鈣質 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「鈣質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈣質」的資料

咖啡拿鐵熱量好凶，會害減肥破功！小心補鈣不成反而流失鈣

…咖啡拿鐵，不僅可以增加風味、多加牛奶CP值超高，還能幫忙補充鈣質，又能滿足喝咖啡的渴望。但專家表示，小心別為了口感、佔便宜，卻忽略咖啡拿鐵喝愈多，愈有「少鈣」的風險！ ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/320/78064
營養師教你吃我的餐盤！這樣吃也能很均衡─便利商店篇

…牛奶，大約是最小包裝的牛奶罐（240毫升），能補充到蛋白質與鈣質。 **每餐水果拳頭大：**每餐都要吃到一個拳頭大的水果，能吃到豐富的膳食纖維、維生素C與抗氧化的植化素。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/77966
貧血、疲勞小心「隱性飢餓」　8種營養素現代人超缺，營養師教你正確補給

…油等植物油更是獲取維生素E的主要來源。 **營養素3／鈣質** 鈣質為國人攝取狀況最差的礦物質，男性7歲以上族群的平均鈣質攝取量僅達 DRIs的38－58%，女性7歲以上族…
http://www.top1health.cn/Article/318/77896
「吃甜甜」不哭鬧？一、兩顆糖沒關係？寶寶生病、過敏機率恐大增

…腔中的細菌不斷繁殖增長，透過代謝產生酸性物質，侵蝕牙齒表面的鈣質與琺瑯質，形成蛀牙。 **＊骨折機率提高。** 糖分在代謝過程中會產生酸性物質，當酸性物質分泌過多，身體會釋…
http://www.top1health.cn/Article/251/77789
超過8成兒童早餐沒喝牛奶！缺鈣影響發育長高、4招補鈣促發育

家長都知道牛奶可以為小朋友補充鈣質，但根據國民營養調查，7-18歲的兒童，乳品類攝取不足 1 份（240ml）的比例高達 8 至 9 成！牛奶是兒童補充鈣質的重要來…
http://www.top1health.cn/Article/236/77732
發奶靠黑麥汁、奶茶？爸媽照過來，營養師教你正確的發奶3原則

…母乳，發奶三原則！** **1. 攝取足夠的水分、蛋白質、鈣質與鐵質** 母奶裡有98%是水分，因此攝取足夠的水分絕對是要有充足母乳的關鍵！目前的研究尚未證實多喝水可以增加母奶…
http://www.top1health.cn/Article/251/77751
副甲狀腺腫瘤導致高血鈣症！不但傷腎臟，也可能引起腿部痠痛

…器官，而副甲狀腺位於甲狀腺的後面，副甲狀腺的功能是調節身體的鈣質，但是，良性副甲狀腺腫瘤發生時，會造成副甲狀腺機能亢進症，可能導致高血鈣症，過多鈣質沉積在腎臟，會使腎功能受損；容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/77723
喝蘋果醋減重、調整體質有神效？黃耆糖醋肉健脾開胃

…肉過多對於身體造成負擔。 **烹調排骨湯加少量醋，有助鈣質吸收** 撇開喝醋減重、調整酸鹼體質等無科學根據的說法，醋是非常健康的食物，能在悶熱的夏季時節中，激起人們食慾…
http://www.top1health.cn/Article/239/76628
咖啡加牛奶不等於補鈣！愛喝咖啡拿鐵恐鈣不足，加豆漿不傷胃

…鈣一族。如果擔心缺鈣，換成喝添加牛奶的咖啡拿鐵，總可以補充到鈣質，不會骨質疏鬆了吧？營養師表示，咖啡加牛奶不等於補鈣，但是，懂得喝黑咖啡、牛奶的順序，才是聰明的補鈣方法；至於愛喝咖…
http://www.top1health.cn/Article/320/76577
善用孕期「三養哲學」　調出母胎好體質

… 此外，牛奶能供給人體蛋白質和維生素B2，且能提供豐富的鈣質，建議孕媽咪每天喝兩杯牛奶。除了牛奶，孕媽咪也可多吃小魚乾、蝦米、藻類等天然食物，來增加鈣質攝取。值得一提的是，…
http://www.top1health.cn/Article/17/76571
逆滲透水泡牛奶小孩會軟骨嗎？一直喝純水骨質會不好嗎？

…泡奶，更不會造成嬰幼兒骨頭生長的問題！接下來，就來看看民眾的鈣質狀況與鈣質的主要來源有哪些吧！ **嬰幼兒的鈣質並未不足，主要來自於母奶、配方奶與幼兒奶粉** 在幼兒時期，…
http://www.top1health.cn/Article/304/76566
想減肥成功？維生素B群、鈣質，4大營養素缺一不可

…食纖維一起排出體外，降低脂肪囤積在體內。 **鈣質：**根據《英國營養學期刊》的研究指出，足夠鈣質攝取有助於「抑制食慾」，讓想減重的人比較容易達到目標。在研究中，鈣量…
http://www.top1health.cn/Article/101/75468
想高人一等？長高關鍵期，4件事情少不了

…30分鐘，充分刺激生長板。 4.每天早晚各喝牛奶一杯，補充鈣質的吸收。」結果，當天晚上，女孩一上床就哭了……因為，她從小都是11點以後才睡得著，叫她10點睡實在做不到啊！…
http://www.top1health.cn/Article/236/75387
防骨質疏鬆，光補鈣還不夠！補維生素D、喝低脂乳7要訣固骨本

…等不良生活習慣；此外，雖然一般人都會喝牛奶補鈣，但是牛奶中的鈣質可能會和咖啡裡的草酸結合而排出體外，尤其過度攝取咖啡因，如咖啡等，可能會導致鈣質流失，等於無法吸收到牛奶中的鈣質，而…
http://www.top1health.cn/Article/320/75254
別小看「沉默的殺手」骨質疏鬆症！初期無症狀，10族群提早防範

「醫師，我媽媽現在愈來愈駝背，站都站不直！」很多民眾都以為人年紀大了，就會愈來愈駝背，以為這是正常老化的現象。其實老年人的駝背，很多是因為骨質疏鬆所導致的脊椎壓迫性骨折所造成。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/75023

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞