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「果乾」搜尋結果

總共找到 261 筆符合關鍵字「果乾」的資料

學名人瘦身！謹記8大窈窕秘訣

…可先到餐廳訂一份嫩雞三明治，在機上只喝檸檬水。先買一大袋的水果乾和一顆蘋果取代機上餐點。 **秘訣5／分辨吃點心和大吃特吃兩者差異** 最好的妙方就是絕對不要讓自己肚子餓。…
http://www.top1health.cn/Article/292/20361
龍眼入菜！自製木の實蜂蜜吐司

…] **★木の實蜂蜜吐司 1人份** **食材：** 果乾(龍眼、無花果、青葡萄、蔓越莓) 適量、堅果(腰果、杏仁) 適量、荔枝蜜適量、厚片吐司1片。 **作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/277/20292
食慾暴走減重破功！香栗增加飽足感

秋風起，栗子盛產，許多人一聞到糖炒栗子的香氣，迫不及待剝開燙手的栗殼，品嚐口感柔細帶甜的果肉。其實，除了美味，栗子的營養豐富，不僅有養胃健脾、補腎強筋的保健功效，對於秋季就食慾大開…
http://www.top1health.cn/Article/101/20246
蹦出新滋味！做柚子巴薩米可醋沙拉

…隨興灑上迷你葡萄點綴。上桌前再淋上油醋醬，也可以再加些核果與果乾，更富咀嚼趣味，也更營養豐盛。
http://www.top1health.cn/Article/80/20261
產後快速瘦身？10飲食秘訣必知

大部分人是產後開始胖起來了，產後該怎麼減肥既不影響健康，又快速有效？以下推薦10個飲食小秘訣，趕緊看看吧。 ![如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減…
http://www.top1health.cn/Article/18/19935
低脂花生醬較健康？6種飲食地雷

…些人購物時只選擇脫脂沙拉醬、低脂花生醬等，更有人把視為健康的果乾與將健康的能量棒當成零食狂吃，甚至將養生的壽司正餐吃，以及將有益腸道的優格天天食用。其實，這些食物充滿陷阱，吃多了不…
http://www.top1health.cn/Article/312/19890
名媛原始人減肥　產後狂瘦10公斤

…麥或雞蛋；午餐則是沙拉或火雞肉三明治；下午大多會吃點堅果類加果乾，或是薯片佐鷹嘴豆泥，或是蘋果片加杏仁堅果醬，當作點心。油脂來源主要是原始人減肥法裡的酪梨、橄欖油和椰子油；克莉斯汀…
http://www.top1health.cn/Article/101/19859
親密疼痛如燙傷！雷射保養陰道乾澀

求歡不成反被揍！女性陰道萎縮和乾澀容易造成性交疼痛，影響行房的意願，台中沙鹿就有1位趙太太，年紀輕輕，卻因產後陰道乾燥導致親密時疼痛如燙傷，忍不住以手肘痛擊丈夫、拒絕求歡，結果引爆…
http://www.top1health.cn/Article/10/19668
別太超過！7種健康食物失控反發胖

…是，碰到肚子餓或嘴饞時，誤以為改吃對健康有益的食物例如堅果、果乾，或抗氧化力高的蔬果如酪梨等，就能吃的「放肆」，不但吃不胖，而且有助減重，那你就錯了！要注意，有些健康好處多的食物卻…
http://www.top1health.cn/Article/101/19350
9種零食止飢健康　毛豆水煮蛋上榜

…堅果能幫助你快速獲得蛋白質，以及單元不飽合脂肪酸，也可以加些果乾，做些變化，吃起來會更美味。 **2. 水煮蛋** 飢餓時吃顆水煮蛋，便宜又營養！星期日煮一些，就成了上班日…
http://www.top1health.cn/Article/320/19239
驚！吃1支霜淇淋＝喝下4匙油

…)、其他(20%)、餅乾(19.1)、巧克力(14.6%)和果乾(6.3%)。 **【營養師提醒】**：洪若樸營養師強調，如果大家誤以為吃含有「綠茶」成份的抹茶霜…
http://www.top1health.cn/Article/101/19171
寒性水果易體寒　吃水果乾改善

… JAPAN網站撰文，向大家推薦了不少模特兒和明星都青睞的水果乾養生法。水果乾是水果脫水後，將營養素凝縮的產物。在水果逐漸脫水的過程中，水果也從寒性食材向溫性食材轉化，對於…
http://www.top1health.cn/Article/320/19201
投其所好！3道點心讓兒童不偏食

…速川燙一下。將紅蘿蔔、小黃瓜、木耳切成條狀。 2.將蔓越莓果乾及優格以果汁機打勻。 3.將海苔放掌心，依序放入蔬菜包起，淋上蔓越莓優格醬即完成。 ◆ 營養師小叮嚀：蔬菜非…
http://www.top1health.cn/Article/312/18974
高血壓不要來！得舒減鹽2食譜

… **材料：**餛飩皮15張、核桃碎、腰果碎各15克、無花果乾1粒、蛋液少許。 **作法：** - 餛飩皮撖開成約10公分的薄片；無花果乾切小丁狀備用。 - 將餛飩皮鋪…
http://www.top1health.cn/Article/80/18681
上班猛打瞌睡？白天提神6妙招

…不用怕胖又可以補充營養，還能避免正餐吃太多的可能；適時補充點果乾就能幫助提神。 **3.安排休息時間** 對上班族而言，長時間坐在電腦前不但容易讓屁股變大、肥肉囤積在下半身…
http://www.top1health.cn/Article/245/18665

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