缺鐵 | 搜尋結果 | 華人健康網

「缺鐵」搜尋結果

總共找到 374 筆符合關鍵字「缺鐵」的資料

雄性禿提早報到？少了這些營養素是關鍵

…，但要維持毛髮健康建議要大於 70μg/L。要治療缺鐵造成的落髮除了要補充鐵質外，使用 minoxidil(俗稱的落建) 也可以避免急性休止期落髮演變成慢性型。良好的鐵質…
http://www.top1health.cn/Article/242/40471
好朋友來訪中、後期　補這4營養素就對了

…%的鐵質。根據衛生署研究調查顯示，每10位育齡女性中就有2位缺鐵。人體內製造血紅素、紅血球，以及輸送氧氣、產生熱量，都需要它。一旦缺鐵，如血液大量流失時，血紅素運送養分、氧氣的功能…
http://www.top1health.cn/Article/320/40050
6個月大嬰兒只喝母乳　小心缺鐵性貧血

…攝取副食品。雖然活動力良好且生長曲線正常，但血液生化檢查已有缺鐵性貧血情形，讓兒童父母擔憂萬分。收治個案的台南市立醫院小兒科主任吳靜淑醫師表示，一般而言，早產兒在出生2個月…
http://www.top1health.cn/Article/22/40057
吃「靈根」蓮藕消暑？意想不到蓮藕7大好處

…增強人體免疫力作用。尤其在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，因此缺鐵性貧血者最適宜吃藕。藕粉為養陰補血之佳品，又好吸收，針對貧血、易疲倦、食欲不振的人可服藕粉，有抗貧血、生血的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38810
懷孕怎麼吃對寶寶最好？孕期營養大解析

…常均衡飲食做起喔～ **鐵劑** 據統計台灣婦女普遍缺鐵，另一方面，孕婦本身紅血球製造增加，加上胎兒造血系統的發育，鐵質需求量比沒有懷孕時增加兩倍以上。所以建議懷孕第三期後…
http://www.top1health.cn/Article/248/38895
6月仲夏要護心！櫻桃是「心臟的阿司匹林」

…，反而還有補心血的作用。一般水果含鐵不多，而櫻桃卻含很多鐵，缺鐵性貧血的人吃櫻桃就有幫助。  ![櫻桃可以說是心之果，是「養護心臟」的水果。][10234…
http://www.top1health.cn/Article/320/38289
全素食者易缺鐵　3個理由一次講清楚

台灣的素食人口越來越多了，根據統計已經是全世界第二名！但是素食常常會出現一些飲食上的問題，比如說蛋白質營養不夠、鈣質吸收不良、鐵質吸收不良、維生素B12不足等等的疑慮，所以今天用三…
http://www.top1health.cn/Article/320/38805
顏色越紅鐵質越高？牛、豬、鴨鐵質大車拚

坦白說，以前在做一對一營養諮詢時，常會這樣教育民眾「紅色的食物含鐵量較高，所以牛肉＞豬肉、家畜＞家禽、鴨肉＞雞肉」。而正也因此，容易貧血的Stella從原本的不吃牛改成會吃牛肉，並…
http://www.top1health.cn/Article/248/38635
慢性腎疾別輕忽　腎性貧血恐礙心臟功能

…題，可是，成因卻大不相同！一般來說，坊間所指的貧血又稱之為「缺鐵性貧血」，是因為缺乏合成紅血球的原料鐵質所致，在治療上透過適度的鐵質補充將有助於改善。至於「…
http://www.top1health.cn/Article/240/38540
拯救掉髮，原來靠這招

…ore--> ![頭髮生長週期受影響：常見的原因包括懷孕、缺鐵性貧血、甲狀腺疾病、急速減肥、發高燒、嚴重慢性疾病、營養不良、服用藥物等。（圖片提供／巴黎國際長春診所）][1119…
http://www.top1health.cn/Article/242/38417
紅莧菜補鐵一把罩　鐵質是蔬菜之冠

…嗎？營養師張佩蓉解釋，鐵質吸收效率的間距大，主要是因為當身體缺鐵時，體內的吸收機制自動會增加鐵質的吸收效率，一旦體內有了足夠的鐵，吸收率自然就會降低，與蔬菜種類較無太大關係。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/38241
素食者易缺鐵、鈣4營養素　聰明吃營養不打折

☀現代人開始注重健康養生，不少人為了減肥或追求健康而吃素。不過「吃素是否真的健康？」、「素食外食族群所吃的便當是否達到均衡營養需求呢？」 **🍀吃錯素健康離你遠去…
http://www.top1health.cn/Article/248/38323
茹素媽咪胎兒發育差？全素、蛋奶素這樣吃

…的媽咪最容易缺乏維生素B12、維生素D和鐵質，也比較容易發生缺鐵性貧血的問題。因此，如果情況允許，選擇奶蛋素比吃全素能得到更完備的營養。][101709] **【蛋奶素媽咪每日攝…
http://www.top1health.cn/Article/17/38039
傳統豆腐鈣多多　百頁豆腐暗藏熱量陷阱

…營養價值豐富，但是，若食用過量，可能會阻礙鐵質吸收，尤其患有缺鐵性貧血的人要特別注意。此外，豆腐食用過量還會導致蛋白質消化不良，容易出現腹脹、腹瀉的情形，建議任何食物都要均衡且適量…
http://www.top1health.cn/Article/320/38133
產後母乳量不足？女中醫催乳5妙方

…促進鈣的吸收。哺乳期產婦的每日攝鐵量為28毫克，要防止新生兒缺鐵性貧血，可適時補充豬肝、雞肝、紫菜、黑芝麻等食物。 **本文出自：中醫婦科李湘萍醫師的部落格**
http://www.top1health.cn/Article/324/38025