健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…更容易吸收。 **【抗氧化元氣番茄湯】** 這一道「抗氧化元氣番茄湯」做法很簡單,將橄欖油、蒜末與洋蔥拌炒後,再加入番茄、紅甜椒與蔬菜高湯一起加…
http://www.top1health.cn/Article/320/57361…臺灣夏季當令水果之一,《本草綱目》曾記載:「鳳梨,補脾胃,固元氣,制伏亢陽,扶持衰土,壯精神,益血,利頭目,開心益志。」具健腸胃、消食作用。 **鳳梨酵素搭配薑黃 抗發炎效果…
http://www.top1health.cn/Article/320/57349…飲用。就中醫觀點來說,黃耆益氣固表,是很好的補氣藥,可以提振元氣;而從現代醫學角度來看,部分動物實驗發現黃耆在降低血糖和控制血壓有不錯的效果。 需注意的是,雖然黃耆有補元氣和…
http://www.top1health.cn/Article/258/57324…穴位,名為「神闕」,意思是神氣通行的大門,指的也是在母胎時,元氣以及營養由此穴位進入胎兒。以「神闕」為中心,左右旁開兩寸為「天樞」,往上兩寸為「下脘」,往下一寸半為「氣海」,這幾個…
http://www.top1health.cn/Article/82/57311…辛辣恐有刺激氣血運行太旺盛的疑慮;生產或流產後大量失血、消耗元氣,加上腸胃功能會因生產受到影響,因此建議飲食盡量營養清淡,避免大蒜、辣椒等辛辣或重口味的食物。 **【健康小叮…
http://www.top1health.cn/Article/80/57242…,將其入菜,煮成「鳳梨苦瓜雞湯」,一碗喝下,不但可以消暑、補元氣,還有降血脂的作用。天熱的時候,不妨也燉一鍋來幫自己補一補吧! **鳳梨保健力量大 中西醫同聲讚** …
http://www.top1health.cn/Article/258/57165…建議可用光腳踩黃豆、踮腳走路,以及光腳滾網球等3招,加強脾胃元氣、消除全身贅肉。 **1.光腳踩黃豆:**適合用於剛接觸光腳養生的人,在平面上鋪上黃豆,每天休息的時候就可以光腳踩…
http://www.top1health.cn/Article/320/57216…有助於讓媽咪的精神與體力更加正面,提供每天面對日常生活挑戰的元氣! **每日喝雞精守護媽媽寶寶健康** 黃博士提醒,媽咪的健康直接影響寶寶的健康,媽媽們應多加注意飲食均衡,…
http://www.top1health.cn/Article/234/57181…延緩衰老。 **喝茶緩衰老 4藥膳茶飲** **1.元氣茶/潤膚** - 材料:黃耆3錢、枸杞5錢、麥冬3錢。 - 作法:將上述藥材混入500cc水煮沸後飲用。 - …
http://www.top1health.cn/Article/80/57186…C也幫助腦部血清素等神經傳導所必需的物質合成。 **【元氣早餐範例食譜:腰果低脂奶+全麥蔬菜三明治】** ![(資料提供/陳若蓁營養師)][133309] <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/80/56999…易發生在年紀較大、常熬夜或生產後的人身上。這種人最需要的是補元氣。 **體質2/氣血兩虛:**身上的元氣和津液都不足,常常會覺得心跳很快、心律不整,常…
http://www.top1health.cn/Article/80/56976…穴位,名為「神闕」,意思是神氣通行的大門,指的也是在母胎時,元氣以及營養由此穴位進入胎兒。以「神闕」為中心,左右旁開兩寸為「天樞」,往上兩寸為「下脘」,往下一寸半為「氣海」,這幾個…
http://www.top1health.cn/Article/258/56794俗話常說「活在當下,愛要及時」,對你所愛的人要不吝惜表達對他的愛,親手熬一鍋給老公的滋補湯就是其中一種表現。牛尾強筋骨、補氣,金針和海帶也各有千秋,用點時間慢慢熬,愛,永遠來得及。…
http://www.top1health.cn/Article/320/56903…理,重要的是化氣行水藥加上蹲馬步。馬步就中醫來說,具有補腎養元氣的作用。經過中醫調理後,包括PSA (攝護腺特異抗原)下降、攝護腺縮小,以及尿流速也增加了。 **攝護腺肥大小…
http://www.top1health.cn/Article/239/56732…,吐出肺中濁氣、吸入清新空氣,並且讓五禽之戲練習後運行周身的元氣回歸丹田,作法如下: 1.拱背收腹,讓空氣進入肺中。 2.兩手搭在兩膝上,彎腰屈膝下蹲。 3.蹲到底後,再緩緩…
http://www.top1health.cn/Article/248/56678