抑制食慾 | 搜尋結果

「抑制食慾」搜尋結果

總共找到 332 筆符合關鍵字「抑制食慾」的資料

最佳減肥輔助食品！日推不削皮蘋果

…才是最理想的呢？例如，只要吃一顆蘋果就能夠產生一定的飽足感、抑制食慾。因此，或許就可以藉由蘋果遠離不必要的零食。而且，藉由含有豐富果膠的膳食纖維作用，可以促進整腸效果，消除…
http://www.top1health.cn/Article/101/32603
天氣冷吱吱，低卡熱飲今冬喝這味！

…膠狀，一杯就能輕鬆增加飽足感，飯前或者消夜時間喝一杯，能達到抑制食慾的效果，還有助促進腸胃蠕動。奇亞籽不僅口感富有嚼勁，而且還有豐富的營養素，包括維生素B群、亞麻油酸以及O…
http://www.top1health.cn/Article/249/31497
嘴饞這樣吃！研究：100％巧克力能抑制食慾

想要減重便得少吃這件事，已經不是什麼秘密了。然而，難就難在降低食慾。不過，目前有兩種解決辦法：忍受一開始幾天的飢餓，知道自己會慢慢地不覺得餓了。不過這可是需要有堅決的意志，才能夠抵…
http://www.top1health.cn/Article/101/30279
這樣瘦更快！「面罩」低氧運動燃脂

…出，低氧環境下運動，不但可以「短」時間增加熱量消耗，且可以「抑制食慾」，對於減少體重及體脂肪效果更好！ **「面罩」低氧運動** 傳統選手為了低氧訓練，必須得去高海拔地區或…
http://www.top1health.cn/Article/306/30264
食慾控不住？研究：大腸桿菌能幫忙

…加血漿PYY濃度；注射到腹腔內則會立即抑制進食行為，並激發會抑制食慾的POMC神經；若反覆注射穩定期蛋白質，則會減少每餐進食的份量。研究顯示，進食導致細胞生長，進而釋出蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/30241
用筷子吃飯的人比較瘦？研究：是真的！

…產生飽足感（satiety sensation），進而達到抑制食慾及控制體重的效果，而透過瞭解食物的GI值，對於控制糖尿病前期、糖尿病與代謝症候群是很好的方法。因此，喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/101/30076
冬天怎麼美白？7時令水果吃出白皙

…素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，其中羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食慾和降低體重有良好功效。中醫也認為有清熱降火、美容肌膚的功效，但山竹性寒，不宜多吃。 **7.奇異果** …
http://www.top1health.cn/Article/248/29850
吃貨必知：5招獵殺夜市高熱量食物

…同時少喝珍珠奶茶，選新鮮現打果汁或愛玉檸檬，且應多細嚼慢嚥，抑制食慾。 **5.選蒸煮少煎炸：**應盡量避開「煎炸焗」3種料理方式。而調理方式不同，熱量也有很大的差別，同樣的食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/29671
增飽足助減重！8種低卡食材能「助瘦」

…水，以免發生水腫現象。另外，餐前喝一杯500c.c.溫水也有抑制食慾的效果，讓自己感覺飽足，就不會嘴饞。 **第3種／辣椒** 辣椒可加速新陳代謝，因為在辣椒素的化合物中，…
http://www.top1health.cn/Article/101/29225
當心！5大NG習慣恐害你養成易胖體質

…，飯後入浴可以消耗攝取到的卡路里，而飯前入浴的話，則可以達到抑制食慾的效果。每一種食物都含有對身體重要的營養，不挑食、也不過度吃某種食物，才會身體健康、營養均衡。 **本文出…
http://www.top1health.cn/Article/101/29133
秋涼食慾大　3輕食幫孕媽咪控血糖

….c搭配即食燕麥40公克，可於餐後4小時內促進飽足感產生，並抑制食慾，適合當作早餐或點心食用。燕麥富含有水溶性膳食纖維（β-glucan），β-glucan可與水混和形成黏性溶液，…
http://www.top1health.cn/Article/17/29032
瘦體素不足吃更多！原因出在沒睡飽

…re--> ![][83992] 簡單來說，瘦體素會抑制食慾，飢餓素會促進食慾。兩大荷爾蒙以彼此互補的合作關係，來控制食慾。在某個實驗研究中，便以這兩種荷爾蒙與睡眠時間長短…
http://www.top1health.cn/Article/293/28737
為什麼人越來越胖？兩百年前的法國人告訴你

…合後的食物會更美味，因此人們的胃口變得更大，也極易變胖。為了抑制食慾，人們都選擇吃完主餐後才吃甜食。啤酒類的飲料澱粉的含量不容小覷，它也是導致肥胖的主要原因。在那些喜歡喝啤…
http://www.top1health.cn/Article/250/28425
纖維力量！奇亞籽降食慾　洋車前子瘦身

…後，會釋放出一種分子，作用於大腦中一個調節飢餓感的區域，進而抑制食慾。研究員也發現，膳食纖維在腸道內發酵的同時，也可以直接對大腦產生抑制食慾的作用。 **奇亞籽膳食纖維豐富　…
http://www.top1health.cn/Article/320/28066
低GI飲食反增胖？營養師來解惑

…將一日熱量60%集中在早餐食用，對於整天的血糖穩定與飽足感及抑制食慾有顯著的幫助。 ![若將一日熱量60%集中在早餐食用，對於整天的血糖穩定與飽足感及抑制食慾有顯著的幫助。（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/320/26636