健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…說法:「寶寶不吃鹽,就會沒有力氣走路」。到底寶寶真的需要補充鹽分嗎?愛以麵食像是麵線、麵條當寶寶副食品的媽咪們,又該如何挑選,才不會攝取過多的鈉,影響寶寶的成長發育與健康? …
http://www.top1health.cn/Article/320/81995…曬於陽光下,儘可能待在室內;並做好防曬工作,多補充水分及適度鹽分攝取,以及安排適度休息,以避免中暑。 **頭痛、噁心嘔吐、體溫升高、心跳加速,恐是熱傷害上身 急救5步驟非知不…
http://www.top1health.cn/Article/302/82046…貳公斤以上,就是警告訊號,必須回診以調節利 尿劑等劑量,其中鹽分及水分過量攝取往往是關鍵所在,所以心臟衰竭明顯時,必須限制鹽分及水分攝取量,不要有輕微不適就去要求大量點滴靜脈注射。…
http://www.top1health.cn/Article/28/82039…的硝化甘油)以防出現突發狀況,平時也要避免高脂肪、高糖分或高鹽分食物、維持規律服藥,養成自我量測血壓及適度運動的習慣,才能降低心肌梗塞的發病率。
http://www.top1health.cn/Article/248/81909…例如:高血壓、慢性腎臟病、心臟病、腦中風,甚至癌症都與過量的鹽分攝取有關!因此,如何在日常飲食中適度減鹽非常重要。 **國人每日鹽分攝取是建議量2倍?!外食、嗜吃加工…
http://www.top1health.cn/Article/80/81837…牛奶來取代高湯及水,達到減鹽並增加醇味的目的。這種做法可以將鹽分減到一半,同時還能攝取到鈣質,是非常好的健骨飲食。網路上有各種相關食譜,像是在納豆中加入牛奶等等,有興趣的人可以上網…
http://www.top1health.cn/Article/165/81684…維的燕麥和豆類等。 最重要的就是留意鹽的攝取量,過量的鹽分攝取,會使人體內的水分滯留,引起血壓上升,增加病情的惡化,所以不僅是食用鹽需要留意,避免過量以外,其他像是味精、罐頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/80506…然鹹鴨蛋的營養豐富,但還是屬於醃製製品,因此含有的亞硝酸鹽與鹽分,容易誘發心血管問題。此外,蛋黃中富含油脂和膽固醇,容易誘發高血脂等疾病。還有因為鈉含量偏高,所以高血壓、糖尿病患者…
http://www.top1health.cn/Article/248/81043…iotensinogen)」荷爾蒙,本來是負責調節體內水分與鹽分的平衡。可是一旦內臟脂肪增加,它就會令血管收縮,提高罹患高血壓的風險。 除此之外,內臟脂肪分解後產生的「游離脂…
http://www.top1health.cn/Article/335/80880…但仍有病例。夏天在大量出汗之後,猛喝白開水而不補充身體流失的鹽分,則會出現肌肉抽搐或者痙攣性頭疼。 **❷不喝生水,喝新鮮白開水** 生水含有很多致病細菌和雜質,喝了可是會…
http://www.top1health.cn/Article/398/80617…免圍爐時喝太多湯,食物也避免高鹽份和醃製類食物,一旦吃下過多鹽分、會導致高血壓以及慢性心衰竭難以控制,也造成心臟以及腎臟的負擔。適當水分攝取對心臟和腎臟功能不好的人也要特別注意,病…
http://www.top1health.cn/Article/248/80645…糖藥物。 **2.**建立良好生活型態,如:健康飲食、減少鹽分攝取、不抽菸、節制飲酒、規律運動及維持健康體重,避免疾病控制不佳,引起心血管併發症。 **3.**…
http://www.top1health.cn/Article/28/80676…適應力與抗壓力。此外,烹飪善用香草,調味料還能少用一點,減少鹽分攝取保護血管,多好。 **◎地瓜:**老少咸宜好入口,還能預防多種因消化問題所引發的疾病。想減肥,該放棄的是精…
http://www.top1health.cn/Article/277/80571…水分最簡單的方法就是喝「等張飲用水」,水溫最好是5~15℃,鹽分和糖分約4~8%(即5%葡萄糖的生理食鹽水點滴輸液)。 **孕期運動要持久,更要注意補充足夠的水分。** …
http://www.top1health.cn/Article/234/80513…些標榜高纖低卡的蒟蒻乾,可能在加工製作的過程中,添加了較多的鹽分,高血壓患者選擇時一定要特別小心,可別因為高纖就大量食用,額外所攝取的鹽份,都是相當驚人的。建議民眾若是要攝取纖維還…
http://www.top1health.cn/Article/80/80644