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「黃瓜」搜尋結果

總共找到 801 筆符合關鍵字「黃瓜」的資料

人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…麵飯。 2. 蔬菜：點盤燙青菜，滷味小菜首選海帶／涼拌小黃瓜／泡菜。 3. 蛋白質：可以切些豆干／豆皮、滷蛋、來塊豆腐，或一份嘴邊肉／海蜇皮。 4. 湯品：青菜豆腐湯／味噌…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
夏天吃梅子好開胃！營養師公開6道美味食譜

…5.放入冰箱醃漬約半天，入味後即可食用。 **★梅香小黃瓜** 材料：小黃瓜5條、青梅6顆、白醋或檸檬汁適量、鹽適量。作法： 1.小黃瓜切薄片、放入鹽巴醃漬出水。 …
http://www.top1health.cn/Article/197/75160
趙薇喝地瓜湯、紅棗湯甩掉12kg？醫師：喝湯減肥小心更飢渴

…節目在鏡頭前好看，1個月內透過喝湯如紅棗湯、地瓜湯，再搭配小黃瓜、蘋果、水梨蔬果盤減肥，如願瘦了12kg，從原本微肉的身材，變身A4紙片腰，成為令人羨慕的「仙女」了。國內減重專科醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/75064
20分鐘完成超低卡美味料理！咖哩豬肉蒟蒻麵，讓你吃飽不怕胖

…麵約150公克。 • 豬小里肌約100公克。 • 小黃瓜約半條。 • 胡蘿蔔約1/3條。 • 蒜頭 1顆。 **調味料：** • 咖哩粉約2大湯匙。 •…
http://www.top1health.cn/Article/101/75054
外食族別犯的飲食陷阱！4要點吃出完美體態、減重不減胸

…選擇，麵店也可以增加湯麵中蔬菜量，或是直接搭配一盤燙青菜、小黃瓜等小菜。午、晚餐中不論吃了什麼，除了主食（全穀雜糧類）與主菜（豆魚蛋肉類）外，一定要看看是否缺了蔬菜這個重要…
http://www.top1health.cn/Article/101/75020
疲勞、口臭，都是濕氣太重惹禍？吳明珠：薏仁、茯苓排濕高手

…膽偏向甘寒、甘平的食物，如綠豆、赤小豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕等；嚴重者可請中醫師把脈來用一些清熱利濕的處方如羌活勝濕湯等。 2.陰虛體質濕氣重的同時常合併“上火”，…
http://www.top1health.cn/Article/248/73733
喝水果水能排毒減肥？營養師：檸檬、薄荷、黃瓜3大狠角色

…養師將教大家正確喝出水果水的營養素與元氣，並且推荐利用檸檬、黃瓜、薄荷來製作水果水的食譜，大家不妨一起動手做，就會不知不覺愛上喝清甜的水果水。 **水果浸泡在水中，能減緩…
http://www.top1health.cn/Article/101/72678
成長期該怎麼吃？學日本3色食品群分類表，營養均衡輕鬆轉大人

…** 讓身體順暢運作的食物：淡色蔬菜、水果：高麗菜、小黃瓜、洋蔥、白菜、茄子、蘋果、橘子、蒟蒻、竹筍、花椰菜、白蘿蔔、蔥、香菇黃綠色蔬菜：菠菜、花椰菜、番茄、甜豆莢、紅蘿…
http://www.top1health.cn/Article/320/73721
防癌、抗老怎麼吃？日本醫學博士這樣說！

…胃癌比例較低。此外，不屬於十字花科也不是黃綠色蔬菜的萵苣和小黃瓜，雖然沒有防癌效果，食物纖維也少，但是它們口感清脆、水分飽滿，易讓人有飽足感，能減少整體熱量的攝取量。最後，也可以在…
http://www.top1health.cn/Article/261/72710
看起來不只年輕10歲！這樣吃妳也可以擁有少女身材＋凍齡美肌

…蔬果。**水份充足是防止疲倦的不二法門。蘋果、西瓜、菠菜、小黃瓜都有很多水份。 **Tips 5.豆類。**試試黑豆，它豐富纖維素能維持血糖穩定（就等於穩定的活力）。 **…
http://www.top1health.cn/Article/324/72532
無毒飲食怎麼吃？遵守4要5不要原則自然健康

… **材料：**泡開海帶芽100克、泡開綜合海藻100克、小黃瓜100克、蝦6～9條、透抽6～9片。 **調味料：**檸檬1／2粒、蜂蜜1大匙、橄欖油1大匙。 **作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/71405
地中海飲食不能忽略的根莖食物，這樣吃讓長輩更健康！

…** 褐皮馬鈴薯200克雞胸肉70克雞蛋1顆小黃瓜50克蘆筍50克橄欖油10克檸檬汁5克鹽巴少許 **作法：** 1.材料洗淨，馬鈴薯去皮切片…
http://www.top1health.cn/Article/320/70272
常見子宮內膜異位症：巧克力囊腫、子宮腺肌症中醫調理

…可多加點薑絲或薑片，（如：絲瓜、苦瓜、白蘿蔔、大白菜、蓮藕、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、萵苣、空心菜）。 ★平時和經期都可以吃的食物清淡甘平食物：蘋果、葡萄、柳丁、木瓜、草莓、芭…
http://www.top1health.cn/Article/259/70188
富含維生素C蔬果有這些　減肥高C美味食譜大公開

…雙芽】** 材料：海帶芽20公克、綠豆芽300公克、小黃瓜2根調味料：冷壓芝麻油少許、大蒜醋100c.c、果寡糖30c.c、蔥花少許作法： 1.海帶芽洗淨後泡水…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136
早餐吃雞蛋澎湃又健康！4種創意蛋料理食譜分享

……1/2顆；火腿片…1片；酪梨… 1/2顆；生菜…30克；小黃瓜… 1/2根；小番茄…6顆；鹽…適量；黑胡椒…適量；巴西里碎片…適量 **作法** ➊ 蛋全數打入碗中，加點…
http://www.top1health.cn/Article/271/69106

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