紫色 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紫色」搜尋結果

總共找到 445 筆符合關鍵字「紫色」的資料

糖尿病最怕眼睛病變！補葉黃素+花青素減少發炎

…　還能消炎抗氧化** 花青素是一種天然的營養素，主要存在於紫色或紫紅色的食物中，包含藍莓、紫葡萄(連皮帶籽)、紫洋蔥、紫高麗菜、紫地瓜、紅肉火龍果、桑葚、紅鳳菜等，有助於消炎、抗…
http://www.top1health.cn/Article/244/51086
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…，痛恨至極。營養師表示，平時少吃加工食品和咖啡，多攝取新鮮的紫色食物提升肌膚抗氧化力，有助終結粉刺。 **粉刺長不停！不健康生活習慣是主因** 在台灣，幾乎每個人都…
http://www.top1health.cn/Article/80/50841
舒緩更年期不適　吃對黃、黑、綠3色食物！

…女朋友補腎、養生的好選擇。此外，以營養學角度來看，黑紫色的食物所含微量元素和維生素也特別多。譬如，維生素A、β胡蘿蔔素等，以及獨特的「花色苷」植化素，適度攝取有利抗氧化、清…
http://www.top1health.cn/Article/80/50883
糖尿病「養眼」這樣吃！補對5營養素護健康

…然蔬菜、水果中含有許多營養成分可以幫助眼睛的保養，例如呈現藍紫色的藍莓、葡萄、茄子是視力保健的優良蔬果，其中，富含的花青素具有高抗氧化及清除自由基的能力，可以維持血管完整性及強化微…
http://www.top1health.cn/Article/244/50944
吃膩白飯？DIY玉米糙米飯營養美味，香氣十足！

…叫「Chicha Morada」的生玉米飲料，是將當地採收的紫色玉米粒放入攪拌器中做成的，非常好喝。不是什麼特別的東西，到處都有賣，若比喻成日本的飲料，就像茶一樣普通吧！我很喜歡它…
http://www.top1health.cn/Article/248/50747
吃葉黃素、枸杞就對了？中醫師神解8大護眼食品

…，但以新鮮的桑椹為佳，乾燥的果實效果比較沒那麼明顯。另外，黑紫色的成熟果實最有效，紅色的效果就沒那麼好。果汁、果醬、果醋、果乾都可以，但不要用酒就好。與枸杞使用上的區別在於…
http://www.top1health.cn/Article/80/50723
輕熟女最怕細紋洩漏年紀！醫師教你抗老妙招

…：**葡萄、桑葚、茄子、紫玉米、紫米、櫻桃、黑莓、藍莓等帶有紫色、深紫色、紫黑色顏色的水果、蔬菜多半含有豐富的花青素，不僅可以幫助身體抗氧化，也是預防感冒很重要的營養素。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/50490
2017必知養生5大關鍵！紫色食物、豆類還有？

…ni noodle）、海帶麵條…等。 **七、紫色食物** 紫色力量今年依舊延燒，紫花椰、紫甘藍、紫米、紫地瓜…任何你想得到的紫色天然蔬果，都是話題度非常高、也具有…
http://www.top1health.cn/Article/320/50690
護宮5大招！讓妳遠離早衰&婦科疾病

…各式各樣抗老護腎、補陰養血食材的好時機，而這些食材通常多為深紫色、紅色及黑色食物。 **本文出自：美麗馨情─張文馨醫師的漢方美人書**
http://www.top1health.cn/Article/248/50571
白花椰、綠花椰、紫花椰　提升防癌力該吃誰？

…保健價值也各有獨特之處，想要保健視力的人，絕對不能錯過綠色和紫色花椰菜；想提升防癌力的人，則別忘了多吃點白色花椰菜！ **常見花椰菜有4色　保健功效各不同** …
http://www.top1health.cn/Article/261/50429
吃水果補鐵，黑葡萄第一名？錯了！他才是老大…

…四肢末梢沒有足夠的血液經過時，因為缺氧造成手掌，或足部變成暗紫色，以及手腳也會變得冷冰冰。由於紅血球壽命約120天，所以身體會不斷地生成紅血球，因此製造紅血球的原料『鐵質』…
http://www.top1health.cn/Article/101/50485
月經暗紫色血塊多…原來是「這個」惹的禍？

「醫師，我的月經來時流出的血塊，竟然是暗紫色的，是不是得到癌症了？」有不少女性除了擔心血塊的顏色，還有經血量的多寡、形狀等，甚至因為流出暗紫色血塊而以為罹患癌症，自己嚇自己。中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/259/50392
養生花椰菜吃膩了？達人推3吃法，美味又新鮮

…料理。最近也出現了梗的部分很長的「長梗綠花椰菜」和花蕾為鮮豔紫色的「紫花椰菜」。這種紫花椰菜煮熟時，花蕾會變深綠色。綠花椰菜要選擇顏色深綠、花蕾長得繁茂緊密、不鬆散且梗…
http://www.top1health.cn/Article/248/50407
吃水果補鐵，黑葡萄第一名？誤會大了…

…四肢末梢沒有足夠的血液經過時，因為缺氧造成手掌，或足部變成暗紫色，以及手腳也會變得冷冰冰。由於紅血球壽命約120天，所以身體會不斷地生成紅血球，因此製造紅血球的原料『鐵質』…
http://www.top1health.cn/Article/101/50229
瑞莎產後瘦10公斤，比孕前還瘦！關鍵：白飯換成這個...

…同時還有安定神經、改善憂鬱情緒的好處。若能同時搭配1份木瓜或紫色葡萄，就是營養美味又飽足的午餐選擇。 **【營養師小叮嚀】：** 趙函穎營養師也提醒，對於產後婦女來說，適度…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168