久站 | 搜尋結果 | 華人健康網

「久站」搜尋結果

總共找到 487 筆符合關鍵字「久站」的資料

走路這7種錯誤姿勢　會害死你的骨盆、關節

…右擺動。其次，是強化與走路最有關的肌肉群，以補強現代人久坐、久站的腰腹臀腿無力現象。
http://www.top1health.cn/Article/248/57152
脊椎側彎引發下背痛！背部肌群訓練2招緩解

高雄1名30歲的職業軍人，因長年久坐久站出現下背痠痛，原本以為是單純肌肉痠痛，後前往醫院X光檢查，結果竟出現輕到中度脊椎側彎，還引起椎間盤突出，幸好經過3次徒手物理治療，其腰痛症狀…
http://www.top1health.cn/Article/167/57069
下肢水腫中醫來幫忙〜保健4錦囊遠離腳浮腫

…**錦囊1／避免久坐站** 不論工作或念書，如果需要久坐或久站，記得1、2個小時就起來換換姿勢。而真的需要久站的人，建議可以穿彈性襪或回家後把腳抬高。 **錦囊2／飲食忌冰冷*…
http://www.top1health.cn/Article/80/56701
長庚研究：嚴重靜脈曲張，可能產生栓塞

…慎！ ![產生靜脈曲張的原因主要和遺傳、年齡、工作常久坐或久站有關。][133119] **逾2成的人有靜脈曲張困擾** 桃園長庚醫院皮膚科副主任張學倫表示，靜脈曲張的成…
http://www.top1health.cn/Article/242/56962
懷孕後期腰痠背痛？3大注意事項，孕媽咪必讀！

…承受壓力大，坐著又比躺著大，準媽咪宜穿著舒適平底鞋，避免久坐久站或長時間維持同一種姿勢。子宮頸閉鎖不全、前置胎盤的媽咪，應由醫師評估是否需臥床到37週足月，製造對寶寶健康較有利的情…
http://www.top1health.cn/Article/17/56939
身體幾歲，血管老實說！5大循環測驗，揪出你的身體年齡

…麻木和抽筋，是循環不暢通的最初期症狀。特別是在腿部，很多人在久站、久坐，或是過度活動之後，容易感到腳好重、好麻、好酸、好痛。進一步觀察小腿，如果一個人的動脈阻塞了，小腿會顯…
http://www.top1health.cn/Article/248/56823
疝氣不是男人專利！女性久站、搬運重物也是高風險群

誰說只有男人才會有疝氣？1名53的女性，因工作需長時間久站，常常下腹脹氣，本以為是腸胃不佳而不以為意。直到日前左側鼠蹊部出現腫塊，且伴隨疼痛至一般外科就診，才驚覺原來造成上述不適的…
http://www.top1health.cn/Article/302/56689
助瘦身、消痠痛～每天花5分鐘練習「體前彎」有15大好處

…健康「軟」實力～天天練坐姿比目魚肌伸展** 上班族久坐久站，若不想終日受腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜和呼吸不順等不適症狀所苦，谷啓嗣認為，最簡單的方法就是天天做前彎動作…
http://www.top1health.cn/Article/80/56538
天冷小腿肚痠痛麻？按摩5錦囊紓壓解痠痛

天氣冷颼颼，久站不動，或是有慢性疾病者，經常會有小腿肚痠痛及抽麻等現象，中醫師提醒，小腿肚是人體第2個心臟，也是健康氣壓計，若有異常代表身體氣血出現警訊，建議民眾可掌握按摩小腿肚5…
http://www.top1health.cn/Article/239/56552
又「爆菊」了！久坐釀痔瘡，薰洗止血啵棒！

…發痔瘡嗎？中醫師周宗翰表示，只要身體有氣滯血瘀的表現，人只要久站、久坐，都有可能產生痔瘡，因為肛門及直腸上方的血流，在此時都會對它們產生壓力，其它如排便習慣不佳、便祕、腹瀉、懷孕、…
http://www.top1health.cn/Article/258/56436
蘿蔔腿纏身是腿部肌力不夠！懶人馬步操＋泡腳改善

…，相較於其他部位血液循環本就較差。所以若民眾經常久坐久站，在缺乏活動、肌肉量不足，無法藉由肌肉強而有力的收縮將血液打回全身的情況下，自然更容易加劇水分滯留的可能，使惱人的小…
http://www.top1health.cn/Article/80/56405
休息，是為了走更遠的路！上班族孕媽咪必知產檢請假祕笈

…或小時計。隨著越到懷孕後期，欣欣的肚子像吹氣球，不耐久站的她常覺得腰酸背痛，基於安全起見，鼓起勇氣和主管商量，提出轉調內勤編輯台申請。事實上，依據《勞動基準法》規定，女性在…
http://www.top1health.cn/Article/17/56430
胯下腫脹隆起…疝氣作怪，新手術不留疤！

久站、運動，或肚子用力時，感覺腹股溝腫脹隆起，小心是腹股溝疝氣作怪！腹股溝疝氣是人類常見的疾病，發生率約為6%，含蓋所有的性別及年齡層，以12歲以下兒童及老年人是罹病的兩個高峰期。…
http://www.top1health.cn/Article/23/56385
改善O型腿！緊實美腿，必學這3消水腫按摩法

支撐全身重量的雙腿，不論久坐久站都容易引起水腫，這時候就要靠按摩好好款待一下自己。醫學美容機構按摩師楊禮華提供3種按摩法，搭配精油或身體乳，能消除羅圈腿（也就是O型腿），緊實大腿曲…
http://www.top1health.cn/Article/248/56360
年底跑趴愛注意，小心足部疼痛

…身體出現發炎反應，引起短期發作。 **久走、久站造成筋膜炎及關節痛** 好發期來看，常集中在12月、1月，因年底活動多，甚至像跨年活動需要久走、久站，若是平時少運…
http://www.top1health.cn/Article/167/56261