到足夠蛋白質和鈣質，建議補充強化蛋白質和鈣質的營養補充配…
http://www.top1health.cn/Article/110/68878
這樣吃，血壓穩妥當～營養師教4錦囊先學起來

…豐富的鎂；而鉀則多存在於富含蛋白質的食物和水果、蔬菜裡，像是牛肉、羊肉、雞肉、香蕉、橘子、鳳梨、冬瓜、番茄、紫菜、地瓜葉…等。 **Donna營養師小叮嚀** 謹記得舒飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/68845
中秋選食好簡單～慢性病友健康滿分5撇步

…的選擇方向，建議可以挑選白肉(雞肉、魚類、海鮮)來取代豬肉、牛肉等紅肉，或選擇如：里肌肉、腰脊肉等較低脂部位肉品，對需要控制血脂肪的病友皆是較好的選擇。烤焦的食物會產生如：…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671
更年期失眠、盜汗好難受？聰明吃黑豆、山藥，調節荷爾蒙

…燒烤、油炸、蔥、薑、蒜、辣椒等辛香料及熱性食物。包括：羊肉、牛肉、花生、榴槤、芒果、桂圓、荔枝等，以上食物可能會使潮熱、盜汗、失眠等症狀加重。  …
http://www.top1health.cn/Article/11/63590
維生素D保健品好夯，人人補充有必要？營養師：先自問2問題

…見富含維生素D的食物，還包括：旗魚、鮭魚、沙丁魚、動物肝臟、牛肉和起司等。 **【貼心小叮嚀】：** 蘇妍臣營養師提醒，保健食品別亂吃，尤其部分產品的維生素D含…
http://www.top1health.cn/Article/80/61490
暴肥、月經遲到…多囊性卵巢症搗蛋！少碰3大地雷食物

…以減少多囊性卵巢綜合症患者的炎症和胰島素抵抗。老化食物包括：牛肉、豬肉、家禽、乳酪、黃油、奶油乳酪和加工零食。低老化食物則包括：全穀物、豆類、蔬菜和水果。改善多囊…
http://www.top1health.cn/Article/254/61438
防掉髮，少碰火氣大食物〜養髮必吃黑芝麻、黑豆4寶

…，選擇用燙或蒸而不是用燒烤等料理方式，就不會造成危害。尤其是牛肉，是很好的蛋白質來源，還能夠幫助血液製造更順利。也有一些蛋白質含量高、膽固醇含量低的食物，像是豆類、豆腐、海…
http://www.top1health.cn/Article/267/57751
胎兒偏小不一定是營養不足！盲目進補，小心愈補愈大洞

…會了，這些都是我要吃的。前兩天產檢，醫生說寶寶偏小，聽網友說牛肉、榴槤、酪梨可以讓寶寶長胖，今天特地來大採購。」不少孕媽咪一聽到寶寶偏小就急著大補特補。但造成胎兒生長遲滯的原因有很…
http://www.top1health.cn/Article/251/60337
在家也能煎出美味牛排！專業料理職人公開私房料理秘訣

…接近冒煙的狀態，或是滴入少量的水會結成水珠在鍋面跳動），這樣牛肉下鍋後才不會一直滲出肉汁，導致整塊牛排最後乾巴巴的。 ![][137197] 牛排下鍋後，如果發現肉的周圍一…
http://www.top1health.cn/Article/318/58249
肉品解凍也是一門藝術！這樣做保留肉汁，讓料理更好吃

…才是最好的烹調時機。 **本文摘自幸福文化《專業肉舖的牛肉料理教本》**
http://www.top1health.cn/Article/248/58231