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「髖部」搜尋結果

總共找到 253 筆符合關鍵字「髖部」的資料

賴床有理！睡醒急著下床易跌倒骨折

…工關節置換手術，術後第3天已可用助行器行走。 **老人髖部骨折恐致死　整頓居家環境保骨防跌** 衛生福利部台中醫院骨科醫師陳振輝表示，老年人因骨質疏鬆、罹患慢性疾病，或…
http://www.top1health.cn/Article/110/22476
無懼妊娠紋！準媽媽抗痕飲食報你知

…孕初期到產後 3 個月，每天早晚取適量抗妊娠紋乳液塗擦腹部、髖部、大腿根部和乳房部位，並用手順時針打圈輕輕按摩以幫助吸收，這樣可減少妊娠紋的產生。即使產前沒有妊娠紋的孕媽媽也同樣不…
http://www.top1health.cn/Article/203/22395
男髖部骨折死亡高！補維生素D3和鈣

骨質疏鬆症是女性的專利，男性不會有此困擾，錯！髖部骨折只有女性會發生，男性不會，錯！髖部骨折女性死亡率較男性高，錯！根據臨床統計，骨質疏鬆症已成65歲以上男性最大殺手，三分之一髖部…
http://www.top1health.cn/Article/163/22307
用手扶牆、游蛙泳　甩掉緊繃五十肩

…增加身體柔軟度、關節活動力的目的，不管是對肩膀、頸部、腰部、髖部、膝蓋的關節，都有正向的益處。初學者，可以從五分鐘、十分鐘、十五分鐘，慢慢增加到兩次，每次十五分鐘，共三十分鐘來做日…
http://www.top1health.cn/Article/293/22000
髖部骨折亞洲第一！新骨釘防併發症

…年髖骨骨折達1萬8千人，台灣髖骨骨折位居亞洲第一！老人若發生髖部骨折，在一年內超過20%以上的病患，會因長期臥床發生褥瘡，進而傷口感染而導致死亡。為了讓骨折患者避免手術產生鋼釘穿出…
http://www.top1health.cn/Article/163/21880
骨骼提早老化！別再翹二郎腿趴睡

…人體也需要骨骼支持，萬一骨鬆出現，除了身軀會變形外，也會增加髖部與脊髓骨折風險，甚至恐因此而奪命！所以，想要「保骨抗老」，建議要趁早，並戒除以下不良的生活習慣： **【傷…
http://www.top1health.cn/Article/238/21475
拒當小「腹」婆！做駱駝式擺脫贅肉

…：**2次。 ***特效塑型部位：**腰腹部、胸部、背部、髖部。  ![][67690] **Step1／** 跪立，雙腿分開與肩同寬，吸氣…
http://www.top1health.cn/Article/203/21671
肌肉痠痛硬梆梆？9大動作有效紓緩

…，維持髖關節柔軟度。 **作法：** 1.站姿，雙手置於髖部。 2.左膝彎屈，膝蓋位置需在腳的正上方，右腿橫向左邊伸直，身體往左微微用力，有右內收肌群被拉到的感覺。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/326/21629
終結小腹！讓腹部無「油」無慮

…**次數：**2次。 **特效塑型部位：**腰腹部、腿部、髖部。  ![][67388] **步驟：** **Step／1**仰臥，雙手自然…
http://www.top1health.cn/Article/203/21607
核心肌群練4腹肌　正面搭橋防傷害

…於強化肌肉、肌腱、韌帶跟關節的穩定性外，更有鍛鍊腹部、肩部、髖部、核心肌群、穩定軀幹的效果。最重要的是，在執行動作時，必須使用正確肌肉來維持，撐地的手臂其實也有訓練穩定的作…
http://www.top1health.cn/Article/306/21571
上班族保骨先健走！每分鐘90步

…據數據顯示每5位罹患骨鬆的男性中就有1名有骨折風險，1年內的髖部骨折死亡率高於女性1.5倍。因此呼籲所有男性朋友，強健體魄應該要從內而外的骨骼強健做起。陳芳萍醫師強…
http://www.top1health.cn/Article/165/21557
健走防骨鬆！跨出完美幅度4要領

…疏鬆症高危險群。男性則是61歲至70歲為骨鬆的高峰期，且常因髖部骨折造成死亡，明顯高於女性。 **健走不是散步　關鍵在運動強度** 根據中華民國骨質疏鬆症學會針對國內5…
http://www.top1health.cn/Article/165/21392
喝錯了？牛奶喝愈多骨折率愈高？

…，那麼到底問題出在哪裡？ **牛奶的迷思** 「髖部骨折的超出率」通常可做為衡量骨質疏鬆症的一項可靠指標，這種骨頭疾病通常是因鈣質攝取不足所致，尤其常發生於過了更年期的…
http://www.top1health.cn/Article/80/19777
產後瘦身就靠它！親子瑜伽助恢復

… ![瑜珈動作2／快樂嬰兒式，仰臥，彎曲兩腿，架著寶寶的髖部，向上托起。][62195] **瑜珈動作2／快樂嬰兒式** **姿勢：**仰臥，彎曲兩腿，架著寶寶的髖部，向上…
http://www.top1health.cn/Article/250/19674
老爸骨頭痛　陷骨鬆危機勿任意推拿

…疫疾病須長期服用類固醇的男性，易罹患骨質疏鬆症，男性一旦發生髖部骨折，死亡率將為女性的近2倍，居亞洲男性骨折率第一，且在1年內死亡機率高達3成；同時曾經骨折的骨鬆患者，再次骨折的機…
http://www.top1health.cn/Article/165/19710

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