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「抑制食慾」搜尋結果

總共找到 326 筆符合關鍵字「抑制食慾」的資料

冬天怎麼美白？7時令水果吃出白皙

…素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，其中羥基檸檬酸對抑制脂肪合成、抑制食慾和降低體重有良好功效。中醫也認為有清熱降火、美容肌膚的功效，但山竹性寒，不宜多吃。 **7.奇異果** …
http://www.top1health.cn/Article/248/29850
吃貨必知：5招獵殺夜市高熱量食物

…同時少喝珍珠奶茶，選新鮮現打果汁或愛玉檸檬，且應多細嚼慢嚥，抑制食慾。 **5.選蒸煮少煎炸：**應盡量避開「煎炸焗」3種料理方式。而調理方式不同，熱量也有很大的差別，同樣的食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/29671
增飽足助減重！8種低卡食材能「助瘦」

…水，以免發生水腫現象。另外，餐前喝一杯500c.c.溫水也有抑制食慾的效果，讓自己感覺飽足，就不會嘴饞。 **第3種／辣椒** 辣椒可加速新陳代謝，因為在辣椒素的化合物中，…
http://www.top1health.cn/Article/101/29225
當心！5大NG習慣恐害你養成易胖體質

…，飯後入浴可以消耗攝取到的卡路里，而飯前入浴的話，則可以達到抑制食慾的效果。每一種食物都含有對身體重要的營養，不挑食、也不過度吃某種食物，才會身體健康、營養均衡。 **本文出…
http://www.top1health.cn/Article/101/29133
秋涼食慾大　3輕食幫孕媽咪控血糖

….c搭配即食燕麥40公克，可於餐後4小時內促進飽足感產生，並抑制食慾，適合當作早餐或點心食用。燕麥富含有水溶性膳食纖維（β-glucan），β-glucan可與水混和形成黏性溶液，…
http://www.top1health.cn/Article/17/29032
瘦體素不足吃更多！原因出在沒睡飽

…re--> ![][83992] 簡單來說，瘦體素會抑制食慾，飢餓素會促進食慾。兩大荷爾蒙以彼此互補的合作關係，來控制食慾。在某個實驗研究中，便以這兩種荷爾蒙與睡眠時間長短…
http://www.top1health.cn/Article/293/28737
為什麼人越來越胖？兩百年前的法國人告訴你

…合後的食物會更美味，因此人們的胃口變得更大，也極易變胖。為了抑制食慾，人們都選擇吃完主餐後才吃甜食。啤酒類的飲料澱粉的含量不容小覷，它也是導致肥胖的主要原因。在那些喜歡喝啤…
http://www.top1health.cn/Article/250/28425
纖維力量！奇亞籽降食慾　洋車前子瘦身

…後，會釋放出一種分子，作用於大腦中一個調節飢餓感的區域，進而抑制食慾。研究員也發現，膳食纖維在腸道內發酵的同時，也可以直接對大腦產生抑制食慾的作用。 **奇亞籽膳食纖維豐富　…
http://www.top1health.cn/Article/320/28066
低GI飲食反增胖？營養師來解惑

…將一日熱量60%集中在早餐食用，對於整天的血糖穩定與飽足感及抑制食慾有顯著的幫助。 ![若將一日熱量60%集中在早餐食用，對於整天的血糖穩定與飽足感及抑制食慾有顯著的幫助。（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/320/26636
手搖飲聰明選！4茶飲減甜度無負擔

…，但是卻可使脂肪細胞的尺寸變小。 **好處二：**產熱後可抑制食慾，因此如果不是肚子餓，便不會想吃東西。（Dr. Fred Spencer, DMD. Thermogenes…
http://www.top1health.cn/Article/248/26580
不運動也能瘦！巧吃2料理輕鬆瘦

…30後變得「很難瘦下來」。此外，也有些人是因為「很愛吃，無法抑制食慾」「不喜歡運動」等理由，造成減肥老是失敗。 ![][77431] 有著相同經驗50歲料理研究家，利用「瘦身料…
http://www.top1health.cn/Article/320/25561
瘦身不再難！快學7健康飲食法則

…到疲憊，身體會產生更多的飢餓荷爾蒙（ghrelin）和較少的抑制食慾荷爾蒙（leptin）。「這也就是為什麼睡眠不足的人經常有旺盛的食慾，特別想吃甜點或重口味零食。」流行病學家Ja…
http://www.top1health.cn/Article/101/25564
減重期膚況差　養顏粥調理內分泌

…50] 1名39歲女性，身高160公分，長期食用減肥藥抑制食慾，身體因營養缺乏而瘦到只剩39公斤，BMI值約15.2，宛如「紙片人」，不僅出現全身肌膚乾燥、臉部呈現混合肌、長…
http://www.top1health.cn/Article/132/25403
飲食減重最終招　餐後綠茶促代謝

終結多餘脂肪的最佳飲食減重有3個步驟，依序為「餐前抑制食慾」、「餐中減少吸收」和「餐後促進代謝」，若忍不住飢餓感或美食的誘惑，肥胖飲食來者不拒，那就只能靠代謝力來彌補！營養師建議，…
http://www.top1health.cn/Article/101/24837
不敗減重第2招　6種食物減少吸收

…食又怕胖？那就要學會如何聰明吃！減重有3個不敗法則，分別為「抑制食慾」、「減少吸收」和「促進代謝」，若老是擋不住美食的誘惑，營養師建議吃飯時可優先或多攝取6種食物，能減少身體對脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/24727

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