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…頭髮早白宜食用。 **2.山藥:** 功效:滋補全身、補腎固精、健脾、潤肺,使人耳聰目明。 食用方法:市面上有分為日本山藥、台灣山藥。一般來說,日本山藥較適合生食…
http://www.top1health.cn/Article/61/54644…血、強心益智;百合滋陰、避免口乾舌燥;桂圓可補心血、安心神、滋補脾臟;珠貝潤肺止咳、強化支氣管功能。 - 做法:將全部材料加水2000c.c.浸泡半小時,大火煮滾後,轉小火熬煮約…
http://www.top1health.cn/Article/320/54430…睡眠狀況也受到影響。 所以囉!若是還想用雞酒給餵奶媽媽滋補養身嗎?記得把酒精燉煮至完全蒸發會比較好哦! **不會導致退奶食材五、韭菜:** 韭菜,中醫藥籍『貴…
http://www.top1health.cn/Article/320/54256…溫服。 - 服用天數:每日1劑,7日為1療程。 - 滋補功效:補腎陽,強筋胃,袪風濕功效。 - 適用:腰酸背痛,腿軟無力,四肢麻木不仁。 - 服用注意事項:1.一般…
http://www.top1health.cn/Article/320/54178…醫生指導下用藥。 石膏微寒,善清胃熱而兼生津止渴。熟地滋補腎陰,清火壯水。知母助石膏清胃熱,而止煩渴。麥冬清熱養陰生津,牛膝引熱下行,且補肝腎。適應證為:胃熱陰虛證。症狀如頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/53016…上,更要多加忌口,謹記下列4大飲食地雷,少碰涼性、發性,以及滋補藥膳和富含雌激素的食物,才不會過度刺激子宮肌瘤,導致其在不知不覺中增大、惡化。 **地雷1/發性食物:**日常…
http://www.top1health.cn/Article/12/53114…五色理論來看,腎主水而水在五色中,對應的正是黑色。因此,想要滋補腎精,日常飲食中常攝取黑色的食物,就是不錯的調理選擇。譬如,黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米、烏骨雞等,都是很好的獲取來源…
http://www.top1health.cn/Article/80/52807…氣健脾,能活絡頭腦。 - 用法:每日可喝1-2杯,因黃耆較滋補,但感冒、發燒、易上火者不宜喝。 **百會穴** - 位置:頭頂正中央凹陷處。 - 方式:以大拇指朝手…
http://www.top1health.cn/Article/320/52385對於熱愛生猛海鮮的老饕來說,除了上館子用餐,至海港、市場購買海鮮,自己烹調之外;更有不少能人偏好海釣,親自捕撈海味!不過,專家提醒,若民眾未事前確認魚種、水產種類,且宰殺、烹調過程…
http://www.top1health.cn/Article/248/52443…杯中,沖入熱開水,蓋燜約10分鐘即可。 - 功效:此茶具有滋補肝腎、清熱、名目的作用,但因枸杞性質偏溫燥,燥熱體質的人應避免飲用(可改用桑葉)。 - 建議:多吃富含不飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/80/52276…材,平常吃具有養生之效,但月經期間應禁用。 鹿茸:具有滋補、強壯、補腎陽的作用,是針貴的中藥材,對虛弱、神經衰弱頗有助益,但不利於做為婦女月經期之補身藥品。
http://www.top1health.cn/Article/248/52036…知道人蔘是補氣的好藥材,但是許多人也發現,單吃人蔘容易上火,滋補效果也差強人意。其實,中醫養生觀念是「單方不成效,複方才有效」,日理萬機的乾隆皇帝也是補充複方的人蔘飲,而不是單吃人…
http://www.top1health.cn/Article/320/51975… 母親節就快到了,身邊是否也有好姐妹剛成為人母,需要好好滋補保養一下?或是接近更年期階段的媽媽也會有私密處保養的困擾,這時候不妨選擇蔓越莓燕窩果凍,作為母親節最貼心的小禮物,貼…
http://www.top1health.cn/Article/324/51643…者,平時肚臍要多保暖、少吃生冷瓜果、清涼的飲料;感冒期間不可滋補,以免加重外感症狀,腸胃發炎的情形容易更加嚴重。 以下推荐3種藥膳茶飲,平時飲用,有助預防感冒,以及緩解感冒不…
http://www.top1health.cn/Article/320/51776…草玫瑰茶 助安眠》** - 適合:常失眠、心悸者。 - 滋補功效:薰衣草、玫瑰花有疏肝解鬱功效,對於情緒低落、壓力大、憂鬱煩悶的人,有舒壓助眠的作用。 - 材料:薰衣草3公克…
http://www.top1health.cn/Article/80/51766