火腿 | 搜尋結果 | 華人健康網

「火腿」搜尋結果

總共找到 371 筆符合關鍵字「火腿」的資料

預防大腸癌要趁早　營養師提供7要點

世界衛生組織肉品致癌風險評估報告中，說攝取香腸、火腿及熱狗等加工肉品可能導致大腸癌，致癌風險與香菸、酒精同列為最高的1級致癌物，紅肉被列在次高的可能致癌物。而台灣最小罹患腸癌的年齡…
http://www.top1health.cn/Article/261/37262
白巧克力NO？營養師不吃7種地雷食物

… **4.早餐三明治** 三明治有夾蛋就很健康？別忘了還有火腿和培根！這些加工肉品營養不多，而且高鈉、高脂肪，甚至有致癌風險，最好不要常吃。而且，一般三明治都用白吐司製作，膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/37156
低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋

…薩，也都會是鹽分較高的食品。而鮮肉直接切片的肉片，自然也會比火腿、培根、臘肉、香腸、貢丸這些加工肉品的鹽分更低。點心類的蘇打餅乾、仙貝、米果、醃製的果乾等吃起來鹹香的零食，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222
原來兇手是它們？吃了就會引起偏頭痛的4種食物

…，引發頭痛，冰淇淋也容易含有阿斯巴甜的成分。 2.香腸火腿之類的加工肉品：香腸、火腿、熱狗、培根、臘肉、醃肉以及各種肉乾等這些可以長期保存的肉品，為了防腐會添加「硝酸鹽」或「…
http://www.top1health.cn/Article/31/37129
別讓肌膚崩壞～4個NG食物不要碰

…里」飲料中的人工甜味劑「阿斯巴甜」與「乙醯磺胺酸鉀」，或是讓火腿等看起來顏色漂亮的發色劑「亞硝酸鈉」，都添加了許多化學添加物，建議盡量不要購買添加物多的加工食品。 **NG食…
http://www.top1health.cn/Article/248/37069
減肥外食輕鬆吃　早餐這樣挑吃出好身材

…多，幾乎吐司或漢堡常夾的餡料都可添加在蛋餅中，例如玉米蛋餅/火腿蛋餅/鮪魚蛋餅等）。 6.蘿蔔糕、煎餃等。 7.鐵板麵 **飲料／湯類：** 常見飲料包括奶…
http://www.top1health.cn/Article/101/36493
過年吃太鹹水腫像豬頭　女中醫解救

年節美食太誘惑人！在過年期間，民眾喜愛吃香腸、臘肉、火腿拼盤等加工製品，還有零食也停不下來，包括花生、瓜子、乾果類等，其實，這一些食物都含有很高的鹽分，容易使水分滯留體內，造成身體…
http://www.top1health.cn/Article/258/34357
孩子頭好壯壯　優質早餐必備金三角

…蛋、瘦肉、原味乳品…等；避免加工食品，例如：炸雞、**豬排、火腿、培根等。 **原則4／**不喝含糖飲料，可選擇原味乳品、無糖豆漿或100％蔬果汁等。 **原則5／**盡量多樣…
http://www.top1health.cn/Article/305/34267
超簡單！自製蔬菜三明治捲好吃又美觀

…的材料倒入攪拌機，攪拌到稍微留有玉米顆粒。 **★火腿洋蔥抹醬** 這款抹醬搭配起司，再一起夾入三明治，真是令人難忘的滋味。 **◎材料（約5 大匙）** 肩肉…
http://www.top1health.cn/Article/324/34143
腹水嘔吐！KO肝癌6大副作用

…的香菇、銀耳和人參等食物，多吃新鮮蔬果，避免吃含有亞硝酸鹽的火腿、香腸、臘肉等食物，避免飲酒。另外，山楂、綠色蔬菜、肝臟、橘子、奇異果、番茄、檸檬等食物，富含鐵和幫助鐵吸…
http://www.top1health.cn/Article/310/34128
馬鈴薯是減肥好幫手？關鍵在料理方式

…醬調拌；直接油炸的薯條；甚至現在很流行，烤完加上大量起司醬、火腿、鮪魚等各式醬料（有些標榜皮也能吃的馬鈴薯其實還是炸過的），故關鍵因素在於你怎麼料理馬鈴薯的。如果加了很多料…
http://www.top1health.cn/Article/101/34008
飲料能久放不壞　都靠抗氧化劑類黃酮

…外，過年時製作的香腸則是吊在曬衣竿上來儲放，時間一久它也會像火腿或臘肉一樣的發霉，因此早期食物的保存似乎只使用加鹽或是風乾等方式。在那個物質缺乏的年代，家裡對於發霉的香腸，也僅是洗…
http://www.top1health.cn/Article/248/33823
跨年聚餐時機，吃美食減重你會嗎？

…要選擇葉菜類為主的萵苣、高麗菜沙拉，而非主廚沙拉（含有培根、火腿）或是加入千島醬的凱薩沙拉，含有醃製肉類的沙拉熱量都頗高，別在沙拉這關就吃爆熱量囉。 **前菜：蒸、煮＞炸、焗…
http://www.top1health.cn/Article/101/33837
聖誕吃牛小排傷「心」　飽和脂肪破表！

…濃湯、奶酪、冰淇淋等，或是自助式吃到飽經常提供無限量的麵包、火腿、炸物及各式點心，其飽和脂肪的攝取量，更是會大大增加。 **飽和脂肪吃太多　心血管不健康** 國健署表示…
http://www.top1health.cn/Article/80/32610
減重助力！研究：鹽巴換胡椒助瘦身

…當中究竟攝取了多少鹽。每日依賴著計算機，不忘用計算機計算一片火腿或是一盤菜餚含有多少鹽分，一點兒也不實際。計算24小時所攝取的總鹽量，是則難倒人的加法題。唯一的解答，便是依…
http://www.top1health.cn/Article/232/30343