蝦 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蝦」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蝦」的資料

從此跟肥胖分道揚鑣！做對7週飲食計畫，讓你完成人生最後一次減重

…除了前一週的食材外，再加入白色蛋白質，包括蛋、白魚肉、雞肉、蝦子；蛋白質儘量以水煮、清蒸、乾煎方式烹調，可加入天然辛香料（辣椒、胡椒、蔥、薑、蒜等）或醋、鹽巴調味。先吃飽原有的蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/292/80495
減醣也可以吃壽司！10分鐘捧出蝦仁毛豆鹽麴壽司，給你滿分完全蛋白質

… 加上麻油與鹽麴提鮮，可使口感更豐富。 **★蝦仁毛豆鹽麴壽司** **食材：**高纖蒟蒻白飯1碗、熟毛豆仁1/4碗（25克）、蝦仁4隻、薑片2片、蛋1顆、初榨橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/290/80866
年節圍爐火鍋蔬果不可少　營養師教你做高纖湯底，腸保健康人不老

…料（生重）：**濕豆皮4片（約120公克）、文蛤60公克、白蝦8尾、鳥蛋120公克（約12顆）、高麗菜400公克、生香菇100公克、美白菇100公克、玉米筍100公克、南瓜110公…
http://www.top1health.cn/Article/80/80719
減肥吃餛飩麵均衡又清爽？營養師：避開3地雷行為，健康吃麵攤不NG

…27 kcal、脂肪10.1公克，約占總熱量的40％；而冬菜蝦仁餛飩，熱量僅有191 kcal、脂肪為6.3公克，約占總熱量的30%。因此，綜合以上數值，如果民眾真的想點餛飩麵來吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/80668
不再失之交「臂」！高醫再度完成手臂移植手術，挑戰極限

…人，目前恢復良好，其中1名斷臂約30年的病人，現已能穿針、剝蝦、打繩結、提東西、騎單車等；另1名也能開車、滑手機，新手功能恢復良好。 **移植醫學不斷突破，未來臉部移植手術令…
http://www.top1health.cn/Article/241/80657
豆腐渣變身美味料理？手殘黨也能輕鬆做的3種豆腐渣料理，吃出5大營養好處　

…* **★家常小豆腐** **原料：**雞蛋2個，豆渣、蝦皮各適量。 **調料：**蔥、薑、鹽、味精、花生油各適量。 **做法：** 1.蔥、薑、蝦皮分別洗淨，瀝乾。 …
http://www.top1health.cn/Article/312/80614
一口氣吃4顆，胃裡長「石頭」？原來「柿」你惹的禍！

…鐘再使用，且如果不小心吃太多，可以先喝一些水消化，且避免在吃蝦蟹貝類或高纖維食物的同時吃柿子，還有不吃未成熟的柿子，另外可以去除外皮以減少「單寧酸」含量。如果真的出現腹部不適感，還…
http://www.top1health.cn/Article/30/80637
子宮肌瘤會把寶寶擠掉？孕期少碰這些食物防止肌瘤持續長大

…**由於懷孕的婦女身體特別敏感，所以，包括茄子、鵝肉、羊肉、蝦、蟹、芒果、龍眼、荔枝等中醫所謂的發性食物，都不建議食用過多，以免使體質燥熱，導致子宮肌瘤增生。 **富含雌激素…
http://www.top1health.cn/Article/259/80627
哈佛醫師的常備抗癌湯！四種常見食材讓你抗癌力滿分

… 胡蘿蔔素、β– 隱黃質、葉黃素、玉米黃素為黃色；番茄紅素、蝦青素、辣椒紅素為紅色；褐藻素為黑色的類胡蘿蔔素。 **❹ 歸類在食物纖維的糖類相關物質** 包括香菇內含的β–…
http://www.top1health.cn/Article/261/80573
呼吸都會胖？嗜睡、水腫、好疲倦？小心是甲狀腺低下惹禍

…炎引起的甲狀腺功能低下患者，由於吃紫菜、海帶、干貝、海水魚、蝦蟹等含碘量高的食物，會去刺激人體自體免疫，而引發或加重甲狀腺亢進或低下的可能，反而對患者有害，應盡量少吃][18760…
http://www.top1health.cn/Article/239/80553
減肥需要吃蛋白粉嗎？營養師：要瘦又要飽該採取這種飲食方式

…日比較適宜的蛋白質攝取量。相當於每天吃一個雞蛋、150g 魚蝦畜禽肉、50g 豆製品的量，攝取理想體重乘以1.5 以上的蛋白質含量就可以算作是高蛋白飲食。適宜推薦量是推薦給一般人長…
http://www.top1health.cn/Article/101/80526
天冷促循環，一氧化氮助血液攜氧　賀寶芙營養師：冬季「三多三少」吃對才護心

…氣、養分到全身，是秋冬須重點補充的營養素；另外，深海魚類、磷蝦油富含的Omega-3 脂肪酸，也可幫助調節生理機能，增進冷天時的健康。入冬後日夜溫差大，尤其清晨從被窩裡…
http://www.top1health.cn/Article/248/80481
好身材從自煮瘦身餐開始！DIY起司菠菜蝦蒸蛋杯，兼顧視覺與味覺

…何事情不過多、不過少，找尋身心靈平衡。 **★起司菠菜蝦蒸蛋杯** **材料（1 人份）：** 耐熱玻璃杯1個、白蝦5∼ 6隻、菠菜1/4包、蒜頭1瓣、起司片1片、蛋1顆…
http://www.top1health.cn/Article/250/80257
秋天蕁麻疹發作吃綠豆、黃瓜改善？中醫：擦漢方藥膏清熱涼血、抗發炎

…疹子或皮膚色風團，小心是蕁麻疹發作！誘發凶手可能是食物如魚、蝦、蟹、雞蛋、牛奶等，或吸入物如花粉、動物皮屑、甲醛等、藥物如青黴素等，甚至因為緊張、壓力、月經等。網路上有一說：「蕁麻…
http://www.top1health.cn/Article/239/78037
別因為疲勞、哀傷讓疾病趁虛而入！吃對15種好食物壯大免疫力

…鋅不如其他礦物質被關注，卻有助免疫系統的健康。螃蟹、蛤蠣、龍蝦和淡菜，能幫助你獲取所需的鋅。 **本文摘自方舟文化《運動百憂解：克服哀傷的最佳處方箋》一書**
http://www.top1health.cn/Article/289/80245