副交感神經 | 搜尋結果

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「副交感神經」搜尋結果

總共找到 370 筆符合關鍵字「副交感神經」的資料

失眠是自律神經失調造成的？醫：背黑鍋了

…打坐冥想：**打坐冥想時，要注意腹式呼吸，可以幫助負責放鬆的副交感神經之外，一樣有幫助腦子形成慢波的效果，放鬆練習以腹式呼吸為主，做的好，不僅可以調整自律神經、提高身體含氧量、放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/245/51740
胸悶、頭昏眼花，自律神經失調～3大類型對症調理

…謂自律神經，就是人體無法藉由自己意念來控制的神經，包括交感及副交感神經2種。此2種神經同時負責操控眼睛肌肉、唾液腺、心、肺、胃、大小腸、肝、腎臟、膀胱等器官，以及其他血管及平滑肌等…
http://www.top1health.cn/Article/80/51815
壓力好大怎麼解？除了深呼吸，按這3穴位紓壓更有效

…體從緊繃的狀態放鬆，就顯得很重要。按摩耳朵可以使副交感神經作用，達到紓壓的效果。按摩時，可以一邊深呼吸，一邊搓揉穴位，直到身體感覺暖和起來。 **【小穴位大功效】…
http://www.top1health.cn/Article/318/51662
甩掉壓力肥！快揉按5大耳穴調節荷爾蒙

…：**位於耳朵上部的對耳輪下角裡，主要的功能是調節交感神經與副交感神經的作用，與我們的情緒平衡也有很密切的關係。同時，這個穴位也有抑制食慾的功能。 **穴位3／飢點：**位於…
http://www.top1health.cn/Article/239/51571
手抖、心悸…甲狀腺機能亢進　喝這一味茶好放鬆

…放鬆身心的好方法。事實上，人體在進行咳嗽動作時，會進一步刺激副交感神經，使交感神經作用下降，因此能發揮幫助調節心跳的作用。 **【中醫師小叮嚀】：** 宋文英中醫師提醒，想…
http://www.top1health.cn/Article/80/51327
想要一覺好眠？睡前必知這4不4要～

…打坐冥想除了要注意吐納之術，亦即腹式呼吸，可以幫助負責放鬆的副交感神經之外，一樣有幫助腦子形成慢波的效果，只是需要比較多的練習。放鬆練習以腹式呼吸為主，難度相對比較低，但是依然需要…
http://www.top1health.cn/Article/76/51406
喀喀…就愛轉頭扭脖子　這4招有效甩開肩頸痛

…一個。就是人體的頸椎關節結構十分複雜。不僅鄰近人體交感神經、副交感神經、脊髓、頸椎動脈等重要構造；同時牽動身體其他關節的作用。不當的扭轉會有很嚴重的後果。因此，甩頭、扭轉脖…
http://www.top1health.cn/Article/80/51257
午餐應該要吃什麼，下午才不會昏昏欲睡？

…都有使人放鬆、想睡的作用。此外，當食物進入腸胃之後，也會刺激副交感神經，讓身體進入放鬆狀態，通常進食的量越多、副交感神經就會越強，所以吃飽後，就容易進入放鬆、想睡覺的狀態。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51212
喝再多水還是口乾舌燥？有可能是這個原因！

… 另外，生活壓力大、精神容易緊張焦慮的人，或是服用某些會抑制副交感神經的藥物，也都會造成唾液分泌減少，也有不少病人是因為鼻過敏或是睡眠時容易鼻塞，習慣用嘴巴呼吸，導致早上起床口乾舌…
http://www.top1health.cn/Article/141/51146
破解人體疲累秘密！消除疲勞，這樣吃、動作最有效

… 因此要消除疲勞，就要藉由睡眠、午睡增加疲勞恢復因子FR，使副交感神經占優勢。飲食方面則食用富含咪唑二肽、活動量大的肉類或洄游魚類的瘦肉〈如鳥禽類的胸肉、鮪魚和鰹魚的紅肉等〉，並做…
http://www.top1health.cn/Article/145/51032
失眠、憂鬱是自律神經失調！按對手指有利舒緩情緒

…」和「晚上失眠」的症狀** 有憂鬱傾向的人分為交感神經型和副交感神經型兩種。副交感神經型的憂鬱，特色包括「早上起不來」和「沒有幹勁」。由於代謝差，所以有身體沉重、…
http://www.top1health.cn/Article/76/50992
活化自律神經不求人！靠這招促發汗助改善

…容易獲得效果的類型很明顯。很多人都知道自律神經分為交感神經與副交感神經兩種，容易罹患各種疾病與不適的人應該符合以下任一類型。 **類型1／交感神經居於優勢，副交感…
http://www.top1health.cn/Article/248/50972
戰勝演講恐懼症！名醫的法寶：2條橡皮筋

…揮更大的減壓效果，還可搭配腹式呼吸和聽音樂。腹式呼吸能夠提升副交感神經活性，降低焦慮情緒；重複20次即可見效；聽音樂可以轉移注意力，避免深陷負面情緒的泥沼中。此外，在演講或…
http://www.top1health.cn/Article/245/50872
刷舌苔去除口臭很有效？中醫師：可能更慘…

…大的人也特別容易有口臭問題，因為經常性的精神緊張，會導致身體副交感神經處於興奮狀態；反射性地出現消化腺異常，尤其是唾液腺分泌的減少，導致口乾，從而有利於厭氧菌生長，而產生口臭。賴睿…
http://www.top1health.cn/Article/239/50637
下午有重要會議？不想腦袋昏沈沈，午餐這樣吃除疲勞！

…皮沉** 吃飽就想睡覺，其實是因為血液突然集中到腸胃，造成副交感神經作用急速上升的關係。只要在飯前先喝2杯水，就能預先讓副交感神經作用慢慢往上升，吃飽後也不會快速飆高。除了喝水外…
http://www.top1health.cn/Article/318/50719

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