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「面包」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「面包」的资料

生酮饮食有副作用吗？哪些人不适合？常见Q&A一次解答

…吃）。 **●只能少少吃** 全谷杂粮类（如：米饭、面包、面条、番薯）、水果类（如：芭乐、蕃茄）、乳品类（如：鲜奶、优酪乳）、含糖点心（如：糖果、汽水、巧克力）、酒类（如…
http://www.top1health.cn/Article/302/77742
核心练得好身材没烦恼！追剧、敷面膜也不干扰的3招必练核心运动

…na陈怡安因为工作需要上镜头好看，每天淀粉的量就会尽量在一个面包或一碗饭。如果想要急救型的减肥，Angelina建议跑步流汗可以消水肿，若想要隔天起床不要水肿的话，前一晚最…
http://www.top1health.cn/Article/306/77736
力不从心是糖尿病惹的祸！做好「醣稳顾」，增加续航力

…从早餐就需要开始细心留意。大部份上班族为了方便，习惯选择西式面包、果酱土司、含糖饮料等高升糖指数食物，但精致类食物往往会造成血糖急速上升。建议糖友们从早餐就可以留意一些小细节，例如…
http://www.top1health.cn/Article/33/76623
气炸锅好夯，食物怎么料理才美味？炸鲔鱼辣椒好吃又好做

… 面粉3大匙、适量（避免沾黏用）。 • 蛋汁1颗。 • 面包粉3/4杯（40克）。 **鲔鱼馅** • 鲔鱼罐头1/2罐（75克）。 • 洋葱丁3大匙。 •…
http://www.top1health.cn/Article/318/76621
早餐喝鸡精加茶叶蛋，营养够吗？营养师用科学实证解析功效！

… 目前无论是西式或中式的早餐，确实有太多的精致淀粉，像是白面包、含糖奶茶，也有些人会习惯早上喝一杯果汁，都会让我们摄取较多的高升糖指数食物，在餐后2小时造成精神不济的现象。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/76585
夏天没胃口？DIY酪梨鸡肉沙拉便当，冷冷吃也美味

…菜】** ．义式小黄瓜炒红萝卜P.150。．市售德国黑面包及生菜。 **本文出自野人文化《爱妻无压力瘦身便当：新手也可以，没时间不是问题，睡过头没关系，106道好吃、会…
http://www.top1health.cn/Article/320/75393
零失败！想落实高蛋白低碳水化合物饮食？5成功方法这样做

…肉、鹰嘴豆等。 •好的碳水化合物食物—糙米饭、杂谷饭、全麦面包、黑麦面包、地瓜、燕麦、香蕉、南瓜等。 **照顾每个嘴馋的时刻，才不会暴饮暴食** **②不给嘴巴闲…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
DIY减醣甜点！大人小孩都爱的奶油糖霜「杯子蛋糕」

… **本文出自采实文化《珊珊护理师的低醣烘焙：饼干、蛋糕、面包，45道网路人气食谱》一书**
http://www.top1health.cn/Article/320/75292
人气营养师瘦身攻略！外食族谨记减醣饮食6原则不易发胖

…食淀粉：不点义大利面跟披萨，改点排餐。点汉堡时，少吃一片汉堡面包。 2. 蔬菜：生菜沙拉、烤蔬菜都是很棒的蔬菜来源，可多吃。 3. 蛋白质：牛排、猪排，花枝、海鲜等主餐都是很好…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
空姐爱吃薯条、卤肉饭「便祕型肥胖」！营养师4招让她速瘦6公斤

…常刻意节食，但是每日应摄取热量却来自薯条、卤肉饭、米糕，还有面包、蛋糕、甜甜圈等高GI（升糖指数）值的精致淀粉。而本身一直有便祕的困扰，最长曾经快连续一个礼拜都没有排便，需要靠浣肠…
http://www.top1health.cn/Article/101/75236
低醣饮食不能吃甜点？DIY柠檬饼干，清新解腻、少负担

… **本文出自采实文化《珊珊护理师的低醣烘焙：饼干、蛋糕、面包，45道网路人气食谱》一书**
http://www.top1health.cn/Article/320/75284
减肥早餐怎么健康吃？9种超级食物搭配法，做出不发胖食谱

…不是拿铁哦！）只有33大卡。 **3.面包不要加起司** 起司贝果吃完，就有340大卡和6公克脂肪上身。 **●满足起司的欲望** 建议你不吃面包只吃一…
http://www.top1health.cn/Article/101/75222
月经来前乳晕痒、疲劳好忧郁？营养师：必补维生素B这些营养素

…、维他命D及矿物质钙、镁，以及色胺酸等食物，例如：糙米、全麦面包、核桃、芝麻、香蕉、牛奶等。维持适当运动有助于身体对抗压力，建议每周至少5天，每次至少30分钟，可以改善经前…
http://www.top1health.cn/Article/248/72663
暗藏高热量！「酒饮」又称「液体面包」3招避免越喝越胖

…么喝酒容易发胖？** 酒精暗藏热量危机，酒类饮品又有「液体面包」的别称，除了其原料与面包主成分小麦相似外，也与其热量惊人有关。每1公克的酒精就有7大卡的热量，若以1杯600c.c…
http://www.top1health.cn/Article/250/75110
吃义大利面能帮助减重？研究：一周吃3.3份可减重0.5公斤

…么多，吃义大利面能帮助减重的原因到底是什么？相较于白米饭、白面包等高升糖指数的食物来说，义大利面属于低升糖指数食物，就如同豆类和燕麦，不会一下子就使血糖迅速上升。也就是说，当人们摄…
http://www.top1health.cn/Article/145/75008