健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「抑制食慾」搜尋結果
總共找到 322 筆符合關鍵字「抑制食慾」的資料-
秋涼食慾大 3輕食幫孕媽咪控血糖
….c搭配即食燕麥40公克，可於餐後4小時內促進飽足感產生，並抑制食慾，適合當作早餐或點心食用。燕麥富含有水溶性膳食纖維（β-glucan），β-glucan可與水混和形成黏性溶液，…
http://www.top1health.cn/Article/17/29032 -
瘦體素不足吃更多！原因出在沒睡飽
…re--> ![][83992] 簡單來說，瘦體素會抑制食慾，飢餓素會促進食慾。兩大荷爾蒙以彼此互補的合作關係，來控制食慾。在某個實驗研究中，便以這兩種荷爾蒙與睡眠時間長短…
http://www.top1health.cn/Article/293/28737 -
為什麼人越來越胖？兩百年前的法國人告訴你
…合後的食物會更美味，因此人們的胃口變得更大，也極易變胖。為了抑制食慾，人們都選擇吃完主餐後才吃甜食。 啤酒類的飲料澱粉的含量不容小覷，它也是導致肥胖的主要原因。在那些喜歡喝啤…
http://www.top1health.cn/Article/250/28425 -
纖維力量！奇亞籽降食慾 洋車前子瘦身
…後，會釋放出一種分子，作用於大腦中一個調節飢餓感的區域，進而抑制食慾。研究員也發現，膳食纖維在腸道內發酵的同時，也可以直接對大腦產生抑制食慾的作用。 **奇亞籽膳食纖維豐富 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28066 -
低GI飲食反增胖？營養師來解惑
…將一日熱量60%集中在早餐食用，對於整天的血糖穩定與飽足感及抑制食慾有顯著的幫助。 ![若將一日熱量60%集中在早餐食用，對於整天的血糖穩定與飽足感及抑制食慾有顯著的幫助。（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/320/26636 -
手搖飲聰明選！4茶飲減甜度無負擔
…，但是卻可使脂肪細胞的尺寸變小。 **好處二：**產熱後可抑制食慾，因此如果不是肚子餓，便不 會想吃東西。 （Dr. Fred Spencer, DMD. Thermogenes…
http://www.top1health.cn/Article/248/26580 -
不運動也能瘦！巧吃2料理輕鬆瘦
…30後變得「很難瘦下來」。此外，也有些人是因為「很愛吃，無法抑制食慾」「不喜歡運動」等理由，造成減肥老是失敗。 ![][77431] 有著相同經驗50歲料理研究家，利用「瘦身料…
http://www.top1health.cn/Article/320/25561 -
瘦身不再難！快學7健康飲食法則
…到疲憊，身體會產生更多的飢餓荷爾蒙（ghrelin）和較少的抑制食慾荷爾蒙（leptin）。「這也就是為什麼睡眠不足的人經常有旺盛的食慾，特別想吃甜點或重口味零食。」流行病學家Ja…
http://www.top1health.cn/Article/101/25564 -
減重期膚況差 養顏粥調理內分泌
…50] 1名39歲女性，身高160公分，長期食用減肥藥抑制食慾，身體因營養缺乏而瘦到只剩39公斤，BMI值約15.2，宛如「紙片人」，不僅出現全身肌膚乾燥、臉部呈現混合肌、長…
http://www.top1health.cn/Article/132/25403 -
飲食減重最終招 餐後綠茶促代謝
終結多餘脂肪的最佳飲食減重有3個步驟，依序為「餐前抑制食慾」、「餐中減少吸收」和「餐後促進代謝」，若忍不住飢餓感或美食的誘惑，肥胖飲食來者不拒，那就只能靠代謝力來彌補！營養師建議，…
http://www.top1health.cn/Article/101/24837 -
不敗減重第2招 6種食物減少吸收
…食又怕胖？那就要學會如何聰明吃！減重有3個不敗法則，分別為「抑制食慾」、「減少吸收」和「促進代謝」，若老是擋不住美食的誘惑，營養師建議吃飯時可優先或多攝取6種食物，能減少身體對脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/24727 -
必勝減重第1招 色胺酸食物控食慾
…食減重有3個關卡需做好把關，第一步驟就是要從忌口開始，慎選能抑制食慾的食物，可欺騙大腦產生的飢餓感，避免吃太多導致肥胖。 
闽公网安备 35020302001899号
