飲食原則 | 搜尋結果

「飲食原則」搜尋結果

總共找到 541 筆符合關鍵字「飲食原則」的資料

過年不發胖，早餐豆漿加2味！牢記減糖、除油輕鬆瘦

…重要！王進崑教授強調，只要在年前學會下列4大「加減乘除」飲食原則，並正確落實，想要年後身體比以往更輕盈、身材還更曼妙，並非難事： **【加】** 首先要…
http://www.top1health.cn/Article/101/56783
女神愛吃「龐德飲食」　靠它減重、抗發炎、降三高

… 袁毓瑩營養師表示，自己做早餐已經10年，而且完全符合龐德飲食原則，至今已超過2千次實作。雖然家人一天僅吃到一次龐德餐，但數年來的身體檢查少有異常數值，身心狀況穩定、良好。「PA…
http://www.top1health.cn/Article/320/56298
增強免疫力能防癌！抗癌名醫：全食物＋酵素＋水是關鍵

…食黃金原則，即是：全食物＋酵素＋水** **【免疫系統黃金飲食原則】：** **►選擇全麥等未去殼的穀物取代精緻白米** 玄米、全麥等未去殼的穀物比去殼的白米、小麥富含更…
http://www.top1health.cn/Article/314/56210
呵護「小心肝」！防慢性肝炎，5大禁忌食物少碰

…，建議想要減少鈉鹽攝取，應謹守「多吃全食物、少吃加工食品」的飲食原則。 **禁忌食物5／精緻穀類：** 基本上任何穀物被精製後，它們本來擁有的營養素，都會隨著纖維素一併消失…
http://www.top1health.cn/Article/248/56270
杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高

…三高很重要，三高病人更是必須嚴格執行，過去常講「3少1高」的飲食原則，若再細究，可以說遵循「3少1中2多」飲食方式，更為精確。台北郵政醫院資深營養師黃淑惠表示，預防三高的飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290
低醣、生酮甜點該怎麼吃？營養師傳授安心4原則

…化合物的攝取量考慮進去，控制好一整天的碳水量，遵守低醣生酮的飲食原則。也不要為了吃甜點，將碳水的攝取量全部留給甜點，犧牲掉其他全食物的營養與比例。 **原則3／選擇好的油脂、…
http://www.top1health.cn/Article/248/56281
壓力大易傷「心」！得舒飲食VS地中海飲食，誰比較抒壓護心？

…ASH diet）就是所謂的「高血壓防治飲食」，此模式有3大飲食原則，包括：（1）攝取大量蔬菜、水果和每天2份低脂乳品；（2）選擇全穀類，並在飲食中加入堅果、低脂肉類；（3）減少脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/56131
一身贅肉都是壓力害的？7個問題看你是不是壓力肥！

…此，鄭師嘉營養師建議先從安撫好腎上腺的方面著手，平日落實4大飲食原則，有助遠離壓力肥。（腎上腺負責分泌調控身體情緒、環境和精神上所有各種壓力反應，例如皮質醇、腎上腺素、醛固酮等之荷…
http://www.top1health.cn/Article/80/55921
拒絕甜蜜負擔！甩妊娠糖尿病，必知3飲食撇步

…妊娠糖尿病找上門，仍應適度忌口，謹記低升糖飲食、少量多餐等3飲食原則較有保障。 **沒有糖尿病史，也可能罹「妊娠糖尿病」** 不過，為什麼沒有糖尿病史的婦女，懷孕期間也…
http://www.top1health.cn/Article/248/56073
輕鬆補對營養素銀髮照護超省力

…均衡營養攝取的原則，才能享受健康又樂活。營養師蔡怡瑄提醒以下飲食原則： **【銀髮族樂活飲食原則】：** **1.注意蛋白質攝取量：**長輩蛋白質攝取量應維持跟成人一樣1公…
http://www.top1health.cn/Article/320/56057
憂白米飯含致癌物「砷」？專家這樣說...

…不同產地或不同店家的產品，以分散風險。另外也呼籲民眾遵循均衡飲食原則，減少長期攝取單一種類食物的機會，以降低砷暴露的風險。（全文完） **※ 參考文獻** Batist…
http://www.top1health.cn/Article/261/56031
氣喘過敏頻發作？可能是香腸、火腿吃太多！

…目前並沒有特別針對氣喘患者的飲食建議。對於絕大部分患者來說，飲食原則就跟一般人相差無幾，都必須做到基本的營養均衡，並攝取充足的新鮮、非加工食物，而且低糖、少鹽、少吃飽和脂肪。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/55882
癌症術後飲食2大關鍵：高蛋白質、低菌飲食

癌症是影響健康的無形殺手，國人常「聞癌色變」，面對罹癌後的飲食照顧，營養師建議，為了讓癌症患者在術後進行化放電療，也能照顧營養，建議飲食方面應掌握「高蛋白質飲食」、「低菌飲食」2大…
http://www.top1health.cn/Article/308/55850
防癌飲食新觀念！遠離癌症威脅，必知8重點

…深營養師劉怡里表示，防癌飲食首重蔬果，應遵循「蔬果579」的飲食原則。已有許多研究顯示，蔬果中的植物性化學成分（簡稱「植化素」）具有多重防癌抗癌效果；蔬果中的纖維、維生素、礦物質等…
http://www.top1health.cn/Article/261/55832
抗癌真蹟！名醫在1個月內，靠這個從肺癌生還…

…可是，不見得所有人都適合，務必小心謹慎。落實以上3大飲食原則並執行1個月後，渡部芳德醫師肺部3公分的腫瘤真的消失了，成功從癌症生還。
http://www.top1health.cn/Article/310/54611