久站 | 搜尋結果 | 華人健康網

「久站」搜尋結果

總共找到 474 筆符合關鍵字「久站」的資料

改善O型腿！緊實美腿，必學這3消水腫按摩法

支撐全身重量的雙腿，不論久坐久站都容易引起水腫，這時候就要靠按摩好好款待一下自己。醫學美容機構按摩師楊禮華提供3種按摩法，搭配精油或身體乳，能消除羅圈腿（也就是O型腿），緊實大腿曲…
http://www.top1health.cn/Article/248/56360
年底跑趴愛注意，小心足部疼痛

…身體出現發炎反應，引起短期發作。 **久走、久站造成筋膜炎及關節痛** 好發期來看，常集中在12月、1月，因年底活動多，甚至像跨年活動需要久走、久站，若是平時少運…
http://www.top1health.cn/Article/167/56261
久坐、久站也會肌肉痠痛？每天這樣熱敷超舒服！

…習慣的人就會出現這樣的狀況，無法完全避免。 **久坐、久站也會肌肉痠痛！** 教師、百貨公司櫃姐、空服員、服務業的店員等工作者，肯定都能體會久站帶來的不適反應，除了腳痠，更…
http://www.top1health.cn/Article/248/56239
腳底冷不一定是虛寒體質…女中醫教您從足部4症狀看健康

…蔬果汁；喜吃寒性蔬果；飲食重口味，重鹹、重辣又重油，以及久坐久站、缺乏活動。張文馨中醫師表示，如果要維持足部健康，並進一步促進全身機能的正常運作，除了前述所提的不良生活習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/56011
時常發生不明原因流產？血栓可能是元凶之一

…共同影響，而容易發生血栓塞的疾病或狀態。 **避免久坐久站，多活動配合清淡飲食** 長期坐著不動，很容易造成血液循環不良，甚至造成靜脈內皮細胞損傷。靜脈血栓塞主要成因是血液…
http://www.top1health.cn/Article/28/55977
腳底像針刺！足底筋膜炎發作，3招伸展復健

…跑，有次睡醒一下床時，腳底竟像踩到針一般劇痛，平時只要久走、久站，後腳跟及前腳趾也都很痛，甚至影響連小腿都會抽痛抽筋，原本以為是單純肌肉疲勞抽筋，忍痛3個多月就醫才發現是足底筋膜炎…
http://www.top1health.cn/Article/167/55982
產婦小心肺栓塞！孕期謹記5要點血管不栓塞

…防孕期血管栓塞的發生： **習慣1／適度活動：**避免久站久坐不動，要時常走動、伸展按摩腿部。 **習慣2／控制體重：**懷孕期間體重增長勿過快，一般建議增加10至14公斤…
http://www.top1health.cn/Article/234/55886
穿高跟鞋，小心藏惡魔！4錦囊防足底筋膜炎

…。但是，復健科醫師提醒，穿上高跟鞋之前宜三思，主要是穿高跟鞋久站，易讓足踝處於不正常的姿勢，而小腿肌肉為了保持身體平衡，長期下來會造成肌肉痠痛及緊繃，甚至導致足底筋膜炎產生。 !…
http://www.top1health.cn/Article/167/55865
都是肌少症惹的禍！譚艾珍做皮拉提斯救下背痛

…87] 耳順之年的資深電視劇演員譚艾珍，因長期在攝影棚久站、久坐，加上腰椎側彎的舊疾，長年飽受下背痛、腰痛之苦。她自嘲說，從前腰酸背痛時，身上一定必備「4寶」：止痛藥、止痛貼…
http://www.top1health.cn/Article/167/55775
腳麻無力難走，小心腰椎滑脫！膝抱胸3招避免惡化

…脫一定要開刀嗎？高雄1名年約50歲的餐飲女服務生，因工作需要久站及搬重物，長期為腰部酸痛所困擾。就醫檢查後才發現腰椎滑脫狀況，所幸尚未到需要開刀的程度，經持續接受物理治療中，痠痛獲…
http://www.top1health.cn/Article/167/54704
足底筋膜炎冰敷有效嗎？必做2招推牆伸展操

…膜炎問題，除了暫時減少活動量，避免進行籃球、跑步等運動，以及久站、久走；適度進行規律的伸展運動，更是緩解不適，不可缺少的自我保健妙招！ ![][194738] **足底…
http://www.top1health.cn/Article/80/54672
什麼是風行全球的CrossFit？

…但我們一般人日常生活面對的任務卻是包羅萬象，例如繁重的工作、久站的工作、拉著很重的行李箱趕高鐵、把床墊搬開清掃、停電沒電梯需要爬樓梯。如果是以提升「體力」、促進健康的目的來說，我們…
http://www.top1health.cn/Article/248/54687
腳底像針刺！足底筋膜炎發作，3招伸展復健

…跑，有次睡醒一下床時，腳底竟像踩到針一般劇痛，平時只要久走、久站，後腳跟及前腳趾也都很痛，甚至影響連小腿都會抽痛抽筋，原本以為是單純肌肉疲勞抽筋，忍痛3個多月就醫才發現是足底筋膜炎…
http://www.top1health.cn/Article/167/54533
脊椎側彎140度！少女矯正後立刻長高15公分

…；術後矯正順利，只要注意術後3個月到半年不建議從事劇烈運動和久站、久走等生活限制，基本上生活已無大礙。
http://www.top1health.cn/Article/238/54543
秋天乾燥、飲水不足便祕上身　3茶飲潤腸解便

…要仍是因氣候乾燥所致，尤其身體脾虛濕阻則會容易常水腫，若久坐久站，缺乏運動，喝水不足，更易導致便祕出現。若飲水太少，尿液未能排走身體的鈉質及廢物，也有可能會出現水腫。 **除…
http://www.top1health.cn/Article/320/54451