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「飯後」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飯後」的資料

這樣做才能照顧到孩子的心理　學教養前，家長要先「傾聽孩子說話」

…是處的壞孩子啊！真難過……媽媽好恐怖！她如果不肯給我吃最愛的飯後甜點，那可就糟糕了！沒辦法，還是快點去寫功課吧！」他也有可能認為：「媽媽不但不聽我說話，狠狠的罵了我一頓，還…
http://www.top1health.cn/Article/304/76626
寶寶臍帶繞頸有危險？其實比妳想的還安全

…兒臍帶繞頸的問題感到憂心，媽媽可以多多注意胎動的頻率，在三餐飯後與睡前的休息時間中，如果胎動正常、頻繁，就不用太擔心。莊志吉醫師也提醒，如果媽媽壓力比較大、比較忙或比較累時，血液流…
http://www.top1health.cn/Article/17/76604
孕期火燒心好痛苦…掌握2大訣竅，不吞藥也能好！

…個枕頭可以讓食道高於胃部，避免胃液逆流到食道。 **＊飯後3小時避免躺平** 胃平均需要4～5小時才能清空食物，飯後至少要預留3小時讓胃充分消化食物，這段時間最好讓上半身保…
http://www.top1health.cn/Article/17/76594
黑木耳、芝麻5種黑色食物抗老又護心？營養師完整解答！

…中午黑木耳炒小黃瓜肉絲。下午黑棗18顆當水果吃。晚上飯後2片黑巧克力。 **資料來源：** 1.Wardlaw’s Perspectives in Nutritio…
http://www.top1health.cn/Article/248/75369
小嬰兒也會貧血？掌握6個月補鐵黃金期，給北鼻吃的「鐵」人料理

…或麥粉，接著加入富含鐵質的深綠色蔬菜泥（如菠菜、青花椰菜），飯後搭配含大量維生素C的果汁（如柳橙汁、草莓汁、奇異果汁）促進鐵質吸收，7、8個月以後餵寶寶吃蛋黃泥、雞肝泥等含鐵量較高…
http://www.top1health.cn/Article/320/75360
糖尿病患安心過端午！5原則吃對粽子分享餐，不怕血糖飆

…血糖一直控制的不錯。可日前陳爺爺進行例行性回診追蹤時卻發現，飯後血糖高達230mg/dl、糖化血色素超過7.5%。經詢問了解後才發現，原來爺爺前陣子有幾餐，都以完整的一顆粽子果腹，…
http://www.top1health.cn/Article/33/75349
增進人際關係！敢開口、願意說，這樣做提升雜談能力

…以是見面時的寒暄客套、可以是等電梯時的打發時間，亦可以是茶餘飯後的閒聊。因此，面對雜談，大家不必有太大的心理負擔。我們要明白，其實會打招呼、會聊一會兒天，就已經邁出了雜談的第一步，…
http://www.top1health.cn/Article/318/75203
糖尿病降血糖，2大最強對症運動！飯後1小時做有氧運動+肌力訓練

…小時前後的這段期間來到顛峰，所以為了抑制餐後血糖值上升，吃完飯後最好在1個小時內開始運動。情況允許的話，在每餐後，也就是一天做3次運動最為理想。想要降低血糖值，最有效的是「…
http://www.top1health.cn/Article/101/75190
晚上吃水果是鐵？中醫：濕氣多、易肥胖！薑粉穴位貼敷除濕

…與餐的中間吃水果** 還有很多人會問：「水果要飯前吃？還是飯後吃呢？」如果本身有糖尿病的患者，最好飯後吃水果，可緩和水果所產生的血糖急速上升作用，因為水果的糖大多屬於單醣類，吸收…
http://www.top1health.cn/Article/248/74934
芳療按摩好夯，人人都能做嗎？8種情況謹慎評估

…●近期有骨折及大範圍傷疤組織。 ●近期剛接受過手術。 ●飯後半小時內，或剛吃完大餐。 **按摩過程中的注意事項** 1.按摩過程中，需同時傳遞關懷，讓被按摩的人覺得呵護…
http://www.top1health.cn/Article/318/75069
素食孩子更易缺鐵？草酸會影響鐵質吸收？這樣吃預防缺鐵性貧血

…加鐵質吸收的因子** **●維生素C能增加鐵質吸收率：**飯後須立即攝取維生素C高的水果如芭樂、奇異果等。 **影響鐵質吸收的因子** **●草酸、植酸、單寧酸等降低鐵質…
http://www.top1health.cn/Article/304/75041
3體質容易胃食道逆流　學會6招跟火燒心說掰掰

…消化完畢就入睡，加劇胃酸逆流發生率。 **第3招／吃飽飯後保持直立姿勢，不宜平躺：**飯後1小時內保持直立，忌平躺或趴著，以免增加胃腸道的壓力，導致胃食道逆流及胃腸脹氣發生頻…
http://www.top1health.cn/Article/239/75044
便祕吃香蕉、蘋果助排便？營養師：這些眉角要注意

…量，若正餐的碳水化合物（如飯、麵）已經吃的很足夠了，也不宜在飯後馬上吃水果，因為飯後血糖已經升高，若再食用水果，就容易讓飯後血糖升的更高。除此之外，一般民眾都會認為香蕉是高鉀水果，…
http://www.top1health.cn/Article/320/74864
輔酶Q10好夯　吃對能抗氧化，防心臟病更美肌？藥師說…

…。 **Q10屬脂溶性營養素　不想精神過度亢奮，早午餐飯後服用佳** 想要有效獲取輔酶Q10的營養好處，到底該怎麼吃才對呢？馬尚榮藥師表示，由於Q10是脂溶性營養素的一種，…
http://www.top1health.cn/Article/302/74854
一天一蘋果醫生遠離你？正確吃蘋果秘訣在這裡！

… **飯前吃蘋果，助排毒調節血糖** 很多人認為飯後吃水果才是好習慣，但研究發現，飯後吃水果容易被食物阻滯於胃中，出現脹氣、便秘，導致消化不良，建議飯前半小時吃蘋果比較…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772

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