海鮮類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「海鮮類」搜尋結果

總共找到 290 筆符合關鍵字「海鮮類」的資料

先下哪樣火鍋料　決定這餐有多肥

…分布在肌肉中的牛小排，更容易控制入口的脂肪量。喜歡吃海鮮類的民眾，先去掉頭部、卵、內臟再吃，不管是蝦、花枝、魚片的熱量跟膽固醇，都比肉片低，也是不錯的主菜選擇。滷燙類的大腸…
http://www.top1health.cn/Article/288/22894
糖尿病這樣吃！3降血糖料理輕鬆做

…少吃油炸類、高油脂食物(如豬皮、雞皮等)。 5.動物內臟、海鮮類的膽固醇含量偏高，須限制攝取量。 6.避免食用加工或醃製食品，以減少不必要的鹽分攝取。 7.不宜喝酒，三酸甘油…
http://www.top1health.cn/Article/145/22671
年輕人遠離老骨頭　日常飲食補好鈣

…*3.豆類製品：**如豆干、豆腐、豆皮、豆包等。 **4.海鮮類：**如吻仔魚、小魚乾等。 **5.堅果類：**如黑芝麻、杏仁果、開心果等。 **高鈣豆漿　比牛乳好處多更…
http://www.top1health.cn/Article/320/22472
墨魚汁能抗癌？多醣體發威增免疫力

…單吃烏賊墨汁來得高。此外，建議想要攝取魚油達到最佳健康效益，海鮮類不適合高溫油炸烹煮，最好是水煮、汆燙，較能保存營養價值。
http://www.top1health.cn/Article/314/22312
讓眼睛更健康！5大營養素別錯過

…。鋅則與維生素A有協同作用，能加倍維護眼睛的正常機能，富含於海鮮類食物中。 **營養素2／維生素B群** 能舒緩眼睛疲勞，是有益視神經系統的營養素。可藉由多吃綠色蔬菜、牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/145/22245
5大消水腫神器　溫水烏龍茶都上榜

…更有利於提高人體新陳代謝，不易酒醉。 **2、下酒菜吃海鮮類食物　助鹽分排出** 吃下酒菜一定要大口吃肉？現在觀念要顛覆一下了，許多下酒菜都十分「重鹹」，一不小心含鈉量容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/22229
海味珍品扇貝　抗皮膚癌降血脂

…過敏，對海鮮過敏的人要多加留意。而油煎扇貝雖然香氣四溢，但是海鮮類的油脂本身不耐高溫，應避免高溫煎炸，簡單水煮或汆燙即可，更能保留住鮮美的甜味。
http://www.top1health.cn/Article/320/22137
猛男要性福　補鋅吃生蠔乾燉絲瓜

…鋅助生育** 所謂的生蠔、蠔，均是牡蠣的別稱，是一種美味的海鮮類食材。從營養學的角度來說，牡蠣最值得一提的營養價值就是其豐富的微量元素鋅，每100g的牡蠣，鋅含量高達9.39mg…
http://www.top1health.cn/Article/5/22036
寒冬補肝防感冒　營養師激推3食物

…醇代謝所必需，若缺乏膽鹼可能引起肝臟脂肪堆積。蜆仔是海鮮類食物，是蛋白質食物的來源之一，在炒蜆仔、蜆湯、蜆仔炒絲瓜是常見的運用菜餚，而市售蜆精的成分濃度較高，患有痛風、高尿…
http://www.top1health.cn/Article/313/21905
心血管殺手！防高血脂先降膽固醇

…龍蝦和其他貝類、甲殼類等，含有不等量的膽固醇，和含少量油脂的海鮮類則可以偶爾食用。 2.少用油、用好油。食用油請用較好的植物油，如玉米油、葵花油、大豆油等。用油每餐請勿超過1茶…
http://www.top1health.cn/Article/28/21496
貴婦級海蟹！花蟹搭蛋美味升級

…炒咖哩時加點蛋汁，都能讓蛋味和花蟹做完美的結合，一口就能吃到海鮮類和禽肉類的雙蛋融合滋味。  ![花蟹的獨特鮮甜味，適合和蛋類食材一起烹煮。圖為「台灣味喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/21445
過敏兒怎麼吃？飲食替代方案報你知

…本身或加工製品，都可能引起過敏症狀。 **海鮮** 海鮮類如魚類、螃蟹、蝦子、牡蠣、蚌、蛤蜊等等，這些食物的過敏通常會持續到終身，不小心吃到一定會引起過敏症狀，想不相信都不…
http://www.top1health.cn/Article/25/21448
嗑海鮮毀表皮！異位性皮膚炎爆發

…環境刺激抵抗能力較弱，烤肉時的高溫就有可能導致症狀反覆發作，海鮮類食材更是患者大忌。][64291] **海鮮類食材蝦蟹　易使異位性皮膚炎狀況惡化** 根據臺灣皮膚科醫學會…
http://www.top1health.cn/Article/258/20172
不吃海鮮膽固醇反升？反式脂肪揪兇

…用海鮮宜適度　去頭去卵降膽固醇** 何一成醫師則強調，海鮮類的膽固醇含量雖可能比肉類高，但飽和脂肪較少，對於血中膽固醇的影響與肉類食物相比反而較低。因此，有高膽固醇問題的患者…
http://www.top1health.cn/Article/248/20170
豐胸不是夢！9類食物吃對幫助大

…嫩雞加入牛奶慢火熬燉，好吃美味又能有豐胸效果。 **海鮮類：** 天然海鮮也是名列豐胸食品前幾名，像是：蛤蠣、蚵仔和蝦貝類等等。含有豐富的鋅是製造荷爾蒙的重要元素，能促進…
http://www.top1health.cn/Article/292/20103