油炸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油炸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油炸」的資料

月經遲到都不來，體質太冷惹禍〜多吃地瓜葉、菠菜保暖

…蔔、各種天然豆類。 **潛在性多囊性卵巢，宜少吃甜食與油炸食物** 而本身是潛在性多囊性卵巢的朋友，一定要少吃甜食與油炸食物，若長期過量攝取甜食，胰島素濃度會過高，形成「胰…
http://www.top1health.cn/Article/259/61451
肥胖＋糖尿病＝糖胖症～4小錦囊防甜蜜陷阱

…糕、餅乾、糖果、炸薯條、非乳製奶精、咖啡用奶精、沙拉醬、一般油炸食物、披薩、爆米花等。 **4.少食用精緻碳水化合物：**碳水化合物原本是3大營養素之一，但精緻碳水化合物像是白麵…
http://www.top1health.cn/Article/320/61419
地瓜是減重神器？這2點突破盲腸了，才不會愈吃愈胖

…。 **★《突破吃地瓜盲點二》：注意烹調方式，避免高溫油炸、加糖調味** 雖然地瓜屬於低GI值的食物，但是不代表吃多不會變肥胖。另外，要注意烹調方式，千萬不要都以高溫油炸，…
http://www.top1health.cn/Article/101/61400
可以只瘦小腹不瘦胸嗎？5大瘦身疑問，專家老實說…

…減脂計畫應兼顧飲食和運動，每天吃「對」的食物，減少含糖飲料及油炸類的攝取。養成每周至少運動3次至5次的習慣，先重訓後有氧，且注意正確的運動姿勢，以及運動前暖身、運動後的伸展放鬆和適…
http://www.top1health.cn/Article/248/58272
運動狂魔！跑馬拉松體脂肪不到10％，原來秘訣是…

…格。 **保持理想的體脂肪率：避免過多的醣類、油炸食物** 絕大多數的體脂肪對馬拉松選手來說，都是沒有用處的沉重包袱。以一般男性市民跑者為例，體脂肪要降低至10％以…
http://www.top1health.cn/Article/306/58028
中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效

…中醫師評估後再食用為宜。 **夏日涼補　少吃辛辣及油炸** 戴有志中醫師也強調，民眾要消暑解渴，喝溫開水比較好，切勿因一時貪涼喝下大量冰涼飲料，使身體驟冷驟熱，造成身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/58294
重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎

…最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。 **韭菜溫補肝腎　天然的壯陽藥** 而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭…
http://www.top1health.cn/Article/80/58227
維生素E「油」玄機！吃錯食用油，過量恐傷肺、誘發氣喘？

…，無論是哪一種維生素E形式，維生素E都有容易遭受氧氣、光線和油炸破壞的特性，因此建議製作和烹調過程要避免高度加工及油炸，平日保存所用的容器也要蓋緊，避免直接暴露在空氣中而造成快速氧…
http://www.top1health.cn/Article/80/58200
脂肪肝恐引爆胰臟癌　營養師教5飲食法2：2：1口訣擊退

…食物攝取** 避開會增加油脂的食物或烹調方式，例如，肥肉、油炸食物（天婦羅、炸雞排、便當油炸主菜）、加工肉品（香腸、火腿、貢丸）、絞肉類食物（水餃、鍋貼、水煎包、小籠包）等。或是…
http://www.top1health.cn/Article/248/58222
為什麼胖的人比較容易得到糖尿病呢？這4招防慢性發炎

…進發炎，尤其是白糖，可以說是發炎「啓動器」。 **2.減少油炸食物攝取：**高溫油炸類食物，吸附的油脂不但超多，而且這些炸油經過高溫處理後，極不穩定，容易酸敗，更會造成身體發炎、…
http://www.top1health.cn/Article/320/58120
抗發炎從飲食做起！堅果營養多，吃對就健康

…** 市面上的堅果這麼多，許多商家因追求口感，販售使用高溫油炸的堅果，這類堅果不但無益於健康，反而因含大量反式脂肪，吃多對身體有害。到底該如何選才能吃進健康呢？除了認明國內大廠出…
http://www.top1health.cn/Article/320/58105
一換便袋就痛到哀嚎　9旬大腸癌嬤擺脫疼痛靠這招

…術前，仍須經專業醫師的評估。 **飲食不規律、嗜吃燒烤油炸物　應定期檢查揪癌蹤** 另外，吳喬森醫師提醒，大腸癌的緣起都是由於正常的腸道細胞接受了來自於環境中的各種毒物…
http://www.top1health.cn/Article/40/58009
大啖海鮮增精液濃度，妨礙精蟲游動釀不孕？答案是...

…簡邦平醫師建議，男性朋友若想提昇生育力，仍應從戒除菸酒、少吃油炸食物，以及減少壓力來源、維持充足睡眠、搭配適度運動，並且拒絕食用來路不明藥物等生活習慣做起，才是調理關鍵。 *…
http://www.top1health.cn/Article/302/57990
熬夜1周胖2公斤好厭世！夜貓族宵夜吃不胖2秘訣

…是，一般人每日建議攝取的食用油大約15公克，而每份鹹酥雞一經油炸的含油量就會比原本食材多10至20公克，無形中造成油脂攝取過量，除了容易導致肥胖，也會害腸胃無法好好分解蛋白質而導致…
http://www.top1health.cn/Article/101/57912
飲食少油≠健檢報告零紅字　營養師教你3招，吃對油更健康

…起細胞病變，甚至提高罹癌風險。因此，建議民眾在進行熱炒及高溫油炸等烹煮方式時，不妨可挑選，玄米油、苦茶油、椰子油、橄欖油等發煙點高的油品使用。不過，由於不是所有高發煙點的油…
http://www.top1health.cn/Article/302/57899