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「甘藍」搜尋結果
總共找到 406 筆符合關鍵字「甘藍」的資料-
駝背的人別吃辣！調整飲食改變3大不正常體型
…毛豆、豌豆、肝背、菠菜、綠菜花、海藻類、綠色蔬菜、蚵、蛤蜊、甘藍菜、蓮藕、蘿蔔、植物油、葡萄、楊桃等。 **【上腹部突出型】** 這類型的人因東西吃太多太快，造成營養過…
http://www.top1health.cn/Article/258/50844 -
國民減重明星「小黃瓜」，別和番茄一起吃？
…解酶」成分，不能和香樁、綠豆芽、甜椒、油菜花、苦瓜、花椰菜、甘藍、青花菜、番茄、高麗菜、芹菜、花椰菜、柑橘等高維生素C的食物一起食用，否則破壞後者的維生素C，降低原有的營養價值。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50893 -
千萬保險王抗癌8年 5大排毒法，啟動自癒力！
…％以上；十字花科花椰菜（西蘭花、菜花、大白菜、小白菜、油菜、甘藍、芥菜等），以及富含硫化物的蔬菜（大蒜、洋蔥、韭菜等），它們富含螯合物，可以在體內與毒素結合然後排除體外。富含膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/315/51010 -
年節症候群：憂鬱壓力大 沉澱3分鐘3錦囊抒壓
…包含：富含B1的燕麥、全麥、豆類、牛奶等；含有B5的花椰菜、甘藍菜；以及還有富含葉酸的豆類、蘆筍、菠菜等。 **2.放鬆運動：**瑜伽及按摩可以舒緩身心的壓力感，簡單的有氧運動也…
http://www.top1health.cn/Article/80/50912 -
拒絕偏頭痛纏身！這12種食物要少碰
…的綠色、黃色、橙黃色蔬菜：朝鮮薊、蘆筍、綠花椰菜、甜菜、綠葉甘藍、萵苣、菠菜、四季豆、夏南瓜或冬南瓜、甘薯、樹薯和芋頭。 - 水：純水或天然氣泡礦泉水。其他飲料，即使是花草茶，也…
http://www.top1health.cn/Article/248/50998 -
糖尿病「養眼」這樣吃！補對5營養素護健康
…為代表，包括菠菜、青椒、綠花椰菜、A菜、地瓜葉、芥蘭菜、羽衣甘藍、油菜、山茼蒿、蘿蔓生菜、青豌豆、四季豆、蘆筍、奇異果等，都含有豐富的葉黃素，可過濾藍光，保護水晶體不受到藍光的傷害…
http://www.top1health.cn/Article/244/50944 -
顧腸胃必吃「蔬菜人參」！醫師愛吃這1味防腸炎
…減緩腹瀉症狀反覆發生。 <!--more--> ![甘藍又稱高麗菜，富含維他命C，能促進鐵質吸收。][116915] **顧胃超級食物 首選高麗菜** 醫師巫慶仁強…
http://www.top1health.cn/Article/320/50775 -
2017必知養生5大關鍵！紫色食物、豆類還有？
… **七、紫色食物** 紫色力量今年依舊延燒，紫花椰、紫甘藍、紫米、紫地瓜…任何你想得到的紫色天然蔬果，都是話題度非常高、也具有高抗氧化成分因而對身體非常好的食物喔！ *…
http://www.top1health.cn/Article/320/50690 -
加班熬夜「太肝苦」！冬季護肝必吃6大食物
…蔬菜：**包括綠色花椰菜、白色花椰菜、高麗菜苗、高麗菜和抱子甘藍，都具有蘿蔔硫素（sulforaphane），可以誘發肝臟中的解毒酵素，增加人體內硫代配醣體（glucosinola…
http://www.top1health.cn/Article/80/50589 -
研究：吃花椰菜延緩大腦老化！葉黃素立大功
… <!--more--> ![菠菜、地瓜葉、綠花椰菜、羽衣甘藍等綠葉蔬菜是補充葉黃素的不錯來源。][116266] **菠菜玉米都很好 吃蔬果補充葉黃素** 一般來說，深…
http://www.top1health.cn/Article/248/50549 -
補充維生素B，提神抗疲勞？ 營養師這樣說...
…蛤蠣和深綠色蔬菜皆有豐富含量。 -維生素B6：瘦肉、肝臟、甘藍菜、蛋豆類、小麥胚芽、燕麥及花生等堅果類。 -維生素B12：存在於動物性食物如牛豬雞肉、蛤蠣、魚類、奶蛋及其製品。…
http://www.top1health.cn/Article/320/50317 -
抹茶湯圓94狂！低卡「爆漿」抹茶芝麻湯圓好威！
…圓以天然蔬果取代一般色素，使用五種顏色的蔬菜及水果，包括：紫甘藍富含花青素、菠菜葉黃素及玉米黃素含量高、白蘿蔔含有可抗癌的吲哚、南瓜具抗氧化效果的β－胡蘿蔔素、火龍果有豐富的鐵質，…
http://www.top1health.cn/Article/320/50418 -
給你滿滿的花青素！吃紫甘藍抗氧化兼抗感冒
…風著涼，感冒更是讓人氣色不佳。這個初冬，就來吃點賞心悅目的紫甘藍，幫助身體抗氧化、感冒不來侵襲！ ![][115813] **十字花科家族：** 甘藍屬於植物分類…
http://www.top1health.cn/Article/232/50384 -
不老不胖又排廢的超級食物是？
…膚彈性的好幫手。所以要記得多吃各種不同顏色的蔬菜水果，像是紫甘藍、西瓜、藍莓、奇異果、小番茄、芽菜、小黃瓜、養心菜、洋蔥、各式野菜等都是很好的選擇。 
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