黃瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黃瓜」搜尋結果

總共找到 806 筆符合關鍵字「黃瓜」的資料

夏天沒胃口？DIY酪梨雞肉沙拉便當，冷冷吃也美味

…再加少許鹽調味即可。 **【副菜】** ．義式小黃瓜炒紅蘿蔔P.150。．市售德國黑麵包及生菜。 **本文出自野人文化《愛妻無壓力瘦身便當：新手也可以，沒時間…
http://www.top1health.cn/Article/320/75393
黑木耳、芝麻5種黑色食物抗老又護心？營養師完整解答！

…** 早上黑芝麻粉+牛奶或黑豆漿一杯。中午黑木耳炒小黃瓜肉絲。下午黑棗18顆當水果吃。晚上飯後2片黑巧克力。 **資料來源：** 1.Wardlaw’s P…
http://www.top1health.cn/Article/248/75369
零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

…，不要忍受挨餓。 •可放情吃的零食—蔬菜棒（紅蘿蔔、小黃瓜、甜椒、西芹）、小番茄等。 •可適當吃的零食—杏仁30g、水煮鷹嘴豆50g、炒黑豆50g、無糖優格80g、南瓜汁、…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
端午吃粽問題多？營養師教高血脂、腎臟病、痛風病友吃對不NG

…因單獨食用粽子時飽足感不夠，而造成過量食用。可以準備如涼拌小黃瓜、川燙青菜、竹筍湯或蘿蔔湯等，在這炎炎夏日必定讓人感覺格外的清爽。 **高血脂或減重者應如何選擇？** **…
http://www.top1health.cn/Article/101/75324
壓力一大就腹瀉、便祕？燕麥、奇異果低敏飲食，甩開大腸激躁症

…★蔬菜類：**馬鈴薯、青江菜、綠椰菜、紅蘿蔔、芹菜、玉米、小黃瓜、茄子、菠菜、蕃薯、芋頭。 **★水果類：**奇異果、香蕉、葡萄柚、葡萄、香瓜、、檸檬、木瓜、哈密瓜、草莓、番茄。…
http://www.top1health.cn/Article/320/75357
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…麵飯。 2. 蔬菜：點盤燙青菜，滷味小菜首選海帶／涼拌小黃瓜／泡菜。 3. 蛋白質：可以切些豆干／豆皮、滷蛋、來塊豆腐，或一份嘴邊肉／海蜇皮。 4. 湯品：青菜豆腐湯／味噌…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
夏天吃梅子好開胃！營養師公開6道美味食譜

…5.放入冰箱醃漬約半天，入味後即可食用。 **★梅香小黃瓜** 材料：小黃瓜5條、青梅6顆、白醋或檸檬汁適量、鹽適量。作法： 1.小黃瓜切薄片、放入鹽巴醃漬出水。 …
http://www.top1health.cn/Article/197/75160
趙薇喝地瓜湯、紅棗湯甩掉12kg？醫師：喝湯減肥小心更飢渴

…節目在鏡頭前好看，1個月內透過喝湯如紅棗湯、地瓜湯，再搭配小黃瓜、蘋果、水梨蔬果盤減肥，如願瘦了12kg，從原本微肉的身材，變身A4紙片腰，成為令人羨慕的「仙女」了。國內減重專科醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/75064
20分鐘完成超低卡美味料理！咖哩豬肉蒟蒻麵，讓你吃飽不怕胖

…麵約150公克。 • 豬小里肌約100公克。 • 小黃瓜約半條。 • 胡蘿蔔約1/3條。 • 蒜頭 1顆。 **調味料：** • 咖哩粉約2大湯匙。 •…
http://www.top1health.cn/Article/101/75054
外食族別犯的飲食陷阱！4要點吃出完美體態、減重不減胸

…選擇，麵店也可以增加湯麵中蔬菜量，或是直接搭配一盤燙青菜、小黃瓜等小菜。午、晚餐中不論吃了什麼，除了主食（全穀雜糧類）與主菜（豆魚蛋肉類）外，一定要看看是否缺了蔬菜這個重要…
http://www.top1health.cn/Article/101/75020
疲勞、口臭，都是濕氣太重惹禍？吳明珠：薏仁、茯苓排濕高手

…膽偏向甘寒、甘平的食物，如綠豆、赤小豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕等；嚴重者可請中醫師把脈來用一些清熱利濕的處方如羌活勝濕湯等。 2.陰虛體質濕氣重的同時常合併“上火”，…
http://www.top1health.cn/Article/248/73733
喝水果水能排毒減肥？營養師：檸檬、薄荷、黃瓜3大狠角色

…養師將教大家正確喝出水果水的營養素與元氣，並且推荐利用檸檬、黃瓜、薄荷來製作水果水的食譜，大家不妨一起動手做，就會不知不覺愛上喝清甜的水果水。 **水果浸泡在水中，能減緩…
http://www.top1health.cn/Article/101/72678
成長期該怎麼吃？學日本3色食品群分類表，營養均衡輕鬆轉大人

…** 讓身體順暢運作的食物：淡色蔬菜、水果：高麗菜、小黃瓜、洋蔥、白菜、茄子、蘋果、橘子、蒟蒻、竹筍、花椰菜、白蘿蔔、蔥、香菇黃綠色蔬菜：菠菜、花椰菜、番茄、甜豆莢、紅蘿…
http://www.top1health.cn/Article/320/73721
防癌、抗老怎麼吃？日本醫學博士這樣說！

…胃癌比例較低。此外，不屬於十字花科也不是黃綠色蔬菜的萵苣和小黃瓜，雖然沒有防癌效果，食物纖維也少，但是它們口感清脆、水分飽滿，易讓人有飽足感，能減少整體熱量的攝取量。最後，也可以在…
http://www.top1health.cn/Article/261/72710
看起來不只年輕10歲！這樣吃妳也可以擁有少女身材＋凍齡美肌

…蔬果。**水份充足是防止疲倦的不二法門。蘋果、西瓜、菠菜、小黃瓜都有很多水份。 **Tips 5.豆類。**試試黑豆，它豐富纖維素能維持血糖穩定（就等於穩定的活力）。 **…
http://www.top1health.cn/Article/324/72532