Omega 3 | 搜尋結果 | 華人健康網

「Omega 3」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「Omega 3」的資料

不讓壓力來找碴！女中醫推3抒壓飲

「上班打卡制、下班責任制！」高壓的工作型態，讓你全身硬邦邦，這裡痠、那裡痛，睡也睡不好？中醫師表示，想要擺脫因壓力而起的身體不適症狀，其實不難。除了克服壓力來源外，適度飲用有助舒肝…
http://www.top1health.cn/Article/239/37576
「硬頸族」放鬆不求人！3招疲勞OUT

現代人生活離不開電腦、手機，往往一看就是3、4個小時。倘若，過程中未適度變換姿勢，就可能淪為「硬頸族」，導致肩頸硬梆梆、疼痛不堪！物理治療師表示，長時間低頭、伸長脖子的動作容易導致…
http://www.top1health.cn/Article/318/37498
重量訓練操過頭　牽引復健3招防傷害

近年來國內運動風氣盛行，全民都在瘋運動，不管是三鐵、跑步、瑜珈與重訓，大家開始注意自己的體態及自我管理。復健專科醫師發現，在最近求診的患者中，運動傷害佔很大的比例，尤其重訓傷害的患…
http://www.top1health.cn/Article/167/37420
用藥諮詢僅35秒？3招搞定安全用藥

根據醫策會統計分析，在國內忙碌的醫療環境下，醫院藥師交付藥品及提供諮詢服務時間，每位病人平均花費時間僅為35秒鐘，與實測需要充分完成說明藥物正確使用平均約需2分22秒相差甚大，顯示…
http://www.top1health.cn/Article/240/37410
只用在潤喉太浪費　枇杷另有3大功效

到KTV一展歌喉，喉嚨卡卡怎麼辦？這時許多人會選擇服用枇杷膏，滋養喉嚨，但其實枇杷的功效不勝枚舉，不僅僅適用於一潤喉嚨，潤肺爽聲而已，它富含的多種大量的營養素，被譽為「果中之皇」絕…
http://www.top1health.cn/Article/320/37276
肉毒真假難辨？3「藥」點不怕仿冒

台灣「瘋」微整型，但卻往往忽略辨識藥品真偽。調查指出，國內有高達7成5的受訪者，不懂得辨識肉毒桿菌與玻尿酸等藥品真假，醫師提醒，民眾在進行療程前，務必和醫師詳細溝通，注意藥品各項細…
http://www.top1health.cn/Article/51/37330
慢性失眠這樣調～中醫推3舒眠飲

睡眠是人類最基本的生理需求，但是，確有不少人就是夜不成眠，怎麼也睡不好！中醫師表示，想要擺脫失眠困擾，除了從改變不當的日常生活做起外，適度飲用有補心益脾、養血安神、清瀉肝火效果的3…
http://www.top1health.cn/Article/76/37307
頻尿是警訊！3種膀胱炎，妳中了哪一種？

才剛上完廁所沒多久，尿意又湧上心頭？這很可能是膀胱炎的徵兆！許多女性飽受膀胱炎的反覆發作所苦，甚至有人頻尿到離不開馬桶，半夜直接坐在馬桶上睡覺。醫師表示，婦女常見的膀胱炎有「急性膀…
http://www.top1health.cn/Article/10/37305
拈花惹草陷阱多　3招擺脫蟲蟲危機

在家「拈花惹草」，也會陷入蟲蟲危機！台北市1名40歲的女子日前肩膀、手臂突然出現大片紅點，紅點持續蔓延，且越抓越癢，就醫檢查才發現，女子在住家陽台種植花草，隨之而來的毛毛蟲其刺毛引…
http://www.top1health.cn/Article/242/37304
極端氣候太刺「肌」 3對策水油平衡

近年來極端氣候發威，2015年是近百年來最熱的一年，台灣全年最高溫甚至達到37.5℃；2016年初則出現44年來最低溫，全台瞬間降至冰點！皮膚科門診發現，2015年因溫差變化大，初…
http://www.top1health.cn/Article/242/37205
燕麥消脂降膽固醇好威　3大Q&A別吃錯！

早餐趕時間，想兼顧營養，卻不知道該怎麼吃？取得方便、沖泡容易，且具有消脂、降膽固醇功用的燕麥，是不少人的第一選擇！但是，營養師提醒，雖然適度食用燕麥對人體好處多多，卻仍有3大Q&A…
http://www.top1health.cn/Article/302/37139
3周吃出瘦體質！3妙招這樣吃瘦最快

瘦不下來，到底哪裡出問題？吃對飲食方法，就能吃出「瘦體質」，日本專為名媛貴婦進行美體計劃的健身教練池澤智認為，「要減肥，飲食比運動更重要！」尤其，她推荐來自TW式美體瘦身法則推荐「…
http://www.top1health.cn/Article/320/37118
產後恢復身材　必喝葡萄汁3蔬果汁

「坐好月子，健康一輩子！」相信這句話對於華人婦女來說，一點也不陌生！坊間也流傳不少關於月子期間的禁忌，飲食上甚至還有禁止喝水、少吃水果的說法。不過，產後婦女其實非常需要補充膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/18/37103
土壤液化係蝦毀？3條件非知不可

前陣子台灣南部大地震，震碎了許多家庭，引發人心惶惶，倒塌大樓位於的土讓液化區，也引起許多民眾關注，深怕自己就是下一個受害者。但究竟土讓液化的是什麼呢，土讓液化是泥土被震到出水嗎？還…
http://www.top1health.cn/Article/248/37136
趕走惱人飛蚊症！3招最「養」眼

滑手機、平板幾乎成了全民運動，不過，眼科醫師提醒，過度用眼可能導致飛蚊症提早報到，尤其飛蚊症過去好發於老年人，而近年來則有年輕化趨勢，顯然是不當使用3C所導致。建議平日應讓眼睛多休…
http://www.top1health.cn/Article/244/37012