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「義大利麵」搜尋結果
總共找到 264 筆符合關鍵字「義大利麵」的資料-
愛吃糖小心！瓶裝柳橙汁＝十顆方糖
…。有些看起來不像是高含糖量的食品，比如一罐500公克、添加於義大利麵中的番茄肉醬罐頭，其實也含有6塊方糖的糖份。世界衛生組織(WHO)也指出，1湯匙的番茄醬就含有約4公克(近1顆方…
http://www.top1health.cn/Article/315/23611 -
爆米花也上榜！12抗氧化食物公開
…非養殖鮭魚所製成，既便宜料理起來又方便，無論是用來做沙拉，做義大利麵或漢堡都是很好的選擇。 **食物10／高麗菜的親戚---甘藍菜** 說到抗癌，你一定不能錯過甘藍菜。甘藍…
http://www.top1health.cn/Article/292/23512 -
來當心機女！4飲食習慣輕鬆吃不胖
…餐點** 午餐與晚餐時選擇脂肪較少的餐點也是一大要點。例如義大利麵的印象屬於易胖料理。碳水化合物中，義大利麵的GI值也就是血糖上升值低，適量吃是不會變胖的。只不過，鮮奶油與蛋黃調…
http://www.top1health.cn/Article/145/23177 -
巧當睡美人！避4大地雷擾眠因素
…。晚餐可多吃一些澱粉，避免高蛋白食物。天然的澱粉，包括米飯、義大利麵、麵包，都能促進血清素分泌。這樣做，睡意很快就會找上你，帶你進入夢鄉。起床小解。如果你一個晚上起來上很多次洗手間…
http://www.top1health.cn/Article/338/23060 -
動物性奶油不健康？少添加物卡安心
…之下，無人工添加物的動物性奶油，食用較讓人安心。 ![坊間義大利麵、麵包或濃湯，都可能隱藏著看不見的奶油。（攝影／駱慧雯）][72486] 手做健康食物的風氣興起，越來越多…
http://www.top1health.cn/Article/80/22781 -
抹茶保養肝腎 小酸豆防毒素累積
…關鍵。 克派崔克營養師也建議，小酸豆也可搭配蛋料理、義大利麵、雞肉沙拉等，不僅增添料理的層次，也能保護心血管，不讓毒素累積體內。 **【健康小叮嚀】：** 抹茶如同其他…
http://www.top1health.cn/Article/320/22557 -
2015搶先報！揭密11超級食物
…營養。屬於低GI(升糖指數)食物的Freekeh，比起白飯或義大利麵也能提供更持久充足的飽足感。 **超級食物10／燕麥奶Oat milk** 健康燕麥奶的定義是以全穀類為…
http://www.top1health.cn/Article/292/22543 -
促排便！自製高纖南瓜豆奶增蠕動
…椒調味，馬上又變成南瓜濃湯的湯底。 **★南瓜義大利麵** **材料：** 南瓜、義大利麵條各150公克、起司粉45公克，胡椒鹽1小匙、橄欖油適量。 **作法：…
http://www.top1health.cn/Article/273/22503 -
養成易瘦體質！快學6減肥好習慣
…食物** 對多油多脂的食物say no！一般情況下，炒菜和義大利麵含油量都較高，僅僅一盤義大利麵就含有高達36克的脂肪，而一客普通的6盎司菲力牛排只有11.2克的脂肪，千萬不要小…
http://www.top1health.cn/Article/320/22428 -
世紀的奶油戰爭，天然戰勝人造!
不論是香噴噴的厚片吐司，還是奶油蛤蠣義大利麵，這些美味料理的靈魂，就是「奶油」這一味！現代人對食物講求健康、安心，但是面對琳瑯滿目的奶油產品時，往往一頭霧水難以選擇。其實只要遵守「…
http://www.top1health.cn/Article/320/22318 -
少女時代飯前先吃甜點 控肥胖有效
…的方法，不過，澱粉類食物也會被轉化成葡萄糖，所以薯條、麵包、義大利麵等澱粉類食物，含有的葡萄糖其實更豐富，或許在滿足葡萄糖激酶的效果會更佳。他認為，減肥的秘訣是應該參考義大利人吃法…
http://www.top1health.cn/Article/324/22231 -
絕不發胖！派對飲食攻略4秘訣
…多高熱量的小點心和起司，不如先吃些輕食墊墊胃，例如少量的南瓜義大利麵或芥藍菜都是不錯的選擇。」 **主餐也可以盡情的吃，但記住…** Whitney Tingle和Dani…
http://www.top1health.cn/Article/292/22154 -
享「瘦」！吃涼的義大利麵控體重
…食物竟有意想不到的好處。根據外電報導，英國營養師建議，冷掉的義大利麵可以吃得很享「瘦」，有助於體重控管，更適合糖尿病患者穩定血糖胰島素。這到底是怎麼一回事？ 
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