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…圓,能夠補氣補血,促進血液循環,改善手腳冰冷。而紅棗則是可以養顏美容、補氣補血、讓人面色紅潤! **銀耳桂圓紅棗湯** **食材/** 白木耳(濕)100公克、桂圓20公…
http://www.top1health.cn/Article/399/56897…失調、氣血運作不順暢,因此臉色容易臘黃。 **推薦茶飲——養顏玫瑰飲** ◆材料:玫瑰花3~5朵、小茴香5公克、陳皮10公克。 ◆作法: 1.將所有藥材簡單沖洗、去除雜質後…
http://www.top1health.cn/Article/80/56735…、預防心血管疾病,也具有抑制膠原蛋白分解的功效,因此也有助於養顏美容、抗衰老,更是現代3C族保護眼睛不可或缺的好食物。 **4. 辣木 Moringa** 螺旋…
http://www.top1health.cn/Article/248/56588…收。 ◆香菇:健脾開胃、化痰理氣。香菇營養豐富,可美容養顏、抗癌防腫瘤、促進血液循環。 ◆辣椒:祛寒發汗、化痰除溼、通順血脈。助消化、增強腸胃蠕動,防治胃潰瘍。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56634…抗氧化意味著可保護細胞免於自由基傷,這也是喝醋被認為可以美容養顏、延緩老化的原因。 **三.幫助血糖控制** 不管是老鼠實驗或人體實驗都顯示醋有抗糖尿病的效果。醋中的醋…
http://www.top1health.cn/Article/80/56626…青素,而這兩者的價位相差100倍。 **黑枸杞泡水喝,養顏明目** 攝取花青素可通過食補的方式,譬如食用黑枸杞、藍莓、草莓、葡萄、紫玉米等獲得。黑枸杞的食用方法簡單,可以泡…
http://www.top1health.cn/Article/248/56570**【蘿蔔羊肉湯】** **料理時間:**1小時。 **份量:**2~4人份。 **材料:**帶皮羊肉200公克、A白蘿蔔100公克、A黨參10公克、A紅棗7顆、A薑片3…
http://www.top1health.cn/Article/239/56522…桂、附子等補陽藥調理。 **氣血不足,臉色差!養顏第一步:營養飲食** 至於氣血虛的人該如何吃出好氣色呢?李舒晴中醫師表示,首先,一定要「吃的營養」!偏食或節食…
http://www.top1health.cn/Article/81/56455…保濕類保養品呢?「水」絕對是排名第一,可以幫助身體新陳代謝和養顏美容,建議每人每日視活動量大小,補充「每公斤體重x30至35c.c.」的水分。其次,皮膚科醫師推薦可選擇含玻尿酸、導…
http://www.top1health.cn/Article/80/56286…時不妨透過食物的力量,像是紅麴、納豆和葡萄籽等,也有利循環、養顏美容和促進健康,就像天天泡溫泉一樣。 **泡湯促代謝、驅除寒氣又養顏!可惜有些情況泡不得…** 冬天冷颼…
http://www.top1health.cn/Article/80/56213…檬香茅(又稱檸檬草),除了有助消除水腫之外,還能增加抵抗力、養顏美容,一舉數得。 **【泡澡美腿方】** - **主要作用:**放鬆心情、改善循環、利水消腫。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/56013…,其中所含有的天然鈣,人體更好吸收無負擔;更有收口生肌、美白養顏、鎮定安神等功效,是外服內用古方聖品。」 一顆小小牡蠣裡的分泌結晶,難不成真是聚集日月精華的通天神藥?今天…
http://www.top1health.cn/Article/80/55915…食用糙米醋可以幫助吸收醋酸鈣、消除疲勞、強化肝臟、鬆弛肌肉、養顏美容、防止肥胖、淨化血液、避免風濕、促進血液循環、預防高脂血症以及動脈硬化,所以患有高血壓的患者飲用後能有降壓的效用…
http://www.top1health.cn/Article/248/55864…調經止痛、潤燥滑腸、改善氣血虛弱等,而枸杞具有滋陰補腎、溫補養顏的特性,再搭配上薑片,可以促進血液循環、祛寒、改善手腳冰冷等問題。 **營養師小叮嚀** 現代人普遍營養…
http://www.top1health.cn/Article/132/55868…尿、消水腫,且富含維生素C,能抑制與阻斷皮膚黑色素形成,具有養顏美容的效果。再加上低熱量、高纖維,是控制體重的好幫手。 此外,冬天也適合吃絲瓜,絲瓜富含維生素C、維生素B1、…
http://www.top1health.cn/Article/320/55780