營養失衡 | 搜尋結果

「營養失衡」搜尋結果

總共找到 257 筆符合關鍵字「營養失衡」的資料

不吃早餐7罪狀！學宋美齡健康吃

…罪狀7／易患感冒、心血管疾病：** 經常不吃早餐，容易造成營養失衡、營養不良等問題，而導致人體抵抗力下降，增加罹患感冒和心血管方面各種疾病的風險。  …
http://www.top1health.cn/Article/80/22679
誰偷走你的鈣？別陷入補鈣誤區

…熬煮。但正常人根本難以達成。錯誤的食補補鈣方式易導致營養失衡，且不一定能攝取到每日所需的量，如果鈣質不足，更不可能維持骨骼健康。 **就要好骨本！鈣質飲食攻守有方**…
http://www.top1health.cn/Article/80/22271
5大消水腫神器　溫水烏龍茶都上榜

…B群、C、鉀、鎂、醣類、蛋白質，建議聚餐同時吃一根香蕉，避免營養失衡。 **5、酒醒後沖溫水澡　促進人體新陳代謝** 聚餐吃了太多「重鹹」的食物，加上不補充水份，身體往往…
http://www.top1health.cn/Article/101/22229
減重要吃「紅」！紅豆瘦身添好氣色

…來說，和脂肪抗戰的過程往往會有疲勞、氣色差的副作用，這可能是營養失衡的錯誤減重法所致。除了均衡飲食，愛美的窈窕淑女可嘗試吃些低卡紅豆料理，有助瘦身、消水腫，也能補充鐵質，保持紅潤好…
http://www.top1health.cn/Article/101/22109
打擊體寒！喝生薑紅茶暖身促血循

…於空調環境中，三餐飲食不定、喜吃冰冷食物，工作需經常久坐，在營養失衡、缺乏活動、運動量不足的情況下，也就導致「體寒」的發生，出現手腳冰冷、畏寒等不適症狀。 **身體失調病痛多…
http://www.top1health.cn/Article/239/21938
亞洲第一胖！甩肥胖查熱量即時通

…量重口味、高糖、高鹽、高熱量的食物吃下肚，造成身體負擔，出現營養失衡、肥胖等症狀出現，影響自身健康。 **醫療品質有保障！建立減重專科醫師認證制度** 因此，除了推廣「零售…
http://www.top1health.cn/Article/250/21725
愛嗑火鍋竟水腫　赤小豆是排鈉高手

…偶爾會發生臉部水腫與貧血，實在非常困擾。 **長期外食營養失衡　容易造成水腫** 營養師劉怡里表示，現代人常見的水腫、疲勞及肌膚暗沉等問題，與長期外食造成營養失衡而引發的代…
http://www.top1health.cn/Article/315/21493
追奶真相揭密！3絕招助泌乳

…攝取含有鈣、鐵、維生素B12、醣類、脂肪與蛋白質的食物，避免營養失衡。」此外，薛惠珍老師說，飲食多寡並不會明顯影響泌乳量，但如果一天攝取的熱量低於1,500大卡，就有可能會…
http://www.top1health.cn/Article/200/21454
低卡輕食　小黃瓜佐味噌可爾必思

…的營養素以及鹽分容易隨著汗水流失，只一昧的選擇輕食恐怕易導致營養失衡，建議從飲食中適當補充鹽分及礦物質，以維持體內營養均衡。人氣部落客「熊貓眼女孩」推薦一道「小黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/19225
秋季祛斑作戰　檸檬玫瑰飲疏肝淡斑

…致上述情況發生的原因，多為不良的飲食、生活習慣所致，一旦人體營養失衡、生理機能運作被打亂，就會造成腎虛、氣滯血瘀、氣血不足等問題發生。長期下來，不但會使人體中的黑色素沉澱加快，更會…
http://www.top1health.cn/Article/242/20467
窈窕身段不是夢！3關鍵輕鬆瘦身

…有可能讓人忍不住吃下更多東西。再加上不正確的節食方式，會導致營養失衡，即使真的瘦了下來，但卻會顯得病態又憔悴，一點也不健康，而且沒辦法持之以恆。 **第二名：無法持之以恆**…
http://www.top1health.cn/Article/292/20376
燃燒腹部脂肪！吃燕麥喝綠茶就對了

…曲線，節食並不是最有效的辦法，不但效果有限，長期下來更會造成營養失衡、傷害自身健康。事實上，想要擺脫腹部脂肪不需要採取節食、斷食這麼激烈的手段，多從事有助雕塑腰線的運動，並…
http://www.top1health.cn/Article/101/20309
水煮蛋減肥快速瘦？營養失衡傷肝腎

網路上盛傳的水煮蛋減肥法，要求以雞蛋為主要食物，每天吃5至6個水煮蛋，搭配低卡食物的方式，非常不健康的。水煮蛋吃太多，容易造成血膽固醇含量過高，提高動脈粥樣硬化和心腦血管疾病的發病…
http://www.top1health.cn/Article/101/20219
防癌靠它！彩虹蔬果579抗氧化

… 對於現代人而言，癌症並不陌生，長時間作息不正常、營養失衡、過度勞累、龐大壓力，不僅對健康造成極大的威脅，也易觸發致癌因子產生。為降低罹患癌症的機率，『良好的生活習慣、正…
http://www.top1health.cn/Article/132/20061
徐仁國水煮蛋瘦身　肌肉組織恐耗損

…動的多，確實能有效達到減重瘦身的效果。但長時間熱量攝取不足、營養失衡的情況下，無法提供肌肉運作所需的養分，再加上過度從事肌力、重量訓練，恐使肌肉耐受性下降、人體肌肉中的瘦質組織嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/101/19864