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「火鍋」搜尋結果

總共找到 679 筆符合關鍵字「火鍋」的資料

抽菸喝酒傷身又傷眼　眼科名醫分享2護眼秘訣

…，只要喝酒就會造成血液流速加快，若本身合併有高血壓，同時又配火鍋料或油膩食物，不僅血壓會飆高，還會造成血管血濁現象，心臟打出來的血液經過眼睛容易造成阻塞，讓視網膜功能受到影響。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57977
擊退掰掰袖！茵茵私傳「3招」在家就能瘋狂瘦手臂

…她有一些隱藏的飲食小習慣，「我不太喝飲料，也不吃垃圾食物，吃火鍋習慣把餃類換成菜或肉，絕對不喝湯，水果能吃就吃。」由此可知，運動加飲食就是茵茵一直以來纖細迷人的關鍵！ **完…
http://www.top1health.cn/Article/324/57905
紅蘿蔔加點油料理更營養　快來學2美味料理做法

**★紅蘿蔔金平炒** 這道菜只用1個平底鍋就完成了，建議可一次大量做好。紅蘿蔔是很重要的維生素A來源，且特別添加的羊栖菜，鈣質含量是海藻類之冠，並富含膳食纖維和多種營養素。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/57887
有脂肪肝暗藏糖尿病隱憂〜1不3沒有護肝穩糖

…而有脂肪肝的患者，在炒飯炒麵(30.5%比23.9%)，以及火鍋類(16.9%比6.8%)的比例又較沒有脂肪肝的民眾明顯高出許多。 **脂肪肝患者飲食小錦囊** 專業營…
http://www.top1health.cn/Article/320/57428
便利商店、麵店這樣吃～一休教你快樂享用美食不復胖

…多，就變成這樣子的嗎？你身上的肥肉，難道是昨天吃了一餐麻辣火鍋，今天就長出來的嗎？當然不是嘛！既然你不是吃一兩餐就胖，或一兩個星期就從瘦子變大胖子，那你怎麼期望一兩個星…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280
感冒、過敏免疫亂入〜喝這1味茶抗衰老、平衡免疫力

…免疫功能，除了運動以及充足睡眠，最重要的就是減少吃加工食品，火鍋料，以及外面賣的滷味。特別是火鍋湯要盡量避免，因為很多防腐劑都已經一起煮在裡面了，就算再好喝，也建議只喝一碗為限，還…
http://www.top1health.cn/Article/258/57172
半夜有點餓？吃這款雞肉鍋當宵夜，清爽少罪惡！

…【雞肉櫛瓜檸檬魚露鍋】** 半夜吃也無須擔心造成負擔的健康火鍋。櫛瓜及檸檬全部切成圓片狀，讓外觀也變得無敵可愛。 **材料（1 ∼ 2人份）：** 雞胸肉120公克、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57130
每天運動5分鐘，就能獲得理想體型？雕塑身型這樣動！

… 早餐：優格、豆漿、香蕉、早餐穀片、豆渣沙拉。午餐：蕃茄火鍋（前一天剩菜）、糙米飯、豆渣沙拉。晚餐：番茄蔬菜湯、豆渣沙拉、蒸炒肉片蔬菜。 **第二週後半某天的飲食內容…
http://www.top1health.cn/Article/306/57053
一個人也要好好過節！自製豬肉酸辣湯鍋，暖心更暖胃

…X青江菜。 **●材料（1～2 人份）：** 豬五花火鍋肉片120公克、熟竹筍80公克、青江菜2株、洋蔥1/2個。 A：生薑（切成末）1/2小塊、蒜頭（切成末）1/2瓣、…
http://www.top1health.cn/Article/318/57023
年節大魚大肉吃下肚，補充蔬果纖維好時機

年節、連假團圓聚餐，天天吃好吃滿，火鍋、烤肉、海鮮、炸物樣樣來，但是，小心吃太多，攝入過多的動物脂肪和膽固醇，反而容易使身體加重代謝的負擔。適時在大餐中攝取五色蔬果的膳食纖維，在放…
http://www.top1health.cn/Article/320/56905
麻油過火勝砒霜？進補4禁忌，淺嚐輒止

…就好。從中醫觀點，少吃多運動才是王道，如果真得要吃火鍋，正確飲食順序是先吃五色蔬菜、香菇等低卡路里食物，半飽時喝一碗熱湯，再吃主食及肉類，且飲食中不要參雜過多調味料、飲用…
http://www.top1health.cn/Article/320/56810
痛風夜裡快閃擾睡眠　預防保健2食療＋4穴位

…（尤其是內臟類、肝、胗、心、腎之類）、豆類和大豆製品、高湯或火鍋湯。 **2.養成多喝水的習慣：**每日應喝水至少2000c.c.以上，幫助尿酸的排泄。 **3.應控制…
http://www.top1health.cn/Article/258/56767
不要再用節食自我懲罰了！營養師教你，放縱大吃後的「補救法」

…偏執系飲食症候群」。像是：大量攝取肉類海鮮的「肉食族」、偏好火鍋羹湯的「火鍋狂」，以及對零食甜湯毫無抵抗力的「甜食控」。其中肉食族比例最高，約佔總體的7成。趙函穎營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/56835
寶寶年節飲食大體檢！爸媽把握這些原則不NG

…參考： **＊避免高鹽份的年菜：**包括臘肉、香腸以及火鍋料等屬加工、醃製的食品，鹽份偏高，不適合給幼兒食用。 **＊油炸食物少碰：**年菜中有些油炸類食物外皮硬且含油…
http://www.top1health.cn/Article/251/56820
過年不發胖8秘訣：自製無糖熱桔茶去油

…他食物的攝取量，皆有助減少熱量攝取。 **健康攻略5／火鍋的湯底以清湯為宜：** 除夕圍爐總少不了火鍋的陪伴，但由於年節各式菜餚、糕點種類本就較多，且蛋白質攝取量也比平日高…
http://www.top1health.cn/Article/232/56811

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