小黃瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「小黃瓜」搜尋結果

總共找到 507 筆符合關鍵字「小黃瓜」的資料

【影音版】戒菸不必只靠意志力　每天喝杯果汁更給力！

…指夾著菸的感覺，多吃蔬果可以提供類似的口腔滿足感，若將蔬菜(小黃瓜、紅蘿蔔等)切成小條狀，變成歐美常吃的蔬菜棒，還可以直接用來取代香菸，轉移注意力，效果更好！而且，蔬果的熱量較低，…
http://www.top1health.cn/Article/248/46857
砧板使用藏學問！從白色蔬菜開始切料理更有效率

…綠色→綠色」的順序。例如，白蘿蔔及蕪菁→紅蘿蔔→番茄→萵苣及小黃瓜→菠菜，要依照這樣的順序切菜。這麼一來，就算砧板上有髒污，也可以完全不在意地順利把菜切完，中間也不需要清洗砧板。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/46886
吃日本料理活得久！魚、味噌、海帶都是關鍵

…漬蔬菜** 日本料理總少不了一小碟漬物，大多是醃漬白蘿蔔、小黃瓜等蔬菜。這些醃漬食物含有天然的益生菌，可以幫助腸胃的消化和吸收，也能提升免疫功能。需要注意的是，市售的現成…
http://www.top1health.cn/Article/132/45686
拒絕更年期不適！這8飲食原則一定要學會

…豆漿粥茶葉蛋（不吃蛋黃） - 橘子 - 生菜沙拉（甜椒、小黃瓜、洋蔥）。 **★午餐：** - 五穀飯＋紅燒豆腐 - 芭樂 - 蒜炒花椰菜、小魚乾莧菜湯。 *…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524
戒菸不必只靠意志力　每天喝杯果汁更給力！

…指夾著菸的感覺，多吃蔬果可以提供類似的口腔滿足感，若將蔬菜(小黃瓜、紅蘿蔔等)切成小條狀，變成歐美常吃的蔬菜棒，還可以直接用來取代香菸，轉移注意力，效果更好！而且，蔬果的熱量較低，…
http://www.top1health.cn/Article/189/43344
自製低卡越式生春捲！3沾醬變化滋味好清爽

**基本作法** **材料（2人份）：** 蝦4尾、小黃瓜1/2條、米紙4張、蘿蔔芽菜1/2盒。 **作法：** 1.蝦子快速汆燙後去殼、厚度切半，小黃瓜縱切細絲。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/43414
糖友們請注意！原來不吃早餐容易餐後高血糖！

…或白土司者，建議加入蔬菜，像吐司中就可夾入大番茄片、美生菜或小黃瓜絲，增加纖維攝取，讓血糖起伏更穩定，降低血糖波動的高峰點。經由三步驟，你就能選擇了最喜歡最適合自己的早餐組…
http://www.top1health.cn/Article/33/43345
嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

…酪梨1顆、萵苣1顆、綜合生菜葉少許、小番茄適量、大番茄適量、小黃瓜1條、藍莓和松子、南杏片少許。 **調味料：**1/4顆檸檬、1大匙初榨橄欖油、海鹽、黑胡椒粉、羅勒粉。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
吃藜麥助減重、抗疲勞　營養師推薦點心這樣吃

… **【蔬菜薯泥佐藜麥蘇打餅】** - **材料：**小黃瓜、紅蘿蔔、花椰菜、玉米、鮪魚、馬鈴薯泥、藜麥蘇打餅乾、堅果丁。 - **作法：** 1. 先將小黃瓜、紅蘿蔔切…
http://www.top1health.cn/Article/80/42802
抽菸只和肺癌有關？沒那麼單純呀！戒菸4招看這

…戒菸秘訣： **1. 多吃蔬果，想抽菸時就吃點小黃瓜轉移注意力** 美國紐約州立大學水牛城分校(University at Buffalo)的研究發現，吃大量蔬果的…
http://www.top1health.cn/Article/248/41760
掌握「2不2要」原則，孩童點心也能美味又營養！

…蔬果串** **材料：** 藍莓適量、無糖優格30公克、小黃瓜15公克、蘿蔓生菜適量、牛番茄1/2顆、蘋果1／2顆、。 **作法：** 1.將小黃瓜、牛番茄洗淨，切小塊備用…
http://www.top1health.cn/Article/320/41776
瘦身靠蒟蒻麵取代白飯？當心4大危機上身

…方式來食用較恰當。譬如，與香菇、肉絲一同涼拌；或是與西洋芹、小黃瓜、胡蘿蔔等時蔬一同涼拌做為小菜食用，都是不錯的選擇。如此一來，不僅能達到提升飽足感、促進腸道蠕動，幫助排便…
http://www.top1health.cn/Article/101/40655
吃冰消暑退火？關鍵原來在「消炎」！

…季盛產的蔬果，尤其是水分豐富的瓜果類，如：絲瓜、苦瓜、冬瓜、小黃瓜、大黃瓜、西瓜、哈密瓜等，以及富含維生素C及抗氧化物的水果，如芭樂、奇異果、檸檬、蘋果、小番茄等，能幫助減少體內發…
http://www.top1health.cn/Article/248/40525
蔬果放冰箱就對了？先搞懂什麼是「低溫傷害」

…動作就是全部都放入冰箱嗎？專家提醒，小心這樣的動作對於番茄、小黃瓜等特定蔬菜來說，不但無助於延長期保存期限，更會造成「低溫傷害」，影響外觀、口感，使其更快腐爛、衰敗！ ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/248/40480
防涼麵熱量、高油5危機！減重族這樣吃才對

… ![傳統涼麵在蔬菜的含量上也相對來的低，即便店家會添加些許小黃瓜、紅蘿蔔絲。但是，以成人每餐建議至少攝取1.5份蔬菜的營養概念來看，這樣的蔬菜含量稍嫌不足。][107010] …
http://www.top1health.cn/Article/80/40383

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