「秋葵」搜尋結果
總共找到 225 筆符合關鍵字「秋葵」的資料-
舒緩眼睛疲勞 喝酸甜紅酒果粒飲
…個、小番茄6 個、櫛瓜1/2 個、紅椒1 顆、四季豆6 根、秋葵4 根。 **調味料：**初榨冷壓橄欖油1 大匙、水適量、胡麻醬、蘋果醋各1 小匙。 **作法：** 1.紅蘿…
http://www.top1health.cn/Article/276/21550 -
補鈣8強效食物！杏仁無花果都上榜
…素B-12，是腦部及神經系統的重要營養來源。 **★秋葵：補鈣緩解便祕** 每100克黃秋葵含鈣93毫克，秋葵含有緩解便祕的非水溶性纖維，而且含有維生素B6和葉酸。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/21522 -
活化腦部防健忘！自製山藥辣炒牛肉
…血壓 山藥+長蒴黃麻(維生素C‧E)or扇貝(牛磺酸)or秋葵(膳食纖維)=預防糖尿病 山藥+豬肉(蛋白質)or牛蒡(膳食纖維)or小蔥(維生素A‧C‧E)=提升免疫力 山藥…
http://www.top1health.cn/Article/273/20360 -
提升肝功能！吃南瓜豬肉炒蒜頭
…質)=提升免疫力 南瓜+泡菜(乳酸菌)or花生(泛酸)or秋葵(膳食纖維)=消除便秘 南瓜+豬肉(膠原蛋白)or青椒(維生素B6)or胡蘿蔔(維生素A)=美容肌膚 南瓜+茄子…
http://www.top1health.cn/Article/273/20340 -
便祕好難受？6類水溶性纖維助改善
…，就是水溶性纖維。 **※羽田的吃法：** 秋葵納豆蕎麥麵：光是「秋葵＋納豆」，就是很棒的配菜了，如果把它們加在蕎麥麵上一起吃，更是最強的水溶性食物纖維組合。味道也…
http://www.top1health.cn/Article/287/20339 -
吃橘子變辛普森？過量皮膚恐變黃
…的情況發生，多吃其他富含β-胡蘿蔔素的食物包括胡蘿蔔、南瓜、秋葵、花莖甘藍、菠菜、荷蘭芹、紫蘇等黃綠色蔬菜以及海苔等，或者較多飲用這些蔬菜榨的汁，皮膚也都有可能出現變黃的狀況。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/20298 -
完整保留營養素！4種蔬菜生吃好
…防止蘑菇氧化變色，口感和視覺上都會更加良好。 **4、秋葵** 將秋葵切薄片，加少許納豆後鋪在烏冬面上食用是日本常有的吃法，再加少許醬油和鰹魚幹就會成為常見的下酒菜之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/20200 -
養成8大瘦身習慣 窈窕迎接初秋
…當然要好好利用這特性！許多根類蔬菜都是當季、便宜，例如苦瓜、秋葵、菱角、柚子、梨子、柿子、木瓜、蓮霧…，可以大量加入你的減肥食譜裡面，讓你瘦得既營養又健康。 **習慣5／讓…
http://www.top1health.cn/Article/292/20181 -
「刮」掉疼痛！告別坐骨神經痛妙招
…食物，例如豬腳，蹄筋、雞腳、牛筋、魚頭、海蔘、山藥、馬鈴薯、秋葵、黑白木耳等，也可以增加脊椎承受壓力的彈性，減少椎間盤破裂的風險，遠離坐骨神經痛的威脅。
http://www.top1health.cn/Article/260/20149 -
涼拌秋葵山藥 防胃食道逆流
…，都會埋下胃食道逆流的隱憂，建議可食用黏滑食物保護胃壁，像是秋葵、山藥、黑木耳等，都是很好的選擇。（影音／攝影記者江旻駿） ![涼拌秋葵山藥使用黏滑食物，有助預防胃食道逆流。（攝…
http://www.top1health.cn/Article/141/20083 -
夏天消暑黃金拍檔 全家人輕鬆一夏
…蓉】** **材料：**桂冠芙蓉豆腐、日本山藥 80公克、秋葵 2枝。 **調味料：**芙蓉豆腐內附柴魚醬包 2包、桂花蜜 2大匙。 **作法：** 1. 山藥切絲、秋葵汆…
http://www.top1health.cn/Article/320/19618 -
甩掉啤酒肚！在家吃下酒菜少負擔
…消暑！ ![這一道醬燒蝦球，使用和風醬汁熬煮出茄子與秋葵的自然鮮甜，吃起來夠味又清爽。][60150] **【醬燒蝦球】**(2人份) **食材：**桂冠蝦球、茄子、秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/19391 -
強心健體！必吃15種蔬果
…排便、調節血壓、降膽固醇、抗氧化功效有幫助。 ■山藥、秋葵、黑木耳、海帶、紫菜 通常咀嚼起來脆、軟、滑、粘或有彈性的食物，都含有豐富水溶性纖維，可以刺激腸道蠕動，幫助排便，…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399 -
健康腸道！多吃含黏液蛋白食物
…有保護作用，可幫助修復胃黏膜、抵抗胃酸，這類果膠食物，包括：秋葵、山藥、南瓜、地瓜等，不僅含有豐富維生素U及K，可修復潰瘍，更可幫助腸胃蠕動，預防便祕，或是避免罹患腸癌的風險出現。…
http://www.top1health.cn/Article/178/19216 -
吃粽不卡油！配秋葵＋茄子就對了
…的小型粽子，品嘗時再搭配富含水溶性膳食纖維的深色蔬菜，例如：秋葵和茄子，即可達到意想不到的甩油作用，讓銀髮長輩們安心吃粽不「卡油」。 
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