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…配牛奶或豬肉烹煮,皆可協助人體吸收蛋白質。 2.木瓜具有強健脾胃、保護腸道的效果,胃炎患者不妨多吃木瓜。木瓜加蘋果或與山藥一起熬粥食用,對於脾胃虛弱者有不錯的療效。 **No:…
http://www.top1health.cn/Article/203/21700…能夠重複做幾回。這一招能夠協助身體的血液循環,起到活動經絡,健脾胃,安神等成效。這個舉措在晚上做能夠協助推進睡覺。 **5.提肛收腹運動一分鐘** 重複的縮短,用力把肛門往…
http://www.top1health.cn/Article/306/21501…量豐富,中醫認為,它是輔治肥胖症的果類,它利水,化痰,潤肺,健脾胃。到了一周的中間,應該給自己小小地加把油,補充較為全面的營養。奇異果營養豐富,是個不錯的選擇。濃濃的綠色,既養眼又…
http://www.top1health.cn/Article/249/21396…時加入一些紫河車、當歸、北旗、紅棗、白勺、雲苓等等,不但能強健脾胃,增強人體的吸收能力,也有助胸部的發育。 <!--more--> **酒釀蛋:** 甜酒釀含有醣化酵素…
http://www.top1health.cn/Article/292/20103…**3.紅棗:** 中藥材中常見的甜味來源,具有保肝補氣,健脾胃的功效,可增加食慾或止瀉,補氣血、養血安神的作用,有助安撫心神不寧者。
http://www.top1health.cn/Article/80/20017…另用含有天然甜味的紅棗取代果糖,煮成「紅棗山粉圓甜湯」,不僅健脾胃、改善食慾不振,還具有降血脂功能,肥胖症者、高血壓患者都適合飲用。 ![中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師為大家…
http://www.top1health.cn/Article/80/19916…醣體,有美白、潤腸通便、潤肺生津、降低膽固醇的效果,而蓮子可健脾胃、清心安神。不過,最好的養生之道還是要適當運動、清淡均衡飲食、平穩情緒和充足睡眠。 **打開壓力鍋!中醫辯…
http://www.top1health.cn/Article/258/19893…溫」,適合寒性、虛性和一般體質的孕婦,有清熱生津、和胃消食、健脾胃、利尿的作用;整體來說,奇異果對孕期水腫、維生素缺乏等症狀,都有不錯的輔助作用,但若是腸胃虛弱、容易胃酸多、脹氣者…
http://www.top1health.cn/Article/313/19891還在滑手機或使用平版電腦嗎?若總是感覺眼睛酸澀、視力衰退,當心五臟六腑功能已受損,若不及時保護「靈魂之窗」,恐加速視力和眼疾惡化。中醫師表示,多數低頭族知道按摩眼周穴位,可促進氣血…
http://www.top1health.cn/Article/258/19649…濕的效果,加上山楂能去除體內濕熱。紅豆也有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效,調節水分還能去瘀。熬成粥較易於人體吸收,也不會給脾胃造成負擔。 **★動:按壓曲池穴散熱,不吃冰品更…
http://www.top1health.cn/Article/336/19809…造成腹部局部脂肪堆積。 **飲食宜忌:** 宜多吃強健脾胃、助消化排水的食物,如扁豆、薏仁、冬瓜、空心菜、莧菜、芹菜、苦瓜,還有清熱解毒去火氣的食物,如綠豆、番茄、黃瓜、蓮…
http://www.top1health.cn/Article/82/19615…熱解毒、消癰散結;白癬皮潤澤止癢、利濕退黃;土茯苓除濕解毒、健脾胃、舒筋骨,是治療濕熱瘡毒、筋骨痠痛的常用藥材。 **【曲池穴】:**具有泄熱、清邪熱、行氣活血、袪風止癢的作…
http://www.top1health.cn/Article/17/19145…、藥味飄散即可。 - 說明:菟絲子滋養腎陰、養肝明目;山藥健脾胃;茯苓健脾安神、利水滲濕。綜合上述藥材燉煮雞或魚,除了可養腎陰、健脾胃、潤膚美白之外,對於產婦懷孕過程中常感覺疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/81/19130…蔔的含量。常吃地瓜能降膽固醇,減少皮下脂肪,補虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽,從而有助於護膚美容。 **蘑菇** 蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇…
http://www.top1health.cn/Article/320/18985…生痰,長久下來就會因新陳代謝不佳形成肥胖。 **【山藥健脾胃 酒當歸補氣】** 王崧醫師提醒,當體態肥胖的老年人經常出現食欲較差,但吃飽時腹脹打嗝,容易精神困倦,四肢經…
http://www.top1health.cn/Article/253/18960