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提到「流汗」你會想到什麼？流汗能幫助身體排毒、帶走體內廢物，汗流的越多越好？還是不想流汗臭烘烘，汗水刺激皮膚，害汗斑、濕疹纏身，能不流汗最好？就讓專業醫師帶你了解，關於汗水你不知道的5件事！

人為什麼會流汗？排汗是為了降溫，人體99％汗液是由水分組成

醫美專科徐昊醫師表示，在破解民眾對於汗水常見的迷思、疑惑前，我們不妨先來了解到底為什麼人會流汗？事實上，排汗是身體為了降低體溫的一種正常生理現象，適當的流汗對於人體新陳代謝、血液循環，以及濕氣的排除都有一定幫助。至於汗水的組成成分為何？徐昊醫師指出，人體的汗液中有高達99％是水分，剩下1％則含有鹽分及礦物質、乳酸、尿素等微量身體代謝物。

疑問1／汗水能帶走體內廢物、有助排毒？

醫師解答：

徐昊醫師指出，雖然相對尿液、糞便來說，汗腺並非人體主要的代謝器官，但是我們的確能藉由流汗帶走一些身體的代謝產物，所以這個說法基本上是正確的；若能藉由適度的活動、運動流流汗，其實是有利促進及維持身體代謝機能正常運作的，對於人體健康也有一定益處。

疑問2／汗有味道嗎？汗臭味從何而來？

醫師解答：

徐昊醫師表示，汗水的組成99％是水分，剩下1％則是鹽分及礦物質、乳酸、尿素等微量身體代謝物，因此一般聞起來是沒有味道的。可是為什麼還是很多人覺得自己流汗後，出現惱人的汗臭味呢？徐昊醫師解釋，這是因為如果民眾在大汗淋漓後，沒有適度將身上的汗水擦乾，汗水被衣物悶住無法有效蒸發、消散，那麼汗水中所含的微量的尿酸、乳酸，就可能因此和皮表上沾附的髒污、酵素、細菌產生相互作用，導致異味產生，散發出陣陣酸臭味。因此，民眾在流完汗後儘快將身上的汗水擦乾，就能大量避免汗臭味燻人的窘境發生。