平板 | 搜尋結果 | 華人健康網

「平板」搜尋結果

總共找到 414 筆符合關鍵字「平板」的資料

肩頸持續痠痛難減緩　小心是心肌梗塞前兆！

…雙手懸空，增加肌腱負擔。 4.兩腿墊高，必要時利用椅墊增加平板電腦高度。 5.休息時，可做伸展頭部肩頸運動。 6.肩頸痠痛時，可適度利用按摩器，或簡易拉繩放鬆僵硬的肌肉，使用…
http://www.top1health.cn/Article/28/43090
5個替代動作，初學者練腹肌更簡單有力！

新手入門有一部份很重要的是重視核心，你的核心或平板有問題嗎？那就要檢測送修，才能知道問題在哪。這不是在廣告3C，是倡導運動鍛鍊身心！ ![][108816] **運動鍛…
http://www.top1health.cn/Article/306/42964
只是要練線條，到底要用多重的啞鈴？

… 2.主要為訓練上半身、核心及手臂：起始時，雙手持啞鈴做平板支撐，左右旋轉下半身後，接著做上半身的旋轉，小心專注控制啞鈴舉起軌道往側邊，舉到正上方時停止，放下時保持輕緩，手肘都…
http://www.top1health.cn/Article/306/42856
寶可夢玩上癮！開學收心靠這5招

…果。  ![嚴禁上課期間使用手機或平板，可以幫孩子收心，提高學習專注力。][108211] **【5招戒除寶可夢成癮症】** 1. 把握在開學…
http://www.top1health.cn/Article/236/41786
睡前滑手機不易失眠？可能受白天強光照射影響

許多研究指出，睡前使用智慧型手機或平板電腦，和較短或易中斷的睡眠品質有關；然而《Sleep Medicine》刊登瑞典烏普薩拉大學(Uppsala University)的最新研究…
http://www.top1health.cn/Article/76/41745
KO駝背、肩頸痠痛　瑜珈眼鏡蛇式超有效

…產品的機會大幅增加，不僅上班離不開電腦，下班更是少不了手機、平板電腦的陪伴。但值得注意的是，在使用上述3C產品的過程中，為了清楚看見螢幕中的內容，人們總是免不了出現低頭的動作。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40493
肉雞都打生長激素？養雞達人這樣說...

…雞舍的所有環境條件。就算需要出門喝咖啡、談生意，只要帶著一臺平板電腦，就可以在任何連得上線的地方，憑著對雞隻生長週期和當日天氣狀況的掌握，調整溫控設定。輝哥出身地方望族，原…
http://www.top1health.cn/Article/248/40535
川式獨創減肥，先瘦肚子　這4招甩掉5公斤！

…胖的體質！ **李明川告別小腹婆撇步** **跳繩＋平板登山者＋弓步高舉＝ 15 分** **1. 跳繩** 單腳交替跳或雙腳跳皆可。  …
http://www.top1health.cn/Article/101/40408
孩子難管教？別讓3C成為保母！

…念及生活習慣調查」發現，有將近8成家長允許國小學童使用手機或平板電腦，且超過3成的家長會因為孩子無聊而提供手機平板讓孩子打發時間。然而如果過度使用3C用品，對孩童造成的影響可不只是…
http://www.top1health.cn/Article/87/40453
從小為好視力紮根！劉軒：3C時代如何幫孩子護眼？

…絲頁分享了一個泰國廣告，影片內容在講述有一家人到店裡想要買台平板電腦，看了看就拿給店員結帳。此時店員開口了：「請問是要買給誰的呢？」爸爸答道：「買給我兒子的。」「那請問…
http://www.top1health.cn/Article/244/40067
超eye按摩！眼睛最愛的抒壓神器是它

…神！現代人有如中了3C產品的毒，眼睛每天都黏在手機、平板、電腦上，長時間聚焦於電子螢幕，對雙眼是很大的負擔。 **猛盯螢幕少眨眼　眼睛容易乾澀** breo養生…
http://www.top1health.cn/Article/248/40316
中年保持健康　有利於延緩膽固醇不良升高

…況和飲酒、以及病史等。研究者採用經改良的最大用力運動平板試驗（平板運動時間以代謝當量表示）來評估CRF。研究者根據年齡層對CRF進行標準化處理，並按三分位數將受試者分類成體…
http://www.top1health.cn/Article/248/40335
老是耍賴又暴走！孩子吃定你了嗎？

…下帶孩子去買什麼玩具只求孩子好好吃飯。或是爸媽立即拿出手機、平板等3C產品，讓孩子盯著螢幕一邊看一邊吃。 **場景二：親子活動館** 孩子在親子館中滿場隨意奔跑，家長並不阻…
http://www.top1health.cn/Article/251/40214
晚睡晚起的暗光鳥　4撇步調整睡眠生理時鐘

…睡前3-5小時減少飲用含咖啡因的飲料、睡前1小時不使用手機、平板等會發射藍光的3c產品。 2．下午過後，減少日光曝晒的時間。 3．可考慮使用褪黑激素(melaton…
http://www.top1health.cn/Article/245/40123
7成兒童運動量不足，你家也有小阿宅嗎？

…過8成家長允許孩子使用3C產品，更有近3成的家長會提供手機或平板讓小朋友打發時間。由此可見，許多兒童從小就習慣使用3C用品，缺乏戶外活動的經驗，久而久之就變成不愛運動的「小阿宅」。…
http://www.top1health.cn/Article/248/38993