養分 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「養分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「養分」的資料

牙口不好不能大啖年菜？營養師私房3食譜，讓長輩好吞嚥

…*【好吞年節套餐】** **★延年益壽慶團圓** **營養分析（一人份）：** 熱量246大卡、蛋白質17.6公克、脂肪16.2公克、碳水化合物7.6公克、膳食纖維1.6公克…
http://www.top1health.cn/Article/253/71416
雞胸肉不只能乾煎！2食譜巧搭酪梨助攻好食材，減脂效果加乘

…的蛋白質能在體內活化、作用，也必須同時攝取維生素B6 和鋅等養分；與富含以上這些營養成分的食品一起入菜，可以將雞胸肉的威力發揮到淋漓盡致。酪梨被譽為是可以吃的保養品，除了維生素B6…
http://www.top1health.cn/Article/101/71322
補對蛋白質對健康有這6大好處　出現這些症狀小心缺乏了

…減肥卻瘦不下來為了讓身心充滿活力，蛋白質是不可或缺的養分。只要說中其中一項，就要重新審視每天的飲食，檢查是否蛋白質攝取不足。 **本文出自幸福文化《低醣餐桌減脂快瘦…
http://www.top1health.cn/Article/248/71316
冬天關節酸麻疼痛，「老寒腿」搗蛋？喝這茶去濕寒、做這招八段錦增肌肉

…調養脾胃中氣，同時再加上促進氣血循環的處方，讓肌肉得到充分的養分，更可以收事半功倍之效。若要配合八段錦養生功，中醫師吳建東則大力推薦做第柒式：怒目攢拳增氣力。 **【怒目攢拳…
http://www.top1health.cn/Article/258/70263
吃巧克力或斷食，能餓死癌細胞？高醫附院科普展破迷思

…泌促進血管新生的生長因子，讓癌細胞透過新生血管獲取成長所需的養分。而科學家利用此特點，早已開發抗血管新生標靶藥物，可直接阻斷癌細胞與新生血管的連結，進而迫使癌細胞被活活「餓死」。 …
http://www.top1health.cn/Article/233/71299
保健食品一籮筐，飯前還是飯後吃好？專家教你一次看懂

… **《餐前服用》** 水溶性維生素是能溶於水的有機營養分子。水溶性維生素與溫水一起服用，可輕易溶解於水中被吸收，當遇到光、熱、氧、水等外在因素時，相當容易消耗殆盡，服用過多…
http://www.top1health.cn/Article/320/70221
大蒜泡高粱酒抗癌、防手腳冰冷、讓男人壯如虎？中醫師說…

…避寒就溫，注意穿衣、防寒，避免接觸風寒或冷水，多運動，多補充養分為主。若要以大蒜為主的抗寒藥膳食譜，則推薦「蒜頭雞」，可以攝取大蒜辣素以溫裡祛寒，還可以吃雞肉補充蛋白質，協助身體的…
http://www.top1health.cn/Article/248/70149
晚上吃優格，代謝減重加倍？營養師：這3種眉角要注意

…乳的含糖量也因此被提出來檢視。 **2.補充益生菌所需養分：** 除了吃進益生菌，也要補充益生菌所需的養分，是否有足夠的「益生原」，益生原是益生菌的食物，包含蔬菜、水果、膳…
http://www.top1health.cn/Article/101/69086
甩開腰痠背痛、坐骨神經痛〜專家：這種椅子別久坐

…效應，來使關節液順暢的流動；才能進一步來潤滑關節，使其有足夠養分修補受損部分，並發揮代謝老化廢物的作用。所以民眾若想要保持關節、軟骨活動自如，除了瞭解坐姿的重要性外，平時養成適度運…
http://www.top1health.cn/Article/248/70126
肥胖是關節炎的凶手？這樣做免開刀根除疼痛、重建軟骨

…方向努力，並改善造成關節炎的新成代謝毛病、提供身體急需的重要養分，以協助關節及軟骨進行修復，日後便能從事更多的運動。疼痛沒了、身體更輕盈了，整體來說都比以往更健康了。 **★…
http://www.top1health.cn/Article/238/68995
臭豆腐易致癌？避免劣質油，注意4點健康吃

…吃油炸臭豆腐和醬料太多的臭豆腐，因為特別是反覆油炸會破壞食物養分，增加熱量，甚至產生致癌物；而太鹹的臭豆腐含鈉量高，對於高血壓、腎臟病病人尤其不利。
http://www.top1health.cn/Article/320/68969
抬腿消水腫越高越有效？小心3大NG行為恐傷腰椎、膝蓋

…我們抬腿時，雖然可以讓堆積在腿部的組織液回流，但這時的氧氣和養分便無法順利供應到腳掌，而心臟也需要更賣力的運作，才能把血液送到腳掌上，因此，若心臟或血液循環不好的人，最好不要把腿抬…
http://www.top1health.cn/Article/302/68891
「8020護齒樂齡　健康人生」園遊會

…齒變少、咀嚼能力下降，會開始影響到流經腦部的血液量，讓腦部的養分減少而影響失智症的發生。為了因應世界衛生組織(WHO)提出的「8020計劃」，80歲保留20顆以上的牙齒，政府於20…
http://www.top1health.cn/Article/135/68894
禿子跟著月亮走！防掉髮按5穴位　必吃黑芝麻、枸杞

…胃為氣血生化之源」。如果「肝血虧虛」，毛髮就容易因為缺乏足夠養分而掉髮，長期壓力大或過度緊繃的人，甚至會有壓力型掉髮或圓形禿的情況。另外，若長期疲勞造成「腎精不足」，頭髮就…
http://www.top1health.cn/Article/80/68862
感冒一波波，好怕病毒上身… 秋冬抗流感必吃這些超強食物

…或豆漿。她指出，牛奶和豆漿富含的蛋白質可以賦予胎兒發育所需的養分，孕媽咪在流感期間最好一天喝兩份（一份240ml）全脂牛奶或低糖／無糖豆漿。如果出現腹瀉的症狀，最好多喝水（…
http://www.top1health.cn/Article/17/68833

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞