脂肪囤積 | 搜尋結果

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「脂肪囤積」搜尋結果

總共找到 549 筆符合關鍵字「脂肪囤積」的資料

富含維生素C蔬果有這些　減肥高C美味食譜大公開

…高時，可以吃奇異果幫助肉類食物在腸胃中順利分解，同時也能減少脂肪囤積。 **【奇異果莎莎醬嫩里脊】** 材料：豬里脊12兩、洋蔥1/2粒、番茄100克、大蒜3粒、奇異果…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136
吃對就能改變人生？讓營養師告訴你飲食二三事

…*1.吃太多** 當攝取熱量大於消耗，過多的熱量便會轉換為脂肪囤積在身體當中，造成體重增加。長期下來，除了造成肥胖，還會延伸出其他疾病，例如體重增加關節負荷，導致關節增加磨損。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/70165
脂肪太多有7大併發症，條條要人命！消除脂肪3大利器

…影響大，一眼就能看出來；其實，內臟脂肪一樣會囤積，人體的內臟脂肪囤積過多，危害將遠遠大於皮下脂肪的過量囤積。  ![內臟脂肪過高的情況，促使脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/68985
按按脂肪走！簡單幾步驟跟蘿蔔腿、大象腿說掰掰

…向推動。 ![][146296] 2.握拳四指節，於脂肪囤積處隨意推滑（不需過於大力，更應避免出痧） ![][146297] 3.兩手虎口夾捏小腿並揉擰交錯，以協助…
http://www.top1health.cn/Article/324/68897
秋冬飲食大暴走！？「食事對策」攔截熱量享受美食不怕胖！

…體細胞對葡萄糖的利用率，可以燃燒消耗葡萄糖，減少葡萄糖轉變成脂肪囤積。還有礦物質鎂主要參與三大營養素（醣類、脂肪、蛋白質）的代謝與合成；適當補充也有助用餐後維持正常食慾。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/67779
避免甲狀腺鬧脾氣要忌口！少碰精緻甜食、糕餅，這樣吃才安心

…脂肪便容易通過糖異生作用轉化為葡萄糖，除了會造成血糖升高與成脂肪囤積之外，也會影響人體內分泌、新陳代謝系統的正常運作，導致甲狀腺分泌不穩定的發生。 **飲食失衡害…
http://www.top1health.cn/Article/239/66712
食慾之秋隱藏肥胖地雷：吃消夜、不吃早餐，小心易增肥

…涼爽的天氣會促進食慾增加，再加上體內代謝速度變得較慢，易造成脂肪囤積，若從秋天開始控制體重，可降低冬天發胖率。 **食慾之秋避免消夜　防隱藏肥胖** 要遠離「食慾之秋」…
http://www.top1health.cn/Article/320/64664
網傳：每天1杯紅蘿蔔汁，逆轉脂肪肝？先做對這3件事

…；防止其消化分解太快，多餘的糖分來不及轉變為葡萄糖，反而變成脂肪囤積在肝臟很重要。 **事項2／多吃天然蔬果：** 謹記「蔬果579」的原則，也就是小孩每天5份、女性7份、…
http://www.top1health.cn/Article/302/61446
想擺脫虎背熊腰？這3招輕鬆剷除背部堆積肥肉

…又鮮少運動鍛鍊肌肉的情況下，自然容易引起肩膀和背部僵硬，導致脂肪囤積，形成虎背熊腰的體態。 **不想看起來雄壯魁梧？學會這3招剷除背部肥肉** 因此，想要擁有勻稱身材，改變…
http://www.top1health.cn/Article/306/61413
肩頸痠痛、暈眩、腹部肥胖甩不掉？這樣做通通敲除

…脂肪最容易堆積在腹部！吃太油又久坐少動，攝取的營養成分轉化為脂肪囤積在皮下組織，不但影響體型美觀，更會造成體內的氣血運行受阻，導致內臟脂肪大量堆積，進而引起高血壓、脂肪肝和心腦血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/58244
光靠按摩還不夠！解決便祕和胖小腹，搭配葡萄柚精油更有效

…，它具有助促進血液循環的功能，可帶動排除有毒廢物。如果是針對脂肪囤積型的小腹問題，可將快樂鼠尾草精油換成大西洋雪松精油，它具有可促進皮下油脂分解的成分，有助代謝多餘脂肪。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/58246
最強瘦身，喝蛋精力湯就對了！高CP值減肥飲食6撇步

瘦不要傷身，要瘦的健康！擁有正確的飲食觀念，才能打擊肥胖的元凶，像是牢記攝取過多醣類會形成體脂肪，囤積在體內，因此要避免過量；尤其要打造高CP值的減肥飲食法，才是成功瘦身的關鍵。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/58242
復胖增加脂肪易致癌？醫師破解迷思…

復胖易致癌？讓不少減肥族群擔心害怕。不過，據最新《美國流行病學期刊（American Journal of Epidemiology）》大型研究發現，「肥胖與慢性疾病有關，但復胖與…
http://www.top1health.cn/Article/320/58230
微血管活化抗百病！哈佛教授：3個小撇步控血糖、血壓

…慢慢分泌，吃進去的醣類能快速被轉換成能量消耗掉，不會變成多餘脂肪囤積起來，自然就能安心地享用美食了。 **★撇步3：利用提味佐料或辛香料穩定血壓、照顧微血管** 此外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57699
熬夜1周胖2公斤好厭世！夜貓族宵夜吃不胖2秘訣

…」酒所含的營養素微乎其微，卻是僅次於油脂的高熱量食物，容易使脂肪囤積。每1公克酒精含有7大卡，而以啤酒酒精濃度5％來計算，一瓶350ml的啤酒咕嚕咕嚕喝下肚，就相當於喝下17.5公…
http://www.top1health.cn/Article/101/57912

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